물 자주 마시는 사람들은 어떻게 마셔?

나는 움직이는거 싫어하고 맨날 누워있다 보니깐 하루에 물마실때가 식사 다하고 한잔씩 마시는거밖에 없거던....ㅎㅎ 물 자주 마셔야하는건 아는데 어떻게 습관 들여야할지 모르겠음ㅠㅠㅠㅠ

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그냥 목이 마름..

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텀블러 항상 갖고 있음 잘 때도 머리 옆에 두고 자ㅏ

[익인2]

나도 물 진짜 안 먹는데 보리차 좋아해서 보리차 끓여 먹고 잇음

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텀블러를 방 곳곳에 배치함 책상위 침대근처 화장대 이런 내가 자주 있는 곳에ㅇㅇ그럼 안 귀찮게 마심

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큰 텀블러를 들고다님 주변에 계속 물을 둠 그리고 의식적으로 마시려고 함

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텀블러 책상위에 두고 공부 지겨울때마다 마심...
취준생인데 강의 듣다가 한번씩 걍 심심하니까 마신다 요런느낌으로다가 걍 습관적으로 마셔야함

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큰 텀블러에 넣어두고 움직이기 귀찮으면 화장실 갈 때 한 번씩이라도 리필해오고 회사에선 일하기 싫을 때마다 떠다 마심

[익인7]

나는 아침에 운동하고나서 완전 벌컥벌컥 마심...

[익인8]

맹물 마시기 싫으면 뭐라도 타먹으면 자주먹게 되던데

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그냥 틈틈이 마심. 첨에 물 잘 안마셨을땐 기록해가면서 마셨고 조금 익숙해지니까 걍 목이말러. 그리고 그냥 무의식적으로 마시는거빼고 의식적으로 무조건 500미리짜리 텀블러 하루에 최소 두번이상 마실려고 함 그럼 대충 하루에 1.5리터 마심