호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N데프콘 어때요 어제 N태국 배우 어제 N김고은 어제 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
왜이렇게 체력이 없지 체력 좋아지는법 아는사람??11 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 230l
한번 밖에 갔다오면 힘이없어
근력이 낮아서 그런가 유산소운동 하라하긴 하던데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 꾸준히 하는거밖에 없지
2개월 전
익인2
운동이 맞긴해 나 운동 안하니까 세상 피곤함
2개월 전
익인3
나도 그럼 운동하자
2개월 전
익인4
운동하고 영향균형있게 밥 챙겨먹어야됨
2개월 전
글쓴이
필라테스 하긴 하는데 도움이 되는건지 머르겠어.. 유연성도 없어서 힘들고
2개월 전
익인4
필라테스 수업하는거 딱 그정도 운동만 하지말고 주 3~4회 정도 다른 운동 병행하는게 좋을거같아 꼭 헬스 다니는거 아니구 걷는거 정도라도
2개월 전
글쓴이
알려줘서 고마우ㅜㅠ
2개월 전
익인5
비타민 비싼거 챙겨먹으니까 좀 낫던데
2개월 전
익인6
인터벌 달리기
2개월 전
익인7
하루에 스쿼트 300개 꾸준히 하고 푸쉬업 100개 도 같이해서 기초 근력을 키워!!
2개월 전
글쓴이
다들 고마워!
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정리글 방탄 제이홉이 오늘 슈가 언급했다는거 정리438 03.07 14:0535704 15
드영배/마플이세영 왜 저런작품 서브를...118 03.07 10:4525708 1
세븐틴/정보/소식[단독] 세븐틴, 나영석에 또 '납치'되나…'나나민박' 극비리 첫 촬영(종.. 114 03.07 17:0012945 2
방탄소년단 오늘 낮 2시 제이홉 💞 Sweet Dreams 💤 발매 삐삐 70 03.07 08:182312 11
플레이브 므메미무 실물이래! 67 03.07 10:006561 13
 
라잌제니 뮤비에서 1:45 1 0
도영이 갓생러인건 알았지만... 1:44 12 0
ㄱ재도는 진짜 망했구나 1:44 17 0
ㄱ맠도러들 스스듣다 떡밪터지다 1:44 9 0
정보/소식 도영이가 편집한 도영 마크 브이로그 인스타업뎃1 1:44 20 0
후우웅 마크 도영 브이로그 귀여워1 1:44 5 0
ㄱ나 어렸을때 무도페스함 1 1:43 8 0
와 울 엄마 뭐임? 인피니트 개잘알임ㅋㅋㅋ5 1:43 28 0
노엘 갤러거가 모두까기 인형이야?? 1:43 5 0
트의터 계정 꾸리는 사람들 보면 신기함 1:43 13 0
마플 요즘 팬있는 유명인들 아이돌화 된거 느껴지는게 운동선수도 연애로 나락가더라5 1:43 29 0
폭싹 재밌어?5 1:42 42 0
마플 ㅍㅁ 사람들이 뇌절만 안해도 덕질이 평화로울듯2 1:41 14 0
마플 근데 솔직히 연애는 괜찮은데 티낸게 문제라고 패는것도 웃기지않아?3 1:41 44 0
인피니트 근데 가끔 플 타잖아7 1:41 55 1
뱀파이어다이어리,언내추럴,길모어걸스임 1:41 8 0
ㄱ맠도 장난하나 2 1:41 15 0
인피니트도 인피니튼데 팬들도 홍보 기가 막히게 하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ7 1:40 53 0
유우시 지금도 까시인데 이때는 진짜 낭창낭창 까시네...2 1:40 47 0
도영이 이제 셀프편집 브이로그까지 가능해진거냐고1 1:40 27 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
이한
2
제니
3
플레이브
4
제베원
5
태연
6
인피니트
7
뉴진스
연예
드영배
일상
이슈
1 남돌인데 양갈래가 퍼컬일 수 잇는 거임?ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
2태연 화환 2개 받은거야..? 놀토랑 도영 10
3 엔시티 도영 태연콘 관련 인스스 올라왔는데 너무 시끄러웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
4하투하 예온 예명 4
5폭싹 미친드라마네 이거 1
6 도영이 우는중 (사유 탱콘 못가서) 3
7 김도영 인스스 웃음나 1
8 정종연 피디 폭싹 재밌었나봄ㅋㅋ 5
9라이브로는 못부르는데 컨텐츠나 녹음에선 괜찮네 잘하네 3
10마크 도영 캐나다 브이로그야? 1
11 태연 콘서트 셋리스트 (ㅅㅍㅈㅇ) 5
12요즘 볼만한 영화 좀 많은듯
13 유우시 지금도 까시인데 이때는 진짜 낭창낭창 까시네...
