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남돌들 밖에서도 운동하는데 왜 군대가면 벌크업이 더 잘되는 기분이지?11 l 연예
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생활패턴이 ㅁ똑같으니 그런가

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익인1
삼시세끼 먹어서?
9일 전
익인2
ㅇㅇ 거기다 밥도 제때 챙겨먹으니까..
9일 전
익인3
세끼먹으니까ㅋㅋㅋㅋㅋ남돌들 평소에 다이어트 독하게해
9일 전
익인4
규칙적인 생활에 밥 나오고 구르긴 오지게 구르고..
9일 전
익인5
잘먹고 잘자고 맨날 운동하고 남는시간에 헬스하고
9일 전
익인6
시간맞춰서 잘먹어서
9일 전
익인7
규칙적인 생활. 이게 제일 큰듯. 제때 먹고 제때 자기.
9일 전
익인8
잘먹고 잘자고 규칙적인 생활
9일 전
익인9
활동할 땐 절식단식다이어트 하면서 운동하고 군대에선 그냥 군대밥먹고 운동하니까ㅇㅇ 먹은게 그대로 근육으로 가는거
9일 전
익인10
군대밥이 생야채 적고 칼로리 좀 있다고 주워들음
밥 + 운동이면 벌크업 루트긴 함
9일 전
익인11
먹는 양이 달라지고 생활패턴이 정상적이라
9일 전
   
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