호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 50l
근데 아침은 안먹고 점심 일반식 적당량 먹고 저녁 너무 귀찮고 배 별로 안고파서 쉐이크만 먹을 때가 많은데 이렇게 먹으면 오히려 안빠지나..? 생각보다 더디게 빠지넴..


 
익인1
웅 탄수 너무 안 먹으면 오히려 안 빠짐
8일 전
글쓴이
점심 일반식 먹어서 ㄱㅊ을줄..ㅜ
8일 전
익인2
나 한참 다이어트 하다가 지금 위가 많이 줄어서 많이 못 먹는데 가끔 좀 배부르게 먹었다 싶은 날에 훨씬 많이 빠져있더라 아니면 쓰니 수면시간 부족해서 그런 걸 수도 있엉
8일 전
글쓴이
그런가..잠 마니자면 마니 빠지긴하던데 근데 먹을 게 안땡기는데 억지로 탄수화물 먹기도ㅠ그래도 좀 먹어야하나..
8일 전
익인3
나 그렇게 160 62>160 48까지 뺐음ㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 하루 한끼반~두끼 먹는데 먹고 싶은 거 다 먹으면서 유지중이야 대신 살 빼는 것보단 식습관 성형이라고 생각하고 이정도까지 1년정도 걸린듯?
8일 전
글쓴이
나처럼 저녁 쉐이크먹구? 일년이나ㅠ? 요요는 안왔어? 먹고싶은거 먹고 어떻게ㅜ유지해..??
8일 전
익인3
요요 안 왔고 저녁은 쉐이크 이런 거 말고 걍 간식 먹었어 과자나 떡 같은거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 난 먹고 싶은 거 다 먹는 대신 양을 좀 줄였어 어디서 봤는데 그게 업인 사람 아닌 이상 평생 안 먹을 거 아니면 아예 끊을 수는 없다길래ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ 당연히 요요 안 왔고 빠지는데 1년 걸렸구 지금은 3년째 유지 중! 그렇다고 매일매일 다 먹은 건 아니고 귀찮아서 끼니 거르거나 전날 많이 먹었으면 다음날은 자제하고 이러긴 했구
8일 전
글쓴이
나도 먹는 양은 엄청 줄었는데..점심 일반식 저녁 간식? 탄단지 안챙겨먹었어도 잘 빠졌나보네ㅠㅠ아근데 일년 걸렸으면 장기적으로 한거긴한데 그래도 엄청 뺐다..난 배안고파서 쉐이크 먹는데 탄단지 챙겨먹어야 요요안오고 더잘빠지려나 싶고ㅠ고민되더라구
혹시 몇시이후로는 안먹고 공복시간 길게 가지고 이런거 지켰어??

8일 전
익인3
ㄴㄴ공복 시간 이런 거 신경 안 썼어 근데 난 눈으로 보기에 살 빠졌다고 느끼기 전까지 몸무게 안 쟀어.. 그 전에 몸무게 매일 재면서 다이어트 하다가 강박 심하게 오고 먹토하고 그랬어서ㅜ 1년에 14키로면 한 달에 1키로정도 뺀 건데 이렇게 늦게 빼는 경우엔 몸무게 자주 재면 왜 안 빠지지?? 하면서 정병 오는 거 경험으로 너무 잘 알고 있었어서... 다행히 지금은 그 덕분에 강박증도 없고 먹토도 아예 안 하고 정신 건강해졌어ㅜ
8일 전
글쓴이
3에게
나 맨날 몸무게 재 ㅣㅋㅋㅋㅋ강박까진 없긴한데 맘 조급해지는건 있더라ㅜ나두 일주일에 한번 정도로 줄여야겠다 그래두 두달 동안 3-4키로 빠지긴했는데ㅠ그이후로는 잘 안빠지더라고 건강해졌다니 다행이네ㅠㅠㅠ인간승리다 답글 달아줘서 고마워!!

8일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정보/소식 [속보] 유명 텔런트 김수미 별세..향년 75세805 10.25 10:0435648 0
드영배올해 드라마 키스신중에 예뻤던거 뭐있어?174 10.25 08:2111307 0
방탄소년단 📢 오늘 오후1시 '진 - I'll Be There' 발매 삐삐 💜 66 10.25 09:184177 34
라이즈자컨 얘기 나와서 궁금한 거 다들 59 10.25 10:354411 5
데이식스 애들 이거 모델 된 건가? 51 10.25 12:527077 0
 
OnAir 중소돌 안타까움ㅠ1 10.17 23:07 108 0
그럼 로제 내일 뮤비도 나오나2 10.17 23:07 53 0
아 진짜 조승연 개그맨인가6 10.17 23:06 206 0
마플 밑에 글 보고 느낌1 10.17 23:06 80 0
OnAir 와 차이 얼마 안난다 ㅋㅋㅋㅋㅋ... 10.17 23:06 38 0
OnAir 아까 더크루원 멤중 한분이2 10.17 23:06 235 1
로투킹2 더크루원 정승환&오준석 에이스배틀1 10.17 23:06 89 0
블핑팬들 떡밥에 정신 못차리는 거 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ2 10.17 23:06 69 0
OnAir 더뉴식스 살려 진짜 너무 잔인해ㅠㅠㅠㅠ1 10.17 23:06 57 0
와 솔직히 개잘생겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ7 10.17 23:06 1019 2
아 유우시 진짜 이뿌다..2 10.17 23:06 283 0
마플 어른으로써 안쪽팔리나??ㅋㅋㅌㅋ 고1한테 파란색 프사 올렸다고 정치성향 드러내네 뭐네 진짜...7 10.17 23:06 189 0
마플 10월 11월 라인업이 와이래요.. 10.17 23:05 85 0
OnAir 대학가요제 보컬 지금 고트함 10.17 23:05 33 0
난 로제도 좋고 브루노도 좋아서5 10.17 23:05 96 2
OnAir 로투킹2 보는 익들 지금까지 어떰 재밌음?8 10.17 23:05 190 0
블핑이랑 테일러 콜라보 해줬음 좋겠다3 10.17 23:04 113 0
마플 큰방 그취플 보면 3 10.17 23:04 113 0
정보/소식 빌보드 선정 21세기 가장 위대한 팝스타 Top2556 10.17 23:04 1071 9
로제팬분에 8월달에 로제한테 브루노랑 콜로보 찐이냐고 물어봤는데 표정봐 ㅋㅋㅋ20 10.17 23:03 996 4
연예 인기글 l 안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위