호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N츄 어제 N데블스플랜 어제 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
헬스 한달 했는데 골격근량 줄은건 왜일까4 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 105l

생전 근력운동 안하다가

살도 찌우고 근력좀 키우려고 헬스 한달 했거든

한달만에 체지방은 늘고 골격근량 줄은건 왜일까ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
단백질 제대로 안챙겨먹어서?
3개월 전
글쓴이
단백질 꼭 챙겨 먹어야 하는구나
보충제 사러 간다..
3개월 전
익인2
단백질 안챙겨먹거 휴식 제대로 안해서
3개월 전
글쓴이
휴식도 잘 해야해?
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정보/소식[속보] 서울지하철 1~8호선 첫차 새벽 5시부터…8월부터 적용373 05.21 15:4928741 0
연예 와우......신현준 대놓고 그냥 2찍이였어?270 05.21 16:2223872 0
연예백현 초동 100만139 05.21 16:4912650 77
샤이니/OnAir꼭갈콘 같이 달리자!! 1345 05.21 19:592339 0
드영배무빙 류승룡 죽이고 싶다…47 05.21 16:1913720 0
 
마플 큰방 꼴을 보니 난 걍 보플 안볼란다ㅋㅋㅋㅋ…7 05.13 12:34 140 0
까르띠에와 함께한 스키즈 현진 × 아레나 화보10 05.13 12:34 285 8
마플 보플2는 마플 끄고 달려야지1 05.13 12:34 30 0
보플2로 데뷔하는 남돌은 웨이크원 아니라 신생기획사라거 함7 05.13 12:34 257 0
헐 태하 삼다수 광고 하네??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 귀여워4 05.13 12:34 112 0
서바 하면... 난 구구절절 영업댓글 쓰고 다녔음 05.13 12:34 25 1
마플 ㄱ 이제와서 하는 말이지만 솔직히 저번 플 웃기긴 했어 21 05.13 12:33 299 2
프듀 이후로 서바 관심 없었는데 05.13 12:33 37 0
오디션 서바 미션노래 진짜 비-깡 이정도만 아니면 다 납득 가능함4 05.13 12:33 52 0
프듀2는 아이돌파는 나도2 05.13 12:33 44 0
라이즈 썬러브 목걸이 실뭋인가봐 ㅠ5 05.13 12:33 432 4
선거운동 초반에는 좀 조용한 편인가?? 05.13 12:33 29 0
프듀2때 인티 큰방 진짜 재밌었어3 05.13 12:32 63 0
근데 이러면 보플2때는 투 센터 없어지는건가?15 05.13 12:32 637 0
마플 베런데 베리베리 2년동안 컴백도 안했고7 05.13 12:32 231 0
마플 전청조 근황…. 감옥에서도 사기쳐서 진짜 사기꾼도 속였다4 05.13 12:32 187 0
프2 쏘리쏘리 그 때 ㄹㅇ 신기하긴 했음6 05.13 12:32 286 0
라이즈 오딧세이 박스뭐야3 05.13 12:31 259 1
나 이제 서바돌 팔거야2 05.13 12:31 114 0
요즘 자꾸 릴스에 코쿤 팬들이 찍은 거 뜨는데 05.13 12:31 37 0
처음이전4732474475476477478479480481482483484다음
 새 글 (W) 
덕질 업그레이드 🛠️
Image
To 소속사
Image
ㄱ연성러(작가)
Image
iChart
Image
픽션
Image
티켓팅
연예
드영배
일상
이슈
1 헐 북한에서 대형사고 났나보네 6
2 소희 현규는 진짜 5억은 껌이었네.... 17
3 아니 팬들이 야화첩 실사화를 원하고 기다렸다고????? 그 누구도 원치 않았던건데 15
4 손흥민 인스타 올라왔다🥹🥹🥹🥹 13
5너네 두꺼운 이불 빨았어?? 22
6걍 손흥민 개인커리어는 이미 아시아 고트였고
7야화첩 실사화가 가능해? 13
8초록글 [단독] 인기 BL 웹툰 '야화첩', 실사화 된다…쇼트폼 드라마 제작 53
9 손흥민 인터뷰 눈물 줄즐 10
10 나 약간 세훈팬 심정으로 남돌 못 보겠음 1
11그럼 흥민이 이번년도 챔스 가는거야 내년 진출이야? 7
12메가커피 뭐가 맛있어? 1
13 오늘 라이즈랑 명재현 대친소 기대된다
14 라이즈, 체조경기장 3일 꽉 채운다…선예매로 전석 매진 [공식] 22
