호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
왜이렇게 체력이 없지 체력 좋아지는법 아는사람??11 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 222l
한번 밖에 갔다오면 힘이없어
근력이 낮아서 그런가 유산소운동 하라하긴 하던데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 꾸준히 하는거밖에 없지
5일 전
익인2
운동이 맞긴해 나 운동 안하니까 세상 피곤함
5일 전
익인3
나도 그럼 운동하자
5일 전
익인4
운동하고 영향균형있게 밥 챙겨먹어야됨
5일 전
글쓴이
필라테스 하긴 하는데 도움이 되는건지 머르겠어.. 유연성도 없어서 힘들고
5일 전
익인4
필라테스 수업하는거 딱 그정도 운동만 하지말고 주 3~4회 정도 다른 운동 병행하는게 좋을거같아 꼭 헬스 다니는거 아니구 걷는거 정도라도
5일 전
글쓴이
알려줘서 고마우ㅜㅠ
5일 전
익인5
비타민 비싼거 챙겨먹으니까 좀 낫던데
5일 전
익인6
인터벌 달리기
5일 전
익인7
하루에 스쿼트 300개 꾸준히 하고 푸쉬업 100개 도 같이해서 기초 근력을 키워!!
5일 전
글쓴이
다들 고마워!
5일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정보/소식 [디스패치] "출근? 처음부터 안했다"…송민호, 복무부실의 목격자293 12.23 09:0424113 9
플레이브/OnAir 241223 PL:RADIO with DJ PLAVE 📻 달글 💙💜💗❤️.. 4358 12.23 19:483437 5
제로베이스원(8)멤버중 '성격'만 봤을 때 이상형 누구야? 139 12.23 22:481565 0
드영배구교환이 5년 뒤 50살이구나 벌써..144 12.23 15:2116875 0
라이즈 애들 브리즈 이름으로 기부했대! 70 12.23 08:306452 65
 
OnAir 와 장도연 몇년안에 헤어진 거 맞힘 12.18 22:56 205 0
데못죽 테스타 실존했으면 진짜 환상의 아이돌이긴 했을듯5 12.18 22:56 113 0
있지 채령 수상한그녀 드라마 ost 부름 12.18 22:56 52 0
오늘 군만두 이렇게 먹었엉3 12.18 22:56 179 0
팬싸 넣어 말아...으아 ㅜㅜㅜㅜ6 12.18 22:56 87 0
잇팁 문재인 대통령 레알 리스펙 아니 국정운영 어케햇지?7 12.18 22:55 457 0
콘서트용으로 울트라23도 괜차나?12 12.18 22:55 91 0
소희 이 사진 원본 아는 사람???????2 12.18 22:55 152 0
난 이재명이 복지정책 남발한다는 게 제일 어이없음10 12.18 22:55 179 2
이민호 15?16년만에 첫예능인데 개기대됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 12.18 22:55 47 0
OnAir 아니 라스 무당나온거 무서워 개웃겨 12.18 22:54 79 0
OnAir 아ㅜㅜ 하필 또 광수님이 따ㅜㅜㅜ2 12.18 22:54 54 0
OnAir 아 ㅋㅋㅋㅋ 개웃경 할머니옷입고 어려졌네 12.18 22:53 16 0
정보/소식 다시보는 비상계엄 선포후 국회에서 숙식하며 국회 지키던 국회의원들6 12.18 22:53 257 0
마플 에프티 위버스 12.18 22:53 54 0
nct127 노래 first love 아는사람5 12.18 22:52 100 0
여자친구 시간을 달려서 일본에서도 활동했으면 반응왔을거같애1 12.18 22:52 88 0
고척콘끝나고 구로역에서 택시잘 잡혀?20 12.18 22:52 126 0
OnAir 영철은 어떤 여자가 어울리지?1 12.18 22:52 48 0
OnAir 수그녀 영정사진 찍으러 갔는데 이제 어려지는건가1 12.18 22:52 26 0
처음이전4174184191420421422423424425426427428다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
27명 찬성 (목표 20명)
ncp 웹소설
5명 찬성 (목표 20명)
걸스데이
132명 찬성 (목표 20명)
로맨스소설방
29명 찬성 (목표 20명)
제 5인격 모바일 피씨 게임
85명 찬성 (목표 20명)
로또
28명 찬성 (목표 20명)
고시생
연예
드영배
일상
이슈
1 햇님&민호 샌드위치 개수 논란 16
2 카리나 팬들 왤케 모에화에 진심이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
3 정보/소식 인티에서 회원들에게 2억 뿌린다고 했던 이벤트 현재 상황 8
4 이거 윈터 과사 맞아??? 12
5팬싸 가서 무관심멤한테 덕담했다가 9
6급상승  라이즈 쇼미욜럽한다는 썰(?) 뭔가 안놀라움ㅋㅋㅋㅋ 1
7 카리나 동창들 얘기 들어보고싶다 4
8 카리나 왜 모자 썼는데도 6
9 팜하니 긴생머리에 앞머리 넘조아서 눈물나.. 3
10와 성시경 인기 진짜 많구나 3
11비염으로 고생중임...못 자는 중임... 1
12 카리나 핸드폰 기종이 뭐야?? 2
13 하 밴드 공연의 맛
14 기부반지인데 뭐가 이뽀? 21
15둘중에 평생 하나 못먹는다면 어떤거 포기함? 1
16여돌 팬들 본인 돌이 대중들한테 욕먹는 거 어떻게 버팀??? 5
17 샌드위치논쟁 하나다 vs 두개다 7
18아니 지금 봤는데 콘서트 입장할때 생체 정보 어쩌고 ㄹㅇ임? 6
19데식 콘 또 언제쯤 할까?
20ㄱ왼으로 먹으면 여돌이랑 잇는 것도 좋아할 수 잇나 8
1 유인나 앞머리 없는게 훨 이쁘긴 한듯 14
2 임시완 코인중독자 연기 봐봐 18
3 요즘은 이런 분위기 여배우 잘 없니..❔🥹 6
4 아 결국 이상이 김고은 한테 혼남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
5 Bh 신인남배 몇살이야? 11
6 초록글구교환이 5년 뒤 50살이구나 벌써.. 144
7 정소민 캐스팅 뜨고 인스스 올렸네 2
8 와 나 궁 안봤는데.. 이 키스신은 진짜 찐같아서 설렌다 16
9 데뷔 영화 '아가씨' 때 김태리.jpgif 17
10 와 이준혁 한지민 화보 전부 미쳤다 진짜........ 21
11 지거전 찐사언 정체 ㅅㅍㅈㅇ9
12 초록글 사계의 봄 남주 이홍기 아님?ㅋㅋ32
13 아 무빙2 빨리 보고싶다ㅜㅜㅜ7
 
