밥 잘 안 먹어버릇하면 양 줄어?

오전수업으로 맨날 연강하고 통학시간도 길어서

아침에 주스나 과일 먹고 밥은 저녁 한끼 정도만 먹는데

주말은 원래 루틴처럼 먹으려고 해도 빨리 배불러…

이거 양 줄은건가… 나 먹는거 하나 자부심있었는데

[익인1]

ㅇㅇㅇ 그니까 일부러 소식습관들일거 아니면 든든히 먹어ㅠㅠ

[익인1]

30대부터는 먹는습관 상관없이 어차피 줄어들거라... 지금이라도 의식해서 조금 더 먹어ㅠ

[글쓴이]

헐 그래야겠다 의식적으로 챙겨먹어야겠어ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

다이어트 할 때 위장 줄일 수 있게 식단 하잖아... 약간 그런 거야... 그런데 그거랑 별개로 계속 그러면 면역력 떨어져... 나 진짜 바쁠 때 하루 한끼 먹다가 악성빈혈 생길뻔했음 ㅜㅜ 그리고 아침에 주스는 혈당 올려서 건강에 안 좋대... 아침에 간단하게만 먹어야 되면 삶은 계란 추천한다 ㅜㅜ 면역력 한번 떨어지면 진짜 다시 만들기 너무 힘들더라 ㅠㅠ

[글쓴이]

어쩐지 감기달고살고…있어… 맨날 어지럽고… 안 좋은 습관은 혼자 다 하고 있었네ㅠ 삶은 계란 추천 고마워.. 바쁘면 감동란이라도 사먹어야겠다

[익인2]

아 그거 진짜 면역력 저하야... 심해지면 입가 다 부르트고 그래... 난 심해져서 갑상선 기능도 좀 안좋아져 가지고 지금 식습관 다시 개선하려고 노력중임 ㅠㅠ 건강이 최고야 쓰니야 ㅠㅠ 다 잘 챙겨먹기 힘들면 건강하게라도 먹어 ㅠㅠ!!!