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제니 찬물샤워 한다길래 따라해봤는데 좋은듯32 l 연예
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l조회 1621l
아침에 미온수로 샤워하다가 마무리로 1-2분 정도만 제일 찬물 틀어서 마무리 하는데 정신도 번쩍 들고 이상하게 하고 나면 기분이 더 좋음
대신 밤에는 ㄴㄴ 각성돼서 잠 안 온대

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익인1
혹시 따라할 익들아 찬물샤워가 기분은 좋은데 피부에는 미온수가 제일 좋아 자극은 최소화하는게 제일임
2개월 전
익인2
나 대학때 교수님 생각나네 한학기 동안 첫수업-마지막수업 몸무게가 8키로 차이나셨는데 본인 말씀으로는 아침에 찬물 샤워하는 거로만 바꿨는데 신진대사 활성화 되서 살빠진거 같다고 하셨음. 그뒤로 후배들 얘기 들어보니까 매 수업마다 찬물 샤워 찬양을 하신다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
난 따라한 지 며칠 밖에 안 돼서 확실한 효과는 모르겠는데 확실히 혈액순환은 잘 되는 것 같긴 함
2개월 전
익인3
겨울에 찬물샤워하면 골로간다 따라하지마
2개월 전
익인4
찬물샤워 안좋아…혈액순환 더 안돼
2개월 전
익인5
여름에는 찬물샤워 했는데 겨울에는 도저히 ㅠ
2개월 전
익인6
나도 찬물샤워 좋아함 ㅌㅋㅋㅋ겁나 개운함
근데 겨울엔 오우 무리
2개월 전
익인7
제니 찬물샤워해??? 왐마
2개월 전
익인7
그 콜드 플런지 말하는걷감
2개월 전
익인8
겨울에도 한다고??..
2개월 전
익인9
나도 찬물까진 아닌데 시원?한 물로 마무리 끼얹어 줌
2개월 전
익인10
면역력 약하면 감기걸림
그래서 난 미지근한 물로함
2개월 전
익인11
심장에 안좋지않아?? 심장마비 직빵이라던디
2개월 전
익인4
ㅇㅇ 안좋아 미지근한 물이 제일 좋아
2개월 전
익인12
근데 찬물샤워가 진짜 정신차리는데 직빵이긴해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인13
안그래도 자취방 화장실 개추워서 난 그러면 얼어죽을꺼같은데
2개월 전
익인14
나만 개뜨신 물로 샤워하나보네,,,
2개월 전
익인15
22
2개월 전
익인17
333....
2개월 전
익인19
444...
2개월 전
익인21
나돜ㅋㅋㅋㅋ 거의 삶음
2개월 전
익인23
55...여름에도 따뜻한 물로...
2개월 전
익인27
66
2개월 전
익인29
77 강성 쪄죽샤임
2개월 전
 
 
익인16
울이모 찬물샤워하다 뇌출혈로 쓰러짐 조심해진짜
2개월 전
익인20
엥 진찌?
2개월 전
익인18
이거 도파민네이션 책에도 나오는데 냉수샤워가 도파민 엄청 돌게 한대! 여기 중독되는 경우도 많다고 하더라..ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인19
그냥 운동을 할래...
나 진짜 한여름에도 뜨신물로 씻는 사람이라 찬물샤워는...못햐... 하는 사람 존경한다 ㄹㅇ
2개월 전
익인22
너무 뜨거운 물이나 찬물 심장에 안 좋으니까 건강한 사람들만 조금씩 시도해
2개월 전
익인24
그거 운동선수들이 하는거 아냐? 뜨-차-뜨-차 이렇게 하는게 몸에 좋다는디
2개월 전
익인25
콜드플런지하고 몸 따뜻하게 해줘야 하지 않나..???
2개월 전
익인26
난 다 씻고 샤워실을 찬물샤워 시키는데.. 이러면 습한거 금방 빠져서 조아
2개월 전
   
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