호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 1055l
나도 말라서 너무 스트레스라 별별 방법 다 써봤는데 효과가 없었거든..ㅜ 진짜 알고싶다 부럽 


 
   
익인1
먹어도 살 안 찌는 거면 걍 신체 특성(?)이라고 해야 하나 그게 타고난 거 아님? 마른 게 너무 신경쓰이면 옷이나 이렁 걸로도 커버 가능하다고 알고 있는데 그런 거 함 찾아봐봐
5일 전
익인2
말라가 살찌려면 ㄹㅇ 건강하게 먹고 근력 개열심히 해야 해
5일 전
익인3
22 운동해야됨 살찌는것도
5일 전
익인8
33
5일 전
익인4
살찌는거랑 빼는거랑 비슷해 식단하고 운동해야하고 요요안오게 계속 관리해야지 방심하면 다시 빠짐
5일 전
익인5
내 혈육 멸치에서 몸키웠었는데 걍 많이 먹고+운동이 답임 운동이 ㄹㅇ중요하고 그리고 타고난 태생 멸치들은 먹는것도 억지로 더 먹어야 쪄 하루에 막 4~5끼씩 먹었음
5일 전
익인5
저렇게 1년정도해서 좀 쪘다가 지금은 운동도 줄이고 먹는것도 평범하게 2~3끼정도먹어서 다시 근육이랑 살좀 빠졌는데 전처럼 개멸치로는 안돌아가더라 걍 적당히 마른체형 계속 유지중임
5일 전
익인7
개애애애힘듦 하루세끼 다 탄단지 비율 맞추고 운동도 꾸준히 해야하고 잘 먹고 잘 자야함... 경험상 찌우는게 훠얼씬 힘들어
5일 전
익인9
세끼말고 무조건 더 먹어야 돼 운동하면서
5일 전
익인10
어디서 미숫가루가 그렇게 살이 잘 찐다고 들었는데
5일 전
익인14
맞아 분유랑
5일 전
익인11
내 살 한 5키로만 떼서 주고싶다
5일 전
익인12
바른생활해 잠 꼭 많이자고 규칙적으로 생활하면서 운동도 같이 하면 살찜
5일 전
익인13
진짜 직빵 알려줄게 밥 먹고 간식으로 틈틈이 떡 먹어봐 진짜 직빵임....
5일 전
익인15
미숫가루 먹어 살찌는데 직빵이야
5일 전
익인16
떡볶이랑 타코야끼랑 두바이초코 먹다가 살찜 나 ..
5일 전
익인17
단백질+ 탄수 많이 먹고 운동해야해 ㅋㅋㅋㅋ
내 남친도 50키로대였는데 먹고 운동하니 찌고 어느 순간만 넘으면 확 찌더라고
주변에 말라서 스트레스라는 애들 보면 다들 덜 먹고 운동 아예 안하는 애들 많아

5일 전
익인19
나도 너무 스트레스 받아서 작년에 운동하면서 밥 챙겨먹고 그랬는데… 이게 한계가 있긴 한데 되긴 하두라! 한 오키로 쪘어 !!
5일 전
익인19
3끼 운동하면서 꼬박꺼박 먹고 열심히 운동하고 (근력) 중간중간 간식도 나름 다 챙갸먹었엉
5일 전
익인20
장원영은 식단 + 운동으로 개 탄탄하게 찌웟던데..
5일 전
익인20
운동하셈 인스턴트 이런 거 먹고 찌우면 밉게 쪄
5일 전
익인21
근데 장원영은 어디 소화기관이 문제있거나 근육이 안붙는다거나 그런 몸은 아닌거같던데..그런 사람들은 다이어트처럼 식단 조금만 바꾸면 살 쪄
5일 전
익인22
3~5끼 탄단지 확실하게 해서 규칙적으로 먹고 운동해야됨 보통 개말라에서 안쪄서 스트레스다하는애들 운동은둘째치고 제대로 먹지도않는데 안찐다고 스트레스받아함
5일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/마플 일반 사람들은 남돌 자컨보고 이렇게 느끼겠지159 14:3210076 0
드영배엄청 오열했던 작품 알려주자168 4:243151 0
데이식스/정보/소식 쿵빡 힐링여행은 핑계고 시즌3 예고 51 18:07776 5
제로베이스원(8)/정보/소식 한빈 👁️👃👁️ 👄...? 45 15:021647 17
성한빈/정보/소식 유튜브 쇼츠 39 15:02492 9
 
마플 공수처 규모 보니까 진짜 착잡해지네ㅠㅠㅋㅋㅋ5 01.22 22:27 259 0
hoxy...제왑 본인확인 빡세? 티켓 양도 받아도 입장 됨?6 01.22 22:27 152 1
마플 아니 표절사건 믿기힘들다 진짜21 01.22 22:27 1829 2
돌톤 ㅋㅋㅋㅋ 돌민용 톤민정 15 01.22 22:27 234 9
최애 포카만 모으는 익들은 바인더 뭐 사? 01.22 22:27 36 0
아 윤석열 선관위 181번 압수수색 하고도 아무것도 못찾아서 계엄한거?4 01.22 22:26 145 0
쌉머글인데 키오프 하늘에게 맘이간다... 01.22 22:26 31 0
보플2 아직도 연습생 오디션보고있네2 01.22 22:26 235 0
연기 했던/ 하는 개그맨이나 개그우먼 누구 있지?2 01.22 22:26 27 0
뭐 주면서 교회 나오라고 하잖아1 01.22 22:26 64 0
사쿠야 을사을사빵 이러네 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2 01.22 22:26 212 0
OnAir 와 국조위 아직도 하네1 01.22 22:26 72 0
정보/소식 [단독] 신한·국민카드 이어 하나카드도 애플페이 도입 검토4 01.22 22:25 714 0
윤지성 오랜만에 본다6 01.22 22:25 86 3
OnAir 25만원 안줘도 ㄹㅇ 상관 없으니까 빨리 탄핵이나 시켜2 01.22 22:25 69 0
정보/소식 청하 I EP Album [Alivio] Mood Sampler 01.22 22:25 39 0
킥플립 데이즈드 화보 필름2 01.22 22:25 76 0
봉지욱 : 홍준표는 도람프가 아니라 명태균 면회부터 해얄건데 01.22 22:25 43 0
숑넨은 뭘해도 왤케 30 01.22 22:25 501 0
드디어 내일!! 갤럭시 s25 언팩한다!!!2 01.22 22:24 81 0
연예
드영배
일상
이슈