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운동이랑 육체 노동은 달라????9 l 연예
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노가다 같은거도 운동효과 없나

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익인1
너무 달라
4시간 전
익인2
ㅇㅇ 완전
4시간 전
익인3
다르지
4시간 전
익인4
ㅇㅇ
4시간 전
익인5
쓰는 근육도 다르고 목적도 다르고 다 다르지
4시간 전
익인5
팔근육은 기를수있겠다만
4시간 전
익인6
적당한 운동은 몸을 살리고 노가다는 몸을 망치는 것일듯
4시간 전
익인7
너무 다름
4시간 전
익인8
육체노동은 근육을 타겟잡고 자극하는 게 아니다보니 관절을 많이 쓰게됨
4시간 전
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