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l조회 128l
ㅈㄱㄴ


 
익인1
둘 다 ㄱㅊ
3시간 전
글쓴이
둘중에 뭐가 더 나은지 궁금..
3시간 전
익인1
아하 덜 번거로운 건 2가 낫겠는데
3시간 전
글쓴이
아니 혈당스파이크 방지만 봤을때 뭐가 더 나은지..
3시간 전
익인1
근까 둘 다 비슷하다고....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덜 번거로운 걸 하라고
3시간 전
익인1
1 2 둘 다 유산소에 어느 정도 이상만 넘어가면 효과는 똑같음
1은 실외고 2은 실내인데 덜 번거로운 2로 하라고 하는 말임

3시간 전
글쓴이
1에게
집에서 걸어다닐거야

3시간 전
익인2
걷기 추천 ~ 나 당뇨있었는데 밥먹고 걷는거 습관화 시키고 당뇨약 끊었어!
3시간 전
익인3
자전거 인터벌 추천
3시간 전
익인4
그냥 걷기만해도 혈당스파이크 막아줌 먹고 바로 움직이는게 중요
3시간 전
익인6
먹기전 야채한줌먹고 밥먹기 그럼 혈당스파이크낮춤 그리고 밥먹자마자 10분 걷기
3시간 전
익인7
둘 다 괜찮음
3시간 전
익인7
집에서 뭐 먹은 거면 자전거 타ㅋㅋㅋ 윗댓대로 둘 다 비슷하고 밥 먹고 바로 움직이는데에 방점이 찍혀있는거라
3시간 전
   
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