15슴 투어이름 슈퍼쇼n 샤이니월드n 드림쇼n 이렇게 짓는거 직관적이고 이뻐보임 1
16아카라카 아이유 안오겠지.....? 1
17하 손흥민 개좋아
18장터 라이즈 팬콘 중콘 26구역(오블) 거의 맨뒷자리 양도(원가+용병비 5만원) 9
19첨에 샤이니 월드 팬덤명 지을 때 반응 안 좋았는데 1
20보통 스밍하는 인원 팬덤의 몇프로 같아? 4
1 정보/소식 조보아, 집 털렸는데 "母 귀중품 가져간 도둑 불쌍, 연민 느꼈다”
2 난 ㅅㅎㅁ 이미지 와장창 깨서 10
3 서초동 이종석 사진 봤는데 로별 찍었을때 같음 2
4 아이유와 긱시크 조합 개좋다… 2
5 하.. 이재욱 어떡하냐 31
6 서초동 스틸컷 뜸 6
7 정보/소식 '서초동' 이종석-문가영 스틸 최초 공개, 법조인 느낌 나나요? 3
8 아 다들 명은원이 얼마나 스트레스 였으면 조회수가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
9 진짜 올해 최고의 커플 또 봐도 레전드야 18
10 정보/소식 인기 BL 웹툰 '야화첩', 실사화 된다…쇼트폼 드라마 제작 9
11 야화첩 실사화하네…..
12 너시속에 동성애는 갑자기 왜 나온거야?3
13 김지원 불가리 여왕님2
14 드라마 중에서 캐릭터가 손 빡빡 닦다가 손에 피났던 장면 있나?7
15 구도원 오이영 이짤 뭔가 설레.. 덩케랑 막 진짜 애인같고4
16 초록글재혼황후 드라마화 그냥 안했으면 좋겠음57
17 정보/소식 이은샘, 눈컴퍼니와 전속계약…김민하·김보라와 한식구 [공식]1
18 미지의 서울 대본리딩 안 준 거 맞지?
19 초록글무빙 류승룡 죽이고 싶다…48
20 공기선교수 ㄱㅇㅇ
1 코인으로 개포동 아파트 산 동기 퇴사함… 30
2 새벽에 터진 쿠팡 육개장 대란ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
3 과장이 칼로 내 손 썰어버림 14
4 왜 깎은 엄지발톱은 냄새가 나지.... 23
5 쿠팡이츠야 고마워 스벅 12000원 할인 8
6 1시50분 비행기인데 공항에 11시 도착해도 돼..? 32
7 엄마 임신중이신데 65
8 98년생이 결혼하면 빠른거지?? 27
9 신입사원이 물어보지도 않고 사무실 에어컨 마음대로 트는데 혼내야 될까? 32
10 여의도 직장인들 의상은 둘로 나뉜다 1
11 바지기장 요새 길게나오잖아.. 바지 질질끌고입는거야?? 33
12 이거 내가 돈 보태줘야 하는건 아니지? 1
13 카카오택시 100원 더 결제한거 걍 눈감아줘?? 2
14 대한항공 면접장가면 예쁘게 웃는 사람 천지겠지? 1
15 아침에 상사랑 같이 출근한다고 늦게 출근했는데 1
16 나 첫직장에 첫출근할때 왕긴장해가지고 복장 엄청 체크하고 출근했는데 8
17 룸메가 소리지르면서 일어남 2
18 35만원 사기당했어 8
19 나도 취직이란걸 해보고 싶다 2
20 상사 때문에 짜증 나는데 내가 예민한 건지 봐줘 6
1 손흥민 사건 증거 원문 (2024. 5 . 16.) 11
2 한석준 아나운서가 말하는 순한 사람조차 화나게 하는 말투.jpg 13
3 난 타투하거싶을 때마다 10년 전 내 사진을 봐 9
4 엄마가 안았을 때와 아빠가 안았을 때의 차이.jpg 11
5 대감집 노비들의 혜택들 37
6 홍진경이 긴머리 안 하는 이유 5
7 포장 디자인때문에 종종 말이 나오는 김밥가게 17
8 데뷔 후에는 JYP 구내식당에서 밥먹은 적이 없다는 엔믹스
9 탁구 전지희 : "유빈아 이게 요즘 스타일인거니??".gif 1
10 현대차 조립실수 레전드 10
11 사육사가 넘어지는걸 목격한 댕댕이들 반응.gif 3
12 손흥민 우승 직후 인터뷰(경기 중에도 댓글 다 보고 있네요)
13 초록글 양남 커플 유튜버에 달린 댓글 51
14 이거는 내 주변에 연애하는 애들보다 케이팝 하는 애들이 더 공감함.twt 1
15 초록글 사람은 진짜 먹는대로 냄새 난다 50
16 결혼식 날짜 겹쳐서 손절각 재는 선배 제가 많이 잘못한건가요?
17 초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 심각하다는 광주 초등학생 극우화.JPG 78
18 어느 애견미용사의 은밀한 취미.jpg 16
19 와 7년 친구여도 멀어지는구나...jpg 1
20 거짓으로 밝혀진 감동 '실화' 영화 블라인드 사이드
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation