호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N유니버스리그 어제 N양정원 어제 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
스위치온 다이어트 하는 중인데 유지하는게 좋을까?4 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 87l
1주차가 제일 많이 빠진다는데 몸무게 변화x 대신 근육이 늘고 체지방이 400g 정도 빠졌더라구 1주차를 한번 더 해야할지 아니면 2주차로 넘어가서 일주일 해보고 다시 1주차로 돌아갈지 말지 고민 중이야ㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
2즈 ㄱㄱ
어제
글쓴이
2주 공복까지 마무리 해보고 그렇게 크게 차이 없으면 1주차를 한번 더 하는게 좋겠지?ㅠ 원래 2주차 계속 해야하는거 아는데 2주차가 정체기라길래ㅠ
어제
익인2
2주차 해!! 1주차에 살빠지는 이유가 근육 빠져서인데 쓴인 그게 아니니
근데 부럽더
어제
글쓴이
난 딱 정상체중인데 체지방이 높은 타입이거든 그래서 1주차에 남들처럼 근육이랑 체지방이랑 엄청 털릴 줄 알았거든ㅠ 근데 변화 없어서 약간 조급햌ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예 조선일보 진짜 큰일남,,ㅠ119 12.14 23:035044 22
드영배익들 올해 제일 재밌게 본 드라마 3개만 뽑아보자92 11:192814 0
엔하이픈다들 어쩌다 입덕하게 됐는지 91 0:041094 1
플레이브 십카페 리뉴얼 파츠 전시되어있다! 41 12.14 22:461986 0
성한빈/정보/소식 DIMA k-pop과 유튜브 - 졸업공연 섬광 35 12.14 23:251243 28
 
제이홉 누나분 말씀 하시는게 ㄹㅇ 제이홉 같다ㅋㅋㅋㅋ2 12.14 14:00 276 1
정보/소식 [속보] 김경수 "새로운 대한민국 첫날 함께 맞겠다”…민주당원들과 촛불집회 참석3 12.14 14:00 261 0
맘찍수 25.2천이면 몇인거야?3 12.14 14:00 171 0
아이유 싫은 날 이 노래 개좋다1 12.14 14:00 79 0
마플 하이브 며칠동안 언플 유독 심하게 했는지 알겠다8 12.14 14:00 449 0
마플 남녀 갈라치기 시전 좀 그만 12.14 13:59 64 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ피크민하는데 누가 국회에 하얀 국화 피워놨댘ㅋㅋㅋㅋㅋ5 12.14 13:59 349 0
그니까 이제 탄핵 2시간 남았다고..? 12.14 13:59 50 0
만약에 윤석열 탄핵 되고 대통령 선거 다시 하면9 12.14 13:59 177 0
하 나이비스 셀카 못찍는다는 설정인거 황당함2 12.14 13:59 336 0
정보/소식 '계엄 건의' 김용현 변호인단 "진술거부권 행사"1 12.14 13:59 133 0
선결제 카페 추가금내고 변경 가능할까?14 12.14 13:58 625 0
마플 ㅅㅔㅂㅌ팬들 왜 슬로건 들고 시위 나가는 거 반대함??50 12.14 13:57 457 0
정보/소식 스포츠서울 속보 미리 준비했다가 보도 실수해서 2분만에 삭제105 12.14 13:57 5207 5
2찍인데 선결제 먹었다는 글에 긁히지 말고 반응주지 마셈9 12.14 13:57 206 0
혹시나해서 말하는데 뉴진스 인스타계정 찐이야?11 12.14 13:57 341 0
프7 파이널 12.14 13:57 24 0
마플 나 투표 전날에 코로나 걸려서 투표 못했는데..^^ 12.14 13:57 39 0
국회의사당 도로 지금 막히나 2 12.14 13:57 67 0
정보/소식 박선원 "전직 정보사 요원들로부터 수차례 협박 받아" 12.14 13:56 388 0
처음이전445446447448449450451452453454455456다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
18명 찬성 (목표 20명)
유니스
12명 찬성 (목표 20명)
최산
21명 찬성 (목표 20명)
ncp 웹소설
49명 찬성 (목표 20명)
로또
104명 찬성 (목표 20명)
로맨스소설방
연예
드영배
일상
이슈
1 정리글 하트색 정리 53
2 아닠ㅋㅋㅋ다들 한덕수 안광 돌아왔댘ㅋㅋㅋㅋ 13
3 정보/소식 더 이상 업데이트되지 않을 소중한 세금으로 운영된 어떤 채널.... 18
4 근데 뉴진스 이때 같은색 썼을때는 왜 별일 없었지?? 19
5 플레이브 예준, 은호, 투바투 수빈 쓰리샷
6 난 이 조작된 사진이 너무너무너무 웃김 9
7 뉴진스 하트 색은 이거 때문인거 아님? 3
8 김무성 그 노룩패스? 5
9 뉴진스는 원래 색을 이거저거 많이 쓰는디요 젤 최근 콜라보가 파프걸이기도 하고 프사랑 깔맞춤 해놓은 거.. 6
10타래 보고 왔는데 ㅇㅇㄹ팬들이 90프로 이상인데?? 1
11그래서 슬기 컬러가 주황색이야 노랑색이야 7
12 응원봉 이 기능 되게 신기하다 2
13 공연중에 큰일날뻔한 보넥도 멤버 ㄷㄷ 1
14김무성이 왜..?? 3
15 원빈 손민수템중에 ㄹㅇ 만족하는거
16친구가 제베원 성한빈 좋아하는데
17그러니까 앞으로 5인조 여돌은 파란색 보라색 핑크색 노란색 주황색 초록색 쓰면 안된다는거네 4
18근데 저색들은 너무 마법소녀물 전대물 공식색인데....? 7
19 한국인들 진짜 뭐지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
20아 뉴진스 개웃기다고 인스타 만들자마자 스토리 폭주함
1 박정민 에세이에 아이유 잠깐 언급된거 봤는데 16
2 아이유 떡밥 또 생김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
3 그때 전에 아이유 팬들이 임영웅 깐다 이 날조가 개웃긴게 4
4 아이유 변우석 드라마 mbc라고 색감 기대하던대 이유가 뭐야? 8
5 유인나 아이유 호텔 방에서 울기 게임, 수영 시합 하며 호캉스를 보내왔었다. .. ㅋㅋㅋ 6
6 커피프린스 한유주 어떻게 이름까지 한유주지 4
7 모아나2 재밌어? 이시국에 200만 넘긴거 대단하네 21
8 와 담주 놀토 출연진 뭐야 12
9 지퍼를 왜 니가 올려주냐고 지원아… <<기절 9
10 지퍼를 왜 니가 올려주냐고 지원아 <이거 좋은점 6
11 아이유 차기작 있잖아21
12 백사언은 애태워야하는구나..걱정시켜야하는구나..울려야하는구나…1
13 정보/소식 핑계고 시상식8
14 뮤배 정선아언니 ㄹㅇ 참각막이시다.....19
15 개인적 아이유 연기 장면 중에 최애 탑5 드는 신2
16 놀토 텍예 벌써 재밌다2
17 조립식가족 해동고 배우들 모였네2
18 지거전 원작 본 익들아 ㅅㅍㅈㅇ8
 
 
1 진짜 번따는 얼굴보고 하는거 아니구나 23
2 30넘엇는데 부모얹혀사는 캥거루족 31
3 내 인생 겁나 탄탄대로였는데 요즘 싹 다 무너짐ㅋㅋㅋㅋㅋ 151
4 진짜 단백질 쉐이크 호불호 갈리는거 너무 신기함ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
5 메가커피 떡볶이 개마싯는데 왜 다 별로라 하지.. 4
6 쿠팡에서 22000원 쿠폰 줬는데 실환가 4
7 20대 후반 직장인들 들어와봐 11
8 얘들아 입양했어 근데 얘 성별봐줘 200
9 이거 가방 어때?? 3
10 장기연애 익들아 9
11 익들은 23살인데 이름이 라윤이면 개명한건가 싶어? 4
12 🖤🩶우리 까미 갑자기 인기 몬데..? (근황 구경 오세요, 데이터주의) 114
13 쿠팡에서 제품 사진?에 로고 글자가 반대로 적혀있으면 배송올때도 그대로와,,? 4
14 투썸 조각케이크 냉장고에 넣어두면 며칠 먹을 수 있을까?? 7
15 와 얼마전에 12월인거보고 놀랐는데 중순이라니
16 준비하던거 끝나면 제발 쉬고 싶다 생각했는뎈ㅋㅋ
17 ㄹㅇ로 타코야끼가 맛있어❓❓❓ 18
18 2월 첫째주 해외여행 에바야?? 6
19 경북대 자연대 vs 영남대 공대 3
20 살빼고 치마 단추 안쪽으로 옮겨달았는데
1 나는 전라도가 더 심하다고 본다 5
2 전 국민 상대로 사기극 펼친 일본인.jpg 10
3 맨날 싸우느라 "임시"연합인게 진짜 개웃김.twt
4 2024년 12월 14일 여의도를 찾은 시민들 드론샷 3장.jpg 14
5 수십년간 감지 않은 머리 4
6 영업직 최종면접. 지잡대, 자격증 x, 토익 220, 학점 1.8, 수능 160점. 뽑는다.. 9
7 탄핵이 됐어도 절대 못잊을 장면 4
8 초록글 오늘 일반인 될 예정인 윤씨가 진짜로 잘하는것 28
9 실시간 인천 시내버스
10 현재 조국 대표
11 여의도공원실시간
12 모래 한바가지 맞은 햄스터 7
13 민주당에 고생하셧다고 문자 돌렷는데 2
14 민주당 의원들께 감사하다고 문자했어!! 1
15 이제 지지 회수긔!
16 윤석열 이 할머니 닮음 1
17 가족도 작가인지 모른다는 정은궐 작가가족도 작가인지 모른다는 정은궐 작가 3
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation