스위치온 다이어트 하는 중인데 유지하는게 좋을까?

1주차가 제일 많이 빠진다는데 몸무게 변화x 대신 근육이 늘고 체지방이 400g 정도 빠졌더라구 1주차를 한번 더 해야할지 아니면 2주차로 넘어가서 일주일 해보고 다시 1주차로 돌아갈지 말지 고민 중이야ㅠ 

[익인1]

2즈 ㄱㄱ

[글쓴이]

2주 공복까지 마무리 해보고 그렇게 크게 차이 없으면 1주차를 한번 더 하는게 좋겠지?ㅠ 원래 2주차 계속 해야하는거 아는데 2주차가 정체기라길래ㅠ

[익인2]

2주차 해!! 1주차에 살빠지는 이유가 근육 빠져서인데 쓴인 그게 아니니
근데 부럽더

[글쓴이]

난 딱 정상체중인데 체지방이 높은 타입이거든 그래서 1주차에 남들처럼 근육이랑 체지방이랑 엄청 털릴 줄 알았거든ㅠ 근데 변화 없어서 약간 조급햌ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