실내자전거 살 잘 빠져???

효과 어때??

[익인1]

열심히하면 ㅇㅇ

[익인2]

옷걸이가 될 미래만 없다면야 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

열심히 하면
근데 그냥 나가서 걷는게 더 나을 수도 있어
하루에 왕복 4km 걷기만 해도 꽤 효과가 좋을거야

[익인5]

인터벌로 하면 잘 빠진대 유툽 보고 해봐

[익인6]

옷걸이... 허리 안좋으면 피하는게 좋고.

[익인7]

단계 조금 올려서 땀날정도로 하루 30~1시간씩 타주는데 좋아~!

[익인8]

살빠지기전에 옷걸이됨

[익인9]

난 20키로 뺐음

[글쓴이]

옷걸이ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인10]

근데 개노잼임

[익인10]

유독 재미없음 차라리 천국의계단 1시간 하는 게 나음

[익인13]

ㄹㅇ 천국의 계단은 그래도 못해도 40분은 하겠는데 자전거는 그만하고 싶어서 보면 10분도 안지남

[익인10]

ㄹㅇ 시간 ㅈ ㄴ 안 가.. 운동 강도가 별로 안 빡세서 그런가

[익인11]

지금은 내 옷걸이지만 빠지긴 했었오

[익인14]

나 중딩때 그걸로 15kg 뺌

[익인14]

그리고 2년 유지하다가 고3되고 다시찜ㅋㅋ

[익인15]

태블릿 거치 되는거 사서 그걸로 유튜브나 드라마 보면서 하면 재밌음 살 잘 빠지구!

[익인16]

ㅇㅇ 안하는거보단 낫지 나는 티비보면서 매일 한시간씩해~ 습관됨

[익인17]

난 살은 빠지는데 해도해도 너무 재미가없어서 스피닝으로 넘어감

[익인18]

넘니 사바사 나는 자전거 5분도 못 타겠는데 엉덩이 아프고 재미없어서 천계는 한시간도 탐 런닝도 한시간 뛰기 가능

[익인19]

재미없긴한데 헬스장가긴싫고 퇴근하고 와서 운동하기 제일 만만해서 4년쩨 매일매일 타는중인데 살 많이 뺐고 유지도 잘 돼

[익인19]

근데 난 싸이클만 타는건 아니고 먹는것도 조절하고 평소에 활동량이 많은편

[익인20]

지금 타고 있는데 그냥 폰 하면서 하기 좋아
살 빠지긴 빠지는데 효과 엄청 좋지는 않은듯

[익인21]

아 옷걸이가 된다는말 뭐지 하다가 이해함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인21]

비싼 옷걸이 되지 맞짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인22]

엉덩이 아포

[익인23]

엉덩이 아파서 1시간은 진짜 못 타겠더라. 재미도 없고