호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 56l
지속 가능한 다이어트를 하고싶음...


 
익인1
운동하면서 채소 많이 먹기
9시간 전
익인2
나랑같이하즈아 나 시우민다이어트중
9시간 전
익인3
(생)채소 2 : 단백질 1 : 탄수 1
비율만 지키면 됨당
나물은 1/3이라고 생각해도대

9시간 전
글쓴이
나물이 1/3이라는 게 무슨 소리인지 알 수 있을까?ㅠㅠ
9시간 전
익인3
나물반찬은 익히면서 부피가 많이 줄어~
채소이지만 나물형식으로 먹을땐 1:1:1 로 먹어도 무방하다는점

9시간 전
익인4
초절식 안 하는거 중요한 것 같음!!
9시간 전
익인5
세끼 다먹되 식단하고 밀가루, 고칼로리 음식 다 끊고 운동 열심히 하는거
9시간 전
익인5
밥도 이왕이면 흰밥대신 잡곡먹고
9시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정보/소식 [단독] 더보이즈, MC몽 품에 안긴다…11명 전원 원헌드레드와 계약 도장 '쾅'284 9:0331416 11
드영배남연들 비제이 진짜 많이 만난다...201 13:4928904 2
방탄소년단 📢오늘 낮 2시 진 타이틀곡 'Running Wild' 발매 삐삐 💜 92 8:322312 31
성한빈 한빈이 마마 오프닝 75 8:473943 34
데이식스 쿵빡 삼성전자 유튜브 도운이 78 18:392424 40
 
정보/소식 "편파적인 종교 탄압" 신천지, 경기도청 일대 3만명 집결 '규탄집회' 14:35 45 0
마플 왜 플이 안이어지겠니 지금까지 밝혀진건 bj한테 협박당했다 이게 끝이잖아 여기서 뭔 플을 타..3 14:35 124 0
슴콘에서 연생들중에 캇쇼도 있기를1 14:35 80 0
커뮤 중에 인티가 이용자수 제일 많아??17 14:34 171 0
돌알못인데 요새도 코디가 안티인 경우 있어?6 14:34 32 0
마플 회사에서 비주얼멤으로 미는건 다 이유가 있는듯3 14:34 96 0
트위터 ㄹㅇ 망하려나...10 14:34 318 0
종아리압박밴드 스탠딩에서 효과 좋아???4 14:33 88 0
슴콘 라인업 잘못된 것 같은데? 얼른 수정해야 할듯43 14:33 2544 0
마플 이게 만약 남돌이 연애를 못해서 이 지경이 된 거라면14 14:33 250 0
예사 공식 트위터 글 쓴거 뭐야ㅋㅋㅋㅋ2 14:33 145 0
정년이랑 이친자 끝나면 뭐보지7 14:33 39 0
아이돌 콘서트 영화 4d인가? 그거 보는 팬들 영상4 14:33 58 0
마플 방탄 진은 창법이 바뀐거야?20 14:32 524 0
마플 여돌 머리채 잡았다가 슴팬 머리채도 잡았다가 14:32 47 0
우리 팬들이 해달라면 해줘야지 마인드의 아이돌들이 좋음2 14:32 68 0
사복 잘 입는 남돌 있어?9 14:32 95 0
정보/소식 김준수, 여성 BJ에게 협박당해 '8억 원' 뜯겨...무려 101차례 [지금이뉴스]1 14:32 419 0
오 클라씨 노래 좋당 1 14:32 32 0
슴콘에서 25명 공개면 남여 나누어서 무대 하나 ?2 14:32 113 0
전체 인기글 l 안내
11/15 22:30 ~ 11/15 22:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글 l 안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위