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18시간 공복?하면 진ㄷ짜 좋아?4 l 연예
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16시간인가 18시간인가..
어쩌다 하고 있는데 배고파ㅜㅜ

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익인1
딱히.... 난 오히려 살 붙음ㅜ 그냥 규칙 적으로 먹는게 젤 좋은듯
어제
익인2
난 효과 있는거 같아..주중에만 일때문에 간헐적 단식 시작하게 된건데 많이 먹어도 살 안찌는 편이야..
어제
익인3
좋은건 모르겠고 고등학교 졸업하고 나서는 규칙적으로 못 챙겨먹다보니 현재까지도 16-18시간 공복일 때가 대부분인데 살은 빠지긴 함.. 164/53에서 47-8 왔다갔다 유지중임 더 빠지면 46일 때도 있고...
어제
익인4
개인차 분명히 있겠지만 나는 점심 저녁만 먹었더니
7키로 빠졌어
어제
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