 
 
 
 
 
 
1 얘들아 나 크리스마스이브인데 아기 낳으러 왔다... 21
2 직접 편집하는 유튜버들 대단한점 11
3 롱코트+롱치마 조합 어뗘..? (사진주의) 6
4 브이로그 진짜 대단한 거였구나… 4
5 진짜 자격지심 있고 자존감 낮은 애들 소름 끼치는 게 12
6 구찌 이 가방 샀는데 괜찮니 6
7 한달에 100만원이면 일년에 얼마야? 9
8 가끔 익잡이라 반말하는데 웃겨 1
9 연말 되니까 오히려 친구 손절하고 싶어짐
10 크리스마스에 치마에 롱코트 가능..? 3
11 난 고속버스 안 좋은 기억 있어서 안 탐
12 알바 이거 전사람 런친거 백퍼지? 2
13 교육이나 학문쪽 직업 뭐있을까?? 7
14 개인적으로 좀 멋있다고 느껴지는 대학있어?? 7
15 7급 공무원이고 이직 생각, 준비 전까지는 인생이 갑갑했는데 14
16 공무원익들아 1월초에 인사날 확률 0이면
17 친구랑 스킨십이 너무 싫으면 어떡하지 나만 이런가?? 3
18 익들아 클스마스에 케잌먹고 하는거 24일에 해 25일에 해? 3
19 확실히 연인이랑 헤어지는 것 만큼 오래 본 친구랑 손절하는 것도 1
20 첫출근후..고열나는데 지금ㅜㅜ 어케해야할까 1
1 오늘 뉴욕지하철에서 불법체류자 때문에 사람이 산채로 불에타 죽은 사건 일어남(혐오주의) 28
2 30초 만에 여중생 숨졌다…日 경악한 '맥도날드 살인범' 정체 3
3 인류 역사상 최초로 발송된 문자 메세지 1
4 악명 높기로 유명한 태움 예시들 3
5 올 가을 잠자리들이 많이 안 보인 이유 18
6 많은 생각이 드는 최근 미국보험회사 ceo죽인 사람이 쓴 책 리뷰
7 '노어=러시아어'아는게 상식인 이유.eu 7
8 성심당 새벽3시 대기줄 4
9 우리 부서 레스토랑 회식가는데 막내가 카톡으로 1
10 고인물 많은 회사다니는데 해적선 탄거같아
11 jtbc무당인터뷰
12 괴담까진 아니고 장례식에서 이상한 일 있었음 5
13 올해 시청자들 심금을 울린 한드 부모님들...gif 3
14 젤다 야숨 근황.JPG 5
15 母에 손가락 욕→창문 돌진 금쪽이오은영 "애 미래 생각해라” 우려(금쪽같은)
16 한 때 수많은 초딩들의 이상형이었던 게임 캐릭터.jpg 4
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation