[잡담] 천국의 계단 허벅지 두꺼워지는거같애… - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

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천국의 계단 허벅지 두꺼워지는거같애…30 l 연예

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매일 40분씩 타고있는데 식단도 하는데도 허벅지가 튼튼해지는 느낌이야 난 얇아지려고 운동한건데ㅠㅠㅠ

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	익인1 폼롤러로 풀어줘 어제
	익인2 하체는 그러다가 갑자기 라인 잡히고 빠지더라 어제 익인3 222 어제 익인19 33 스트레칭이랑 폼롤러 잘 해줘 23시간 전
	익인4 헐 40분 어떻게 해 난 5분도 헥헥이야 어제
	익인5 난 허벅지는 빠져도 종아리 알생기던데 이건 어카니 어제
	익인6 하체 쓰면 그날그날 풀어줘야됨 어제
	익인7 펌핑된 거라 잘 풀어주면 라인 정리 됨 어제
	익인8 와 40분 어케타.. 난 10분타고 도망가 어제
	익인9 나한텐 40분 어케한건지가 젤의문임 어제
	익인10 천계타고 스트레칭 꼭 해줘!! 하체는 순환이 잘되어야돼 ㅠㅠ 23시간 전
	익인11 난 맨날 60분씩 안 쉬고 타는데 30분씩 다리 꼭 풀어줌!! 그러면 눈에 띄게 다리 진짜 얇아지고 체지방 겁나 빠져 23시간 전 익인24 폼롤러로 풀어주는 거야?! 23시간 전 익인11 폼롤러+ 맨몸 스트레칭! 유튜브에서 이것저것 찾아보고 해보면서 나한테 제일 잘 맞는 걸로 정착했어 ㅎㅎ 22시간 전 익인24 고마워 나도 오늘부터 다시 해야지ㅠ 하체비만이라서ㅠㅠㅠㅠㅠ 22시간 전 익인11 화이팅 화이팅! 나도 완전 비만이었는데 이제 체지방 정상 됐어!! 할 수 있따아아ㅏ🍀 22시간 전 익인24 11에게 고마워😗 22시간 전
	익인12 뒷꿈치로 디딘다 생각하면 뒷벅지~엉덩이로 탈 수 잇어 그럼 허벅지 별로 안 아픔 23시간 전
	익인13 40분 어케함 나는 10분이 최대치인데… 23시간 전
	익인14 난 그래서 천계 안타 23시간 전
	익인15 잘 풀어주면 됩니당 그리고 자세 제대로 타고 있나 확인 함 해봥 23시간 전
	익인16 다리 얇아질려면 필테해야함 23시간 전 익인16 직빵임 23시간 전 익인19 사바사 23시간 전
	익인17 스트레칭해야돼 23시간 전
	익인18 근데 허벅지가 ㄹㅇ 건강에 제일 중요해 허벅지 근육에서 건강 유지하는 모든게 나온다고 해도 과언이 아니야 23시간 전
	익인20 40분 속도 몇으로 타..? 나 정말 5분도 못하겠던데 23시간 전
	익인21 어캐탔누 23시간 전
	익인22 폼롤러해줘 ㅇㅇ 하체는 그러다가 어느순간 갑자기 훅 빠짐 23시간 전
	익인23 신고 자는 압박스타킹 강추 다리 붓기 빼는데 직빵임 23시간 전

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