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ㄹㅇ 나 몸 밸런스 계속 안 맞아서 고생했는데 잠 6시간씩만 자기 시작한 후로 천천히 돌아옴
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원래 불규칙하게 자고 4시간씩 끊어서 잤었음..
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오늘부터 일찍잔다.....
4시간 전
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4시간 전
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맞음 의사쌤들도 요즘 다 운동해봤자 수면 부족이면 소용없다고 운동할 시간에 자라고 함
4시간 전
익인10
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4시간 전
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영양제고 뭐고 수면이 보약같아..
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진짜 평일 내내 구내염으로 고생하다 주말 이틀 푹 자고 나면 싹 나음
3시간 전
익인14
ㄹㅇ.. 나 이주전부터 3시간 자고 힘들어하다 그저께부터 7시간 잤는데 몸이 개운해…
3시간 전
익인15
ㄹㅇ수면 시간은 회복 시간
3시간 전
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