14인피니트도 인피니튼데 팬들도 홍보 기가 막히게 하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15 태연콘 전광판 실화니 3
16 도영이 이제 셀프편집 브이로그까지 가능해진거냐고
17근데 내가 인피니트 멤버였어도 성종이한테 장난 많이 쳤을 것 같음 8
18 인피니트 김성규는 본인이 원래 섹시했다하고 실친 매니저는 웃참하는거 볼사람ㅋㄱㄱㅋㅋ 14
19도영 인스타에 마크 도영 브이로그 올라옴 1
20인생 첫 탱콘 후기 2
1 폭싹 이게 우리드의 키스신이다 ㅅㅍㅈㅇ 18
2 정종연 피디 폭싹 언급했네 14
3 애순이 애 낳을때 관식이 오열했을듯 2
4 양관식 진짜 광기인게 배타면서 몸이 그 지경이 돼도 10
5 원래 넷플드 폭싹처럼 공개 첫날부터 내내 실트야? 1
6 폭싹 곱씹을수록 애순이 관식이 인생 진짜
7 폭싹 주인공 시점이 무서운 게 애순이 금명이 둘 다 아이유인데 애순이한테 맘이 더 쏠림 3
8 폭싹 걱정인 건 1화 초반에 ㅅㅍㅈㅇ
9 폭싹 솔직히 개재밌음… 엄빠 보여드리면 무조건 좋아함 1
10 애순이 엄마 넘 마음 아퍼ㅠㅠ... ㅅㅍㅈㅇ 2
11 공감한 폭싹 1부 후기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2
12 폭싹 아니 애순이가 자녀계획 연설하니까 관식이가 그거 듣다가 바쁘다고 하는 흐름이 ㅋㅋㅋㅋㅋ3
13 ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 방세6
14 폭싹 이게 진짜 관식애순 좋은 점임 ㅅㅍ2
15 폭싹 ㅅㅍㅈㅇ
16 아니…. 생각보다 양관식의 광기가 상당함…5
17 폭싹 관식이가 막아주는데 애순이 표정 ㅋㅋ2
18 나는 아이유 박보검 뽀뽀신을 이렇게 빨리 볼 줄 몰랐지..4
19 생각보다 폭싹 공개방식 괜찮네8
20 폭싹 애순이 생일
1 왕 전액환불 해준댕 23
2 40 헬스 3년한 내 몸 공개... (안날씬함주의) 26
3 25살 넘어도 연애 못하면 무관사주인지 찾아봐 18
4 챗지피티랑 어제오늘 엄청 대화했는데 진짜 실친같음 11
5 부모님 노후 준비 돼있다는게 어떤거야? 3
6 챗지피티 급발진; 개무서움 1
7 안 자는 익들 뭐해? 이거 보고 가
8 익들 카톡프사 뭐야
9 아 진짜 귀신이 곡할 노릇이네 1
10 jokka sinbalnoma가 뭐야 10
11 난 친구 이러면 좀 정 떨어짐
12 매직셋팅펌 했는데 머리가 지저분해보여 6
13 23살인데 위내시경 너무 빠른 걸까 (증상 있음) 8
14 속옷을 샀는데 작아. 사이즈교환질문…!!
15 마켓컬리 이 치즈핫도그 가성비 굿인듯
16 아빠가 딸만 편애하는 거 이해돼? 6
17 키크면 이중에 어떤 코디가 예쁠거같아 7
18 28살이 06년생이랑 사귀는 거 어떻게 생각해? 8
19 ㅈㅅ하면 진짜 핸드폰 기록 같은 거 다 뒤져봐??
20 스폰지밥 이 개그 ㄹㅇ 먼뜻임? 1
1 원할머니 보쌈에서 은근 코어층 탄탄한 거............. 20
2 나사가 공식으로 말한 외계인이 지구에 올 일이 없는 이유 19
3 대한항공은 왜 KE고 아시아나는 왜 뜬금없이 OZ일까 9
4 요즘 신입사원 10명 중 3명이라는 사회성 부족 6
5 최근 몇 년 유튜브가 만든 기능 중 가장 극찬받고 있는 것...jpg 30
6 동네 배달 회 오마카세 수준 7
7 올 여름에 발매 될 하리보 x 크록스 8
8 33평 월세26만원 공공지원민간임대 아파트 1
9 NJZ(뉴진스) 부모님 인스타 업뎃 (활동 방해 관련)
10 라스 녹화하다가 김구라한테 현금 50만원 받았다는 장도연 박나래
11 주식부자 1위 바뀌었다...조정호 12조4300억·이재용 12조1600억
12 사주와 역술은 사실 믿으면 믿을수록 노예가 됨.twt 4
13 혹시 튼살 없애는 방법 아시나요...twt
14 [방구석1열] 소설 퇴마록에 대한 오마주가 곳곳에 보이는 영화 검은 사제들
15 NJZ(뉴진스) 인스타 스토리
16 의외로 공감한다는 세븐일레븐이 잘 안되는 이유
17 다이어트 관련해서 은근 의견 갈리는 것 5
18 친구가 화난다고 자꾸 옆에서 이거 던진다면 달글
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation