[잡담] 천국의계단 하루에 30분씩 타니까 살이 안 찌긴 한다 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

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천국의계단 하루에 30분씩 타니까 살이 안 찌긴 한다29 l 연예

3개월 전l조회 740l

군것질도 엄청 하는데 살 유지~살짝 빠짐

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이렇게라도 안하면 공부 안할거같아서

	익인1 당연ㅋㅋ나그걸로20키로뺌 3개월 전 익인2 몇분씩탔어? 3개월 전 익인1 나 진짜타기싫을땐20분 삘받을땐2시간 평균 1시간 그리고6개월만에 20키로뺌 식단은 군것질이랑 배달줄이기끝 3개월 전 글쓴이 인터벌로 타 아니면 쭉 유지해?! 3개월 전 익인1 진짜하기싫을땐 그냥 쭉유지했고 각잡고할땐 인터벌무한반복 3개월 전 글쓴이 1에게 혹시 인터벌 코스 알려줄 수 있어?? 나 속도 7이랑 5로 왔다갔다하는데 너무 느린가 싶어서ㅜㅜ 3개월 전 익인1 글쓴이에게 난 심으뜸 천계 인터벌영상 2개붙여서해 3개월 전 글쓴이 1에게 고마워! 3개월 전 익인1 글쓴이에게 🫡 3개월 전 익인7 평균1시간 멋있다 난 30분이 한계던데 3개월 전 익인1 보통30분정도하지 난 결혼준비한다고 절박했어 다이어트하겠답시고 약먹다가 되려부작용와서 살이 너무쪄서 3개월 전 익인2 2시간....??? 3개월 전 익인1 웅ㅋㅋ바프준비하는 피티쌤이랑 같이 달림 시간 순삭이야 3개월 전
	익인3 30분 대단한데? 3개월 전 글쓴이 그치 나 첨엔 30초도 못탔어ㅋㅋㅋㅋ 3개월 전
	익인4 무릎은??? 3개월 전 글쓴이 ㄱㅊㄱㅊ 3개월 전
	익인5 무릎 ㄱㅊ? 3개월 전 글쓴이 완전 ㄱㅊ 3개월 전
	익인6 허리는 안아파? 난 가끔 오래 타면 허리아프던데 자세때문인가.. 3개월 전 글쓴이 난 허리 안 아프긴 해! 3개월 전 익인11 이거 내 경험상 근육이 부족해서 구랴 오래해서 복근이랑 다리근육 잡히니까 괜찮아지더랑 3개월 전 익인6 맞아 코어힘 부족하긴해..ㅠ 3개월 전
	익인8 난 5분만타도 힘들던데 우와.. 3개월 전
	익인9 그것만 해?? 딴건 안하구? 3개월 전 글쓴이 웅 3개월 전
	익인10 속도몇으로타? 3개월 전 글쓴이 5~7 3개월 전 익인10 그걸로 20분 대단하네 3개월 전

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