호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
왜이렇게 체력이 없지 체력 좋아지는법 아는사람??11 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 224l
한번 밖에 갔다오면 힘이없어
근력이 낮아서 그런가 유산소운동 하라하긴 하던데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 꾸준히 하는거밖에 없지
26일 전
익인2
운동이 맞긴해 나 운동 안하니까 세상 피곤함
26일 전
익인3
나도 그럼 운동하자
26일 전
익인4
운동하고 영향균형있게 밥 챙겨먹어야됨
26일 전
글쓴이
필라테스 하긴 하는데 도움이 되는건지 머르겠어.. 유연성도 없어서 힘들고
26일 전
익인4
필라테스 수업하는거 딱 그정도 운동만 하지말고 주 3~4회 정도 다른 운동 병행하는게 좋을거같아 꼭 헬스 다니는거 아니구 걷는거 정도라도
26일 전
글쓴이
알려줘서 고마우ㅜㅠ
26일 전
익인5
비타민 비싼거 챙겨먹으니까 좀 낫던데
26일 전
익인6
인터벌 달리기
26일 전
익인7
하루에 스쿼트 300개 꾸준히 하고 푸쉬업 100개 도 같이해서 기초 근력을 키워!!
26일 전
글쓴이
다들 고마워!
26일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정보/소식 [디스패치] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰)491 11:4129262 4
드영배/정보/소식[단독] '신예' 이채민, 임윤아 옆자리 꿰찼다..박성훈 하차 '폭군의 셰프' 주인공184 10:3321068 0
플레이브/OnAir 250113 PL:RADIO with DJ 예준&하민💙🖤 2535 19:482224 10
데이식스밴드에이드 음원 공개된 날 처음 딱 듣자마자 바로 좋았던 곡 뭐야? 89 15:123092 0
제로베이스원(8) 하투빈 가족사진 49 10:493334 21
 
이즈나 활동 끝났는데 이번주 엠카 나오는거야??2 01.07 20:31 362 0
소희 말이야31 01.07 20:31 502 0
미친 해린이 인스타 올라엄1 01.07 20:31 155 0
아니 살다 살다 이런건 처음보네76 01.07 20:31 3019 0
공수처 외환죄도 조사 시작!1 01.07 20:31 232 0
아 부석순 왜 타이틀이 청바지인가 했능데1 01.07 20:31 225 0
와 응원봉 오늘 샀는데 배송당일에 왔어 대박 01.07 20:31 45 0
민니 이거 겜캐 같다1 01.07 20:31 53 0
킥플립 비공이였던 멤 3명이 다 180 넘는건가?? 6 01.07 20:30 218 0
뉴진스 인스타에 사진 올라옴5 01.07 20:29 446 3
애들 때 취향 성격 행동 그대로 간다의 표본 엔드림3 01.07 20:29 181 0
작년 jyp 가수들 관객 동원수라는데1 01.07 20:29 669 0
난진짜 다음 대통령한테 바라는거7 01.07 20:29 200 1
ㄱ 와 ㅇㅋㅇ 진짜 왼같고 ㅇㅍ 진짜 른같다 6 01.07 20:29 506 0
르세라핌 은채 어깨 정말 예쁘지 않아?8 01.07 20:28 287 0
이광수:런닝맨 하차이후 악역 많이 들어와 01.07 20:28 600 0
OnAir 기동대 버스 들어오는중24 01.07 20:28 345 0
인스파이어 아레나 자리좀 봐주라11 01.07 20:28 85 0
ㄱ총수가 무슨뜻이야? 6 01.07 20:28 123 0
돌고래 유괴단 이거 뭐야?13 01.07 20:28 868 0
처음이전2137138139140141142143144145146147148다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 aespa - Whiplash
album image
4 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
7 G-DRAGON - POWER
연예
드영배
일상
이슈
1위시 티켓 올라가는 이유 중에 이것도 있음.. 19
2근데 체조 6일해도 가는 팬들만 가던데 28
3 슴 남연생 얘 티존 지린다 1
4근데 확실히 엔시티 팬들이 타유닛간에 좀 자유로운것 같음 41
5나만 고척 괜찮은가 7
6막콘..가유...ㅎㅎ 4
7위시 팬들 큰방에다가 현금사례 10만원 넘게 주겟다고 전시글 올린거 9
8드4쇼 고척vs문학 어디가 나음..? 15
9고척 시야를 떠나서 그래도 좋은 반응이 있는게 5
10체조 근데 좌석수 고무줄 장난아니닼ㅋㅋㅋㅋ 2
11고척 매진인 그룹 누구인데? 11
12위시 한국주력으로 활동하는거 슴 머리잘쓴거 같음 4
13위시 양도 가격 왜저래? 5
14 와 슬의 3 나올 가능성 0이겠다 4
15고척 하루나 이틀도 채우면 대단한거임?
16 아니 나 이거보고 백현도 슴콘온줄 3
17위시 언제 일케 인기 많아졋지 1
18 와 슴 이 연생 진짜 내취향으로 생김 12
19127들아 생각보다 군백기 견딜만한느낌아니야? 25
20고척은 진짜 야빠도 안좋아하고 돌팬들도 안좋아하고 3
1 헐 둘이 모녀사이래.... ㄴㅇㄱ 25
2 카리나도 나중에 연기할까... 15
3 이채민은 솔직히 배우 본인한텐 드라마 너무 망하지만 않는한 무조건 이득인 캐스팅같아 18
4 차주영 쇼츠가 붐인가? 6
5 아이유 살빠진거같다 17
6 아이유 권력이 너무 느껴져…… 21
7 박성훈이 해피니스남주였다는게 충격임 11
8 탑배 탑스타 나누는거 가수도 그렇게 나눠....? 8
9 초록글정보/소식 [단독] '신예' 이채민, 임윤아 옆자리 꿰찼다..박성훈 하차 '폭군의 셰프' 주.. 184
10 나 옥씨 하차한다... 10
11 윤아 이채민 기사사진12
12 류선재 이전에 풍운호가 있었다고..21
13 웨이브 왜 이민호만 포샵?해놨지25
14 원걸 소희 니트 어디꺼일까ㅠㅠ
15 넷플 진짜 볼게 없는듯...2
16 정유미 인스타 올라온거 왤케 이뻐...2
17 티빙도 공개까지 오래 걸리는 편이야?1
18 초록글 서초동 새로 뜬 목격담이라는데95
19 난 밤피꽃에서 진짜 놀랜게 이종원 목소리임4
20 차주영 팬들 일 안하는줄 아는거 너무 웃기다ㅋㅋㅋ16
1 방어 인기인거 ㄹㅇ 대국민 사기극아님????? 30
2 오늘 월급날인데... 거의 190만원 썼다 ㄹㅇ 빛보다 빠르게 없어짐 5
3 헤라 란제리 예쁘대서 샀는데… 31
4 소주 한잔에 2도라고 생걱하는 사람들 은근있구나... 14
5 내일 2차 최종 면접인데 병원에서 채용마감 공고 내렸어.. 뭐야? 4
6 아이폰 익들 카톡 실험실 다들 알려나 11
7 32살 1억 8천모으로 이자 받은것도 다 저금햇는데 ㅠㅠ나중에 다 뺏길수잇어? 결혼하면 14
8 아줌마 소리 듣는 애들 보면 하나같이 4
9 직장 동료 매일 간식먹으면서 절대 안줌 13
10 98익 27살 하고시픔 1
11 25살인데 진짜 어떡하냐 7
12 잉 일본 혼자 여행중인데 지진 무서워ㅠㅠㅠ 2
13 순수한척하는 키크고 잘생긴 남자 믿지마
14 메이크업레슨가서 이렇게하고싶다하면
15 명품백이 어떻게 몇 개씩 있는 걸까 1
16 교사익들아ㅜㅜ 성범죄조회 이거 잇잔음 3
17 근데 한국은 절대 안 망할 것 같음 3
18 이유가 있는 우울증도 약먹으면 나아?
19 나 왜 토모가 유인쨩한테 쓴 크리스마스 편지 보고 눈물나냐 1
20 너네 월척없다는 말 들어봄?ㅋㅋ 16
1 지그재그 래플 주작 의혹 28
2 @: 쿠데타 성공확률이 93.3%였대 5
3 불과 3년전 대한민국 수준 35
4 일본인들이 절대 안가는 곳, 부산 아미동
5 카이스트생들이 한다는 술자리 '빤스게임' 3
6 챗gpt한테 왜 게이는 여름, 레즈는 겨울 배경이 많은지 물어봄 16
7 지난 7일 공적인 사정으로 휴방한 스트리머 근황 7
8 전 JYP 연습생들의 동시퇴출썰 에피소드.jpg 22
9 공교육 질이 높은 나라 TOP 6 9
10 귀여운 멸종위기 동물 4
11 복지관어르신들이 그린 제철음식그림 (F주의) 12
12 새로 바뀐 갤럭시 잠금화면 UI 8
13 아기 골든 리트리버한테 약먹이는법 5
14 엥? 잔존일본인? 그게 뭔데? 1
15 미국 보험회사 ceo 총격범 선언문 전문 2
16 나의 최애 엽떡(엽기떡볶이) 메뉴는?? 2
17 현 사태 관련 발언한 오버워치2 프로게이머들.jpg
18 국회의원 사무실에 포스트잇 붙였다고 지문 조회 수사함.....
19 배현진 송파 사무소 앞 화환
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation