혹시 바나나는 다이어트에 도움안돼?

과일 방토 이런거 말고 바나나 먹는 건..별 도움 안되겠지

[익인1]

포만감좋아서 도움돼

[글쓴이]

바나나 하나 먹고 식사하기ㅋㅋㅋㅋ식사량 줄이기위한..ㅎ 하나 먹으면 크게 지장없을거 같긴한데 하나보다 더 먹고싶다 하하

[익인2]

바나나 먹으면 화장실도 잘가

[글쓴이]

고마워 먹어야징

[익인3]

됨 식이섬유자나

[글쓴이]

옼케이

[익인4]

공복에 먹는거만 주의하면 좋응 듯 혈당이 은근 픅 오른대

[익인5]

22

[글쓴이]

ㅠㅠ

[익인6]

칼로리 은근 높아 방토먹는게 나음

[글쓴이]

알지만..바나나 넘 맛있다 흑

[익인7]

굳이 챙겨먹진 않아

[익인8]

천연마그네슘 보충제라서 하루 하나정도는 좋은 과일이야

[글쓴이]

하루에 한개만 먹으ㅓ야지..

[익인9]

바나나 칼륨 많아서 붓기 아주아주 쫙 빠짐... 당분 높다고 다이어트에 도움 안된다는 사람들 많은데 (심지어 의사들도..) 하루에 아침 점심 저녁 바나나 세개씩 일주일 해본 결과 진짜 살 개많이 빠져서 건강 나빠질거같아서 관둠 ㅎㅎ 심지어 그때 다리 수술해서 운동도 하~나도 안했음

[익인9]

그니까 각 끼니마다 하나씩 먹었다는 뜻

[익인10]

우오ㅓ 혹시 끼니는 대략적으로 어떻게 먹었어??

[글쓴이]

헉 고생했다 바나나만 먹은건 아니지..?

[익인11]

한두개 정도는 괜찮아~~~~

[익인12]

그거 붓기에도 도움돼

[익인13]

참고로 많이 익은거보다 덜익은게 칼로리낮고 몸에도 더좋아