[마플] 아 진짜 다이어트 어케하지ㅠ 도움좀줄사람 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

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마플 아 진짜 다이어트 어케하지ㅠ 도움좀줄사람10 l 연예

6일 전l조회 86l

마플 부정적인 언급이 있어요
최근에 살쪄서 살좀빼야하는데 몇년전에 다치고 수술해서 발목이 안좋아ㅠ 운동을 뭘 해야하지..

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	익인2 일단 식단부터해 6일 전 익인2 그리고 스트레칭하고 6일 전 익인2 그다음 30분정도 홈트 그다음에 가벼운 운동하러나가 6일 전 글쓴이 하긴 식단이 제일 우선이긴할듯 6일 전
	익인3 그럼 일단 식단 간헐적 단식 해 6일 전
	익인4 나 발목수술 두번해서 심한 운동 못해서 그냥 식단 조절하면서 걷기 운동 했음 그리고 의사 선생님은 수영 추천 하셨었음 6일 전 글쓴이 오...수영 괜찮다 6일 전
	익인5 발목재활운동같은걸 먼저 해야되지 싶긴한디... 6일 전

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