필라테스 하면 자세 교정되는거 맞아?

웨이트해가지고 굽은 자세 지금 좀 바로 되고 있긴 한데 필라테스도 해보고 싶어

왠지 큰 변화 있을 것 같은 기대감이 있음

[익인1]

진짜 제대로된 선생님한테 가야한다던데

[익인2]

헬스랑은 또다른부분 잘집어주셔서 좋긴한데 결국 본인이 신경써야되긴해

[익인3]

너무 날로 먹는 선생님은 걸러야함

[익인4]

애초에 필라테스가 교정목적으로 나온 운동은 맞는데 요즘은 어중이떠중이들이 하도 많아서 제대로 하는데 가야됨

[익인5]

선생님 잘 만나야되고 본인의지도 크더라

[익인6]

물리치료사 출신 필테 하시는분 찾아가봐 그나마 거를수있음 사설 필라테스 자격증 300주면 그냥 딸수있어서

[글쓴이]

고마워 이런 분 주변에 있나 찾아봐야징

[익인7]

근데 오래 해야 한다더라.. 나는 피티랑 고민했는데 필테 효과 보려면 몇 년 걸린다 해서 그냥 피티함