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혈당스파이크 방지에 걷기운동이랑 실내자전거중에 뭐가 더 좋아?12 l 연예
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익인1
둘 다 ㄱㅊ
어제
글쓴이
둘중에 뭐가 더 나은지 궁금..
어제
익인1
아하 덜 번거로운 건 2가 낫겠는데
어제
글쓴이
아니 혈당스파이크 방지만 봤을때 뭐가 더 나은지..
어제
익인1
근까 둘 다 비슷하다고....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덜 번거로운 걸 하라고
어제
익인1
1 2 둘 다 유산소에 어느 정도 이상만 넘어가면 효과는 똑같음
1은 실외고 2은 실내인데 덜 번거로운 2로 하라고 하는 말임
어제
글쓴이
1에게
집에서 걸어다닐거야
어제
익인2
걷기 추천 ~ 나 당뇨있었는데 밥먹고 걷는거 습관화 시키고 당뇨약 끊었어!
어제
익인3
자전거 인터벌 추천
어제
익인4
그냥 걷기만해도 혈당스파이크 막아줌 먹고 바로 움직이는게 중요
어제
익인7
둘 다 괜찮음
어제
익인7
집에서 뭐 먹은 거면 자전거 타ㅋㅋㅋ 윗댓대로 둘 다 비슷하고 밥 먹고 바로 움직이는데에 방점이 찍혀있는거라
어제
   
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