호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N엔제이지 4일 전 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
6개월에 20kg빼기 가능하겠지?13 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 429l

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고 

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
6개월은 좀 힘들지않나
11일 전
익인2
무리하지마
11일 전
익인3
6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고
오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용..
11일 전
익인4
ㅇㅇ 가능함
11일 전
익인4
아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨
11일 전
익인5
6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐
11일 전
익인6
의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자
11일 전
익인7
20까진 힘들지도.. 강박가지지 말고 일단 건강해지자는 생각으로 식이부터 시작해봐
11일 전
익인8
제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼
11일 전
익인8
그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ
11일 전
익인9
한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까
6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데
11일 전
익인10
식이 조절 잘 하면 완전 가능
11일 전
익인11
가능가능
11일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예다이소 없어짐 vs 쿠팡 없어짐 vs 올영 없어짐227 15:145799 0
플레이브/OnAir250213 ㅂㅁㅅ의 라디오쇼 달글💙💜💗❤️🖤 2341 10:573902 5
엔시티드림꾸망이들 처음 가본 드림 오프가 뭐야? 52 13:04945 0
이창섭/정보/소식 250213 오셜섭 2025 LEECHANGSUB 첫번째 에세이 <.. 58 12:001117 25
성한빈 🍫🍰엠카 햄씨 대친소+본방 달글🐹🐱 229 15:32989 2
 
뭔가 음중 김유연 할 거 같다12 02.07 16:55 1053 0
장터 오늘 8시 예사 용병 구해요 ㅠㅠ 정우 생파 사례⭕️ 02.07 16:55 60 0
b1a4 10년후.. 02.07 16:54 83 0
설윤도 오래 하지 않았나 ?4 02.07 16:54 178 0
음중 우주호 얼합 좋았다2 02.07 16:54 75 0
음중 원희나 윤아는 가능성 없나? 민주가 뮤뱅 하고있어서14 02.07 16:54 291 0
태티서중심 실직했을 당시 태연 인스타21 02.07 16:54 2665 1
하바회 때 울트라가 나아 아이폰이 나아?2 02.07 16:54 51 0
중소는 안시켜주나4 02.07 16:54 148 0
엠카가 ㄹㅇ 엠씨 하드코어긴 해28 02.07 16:54 2259 8
내 본 음중엠씨하면서 꿍꿍이랑 정 들었음ㅋㅋㅋ2 02.07 16:53 44 0
뉴진스 컨셉 아예 바뀌는거 맞구나19 02.07 16:53 1556 2
마플 갑자기 제왑끌고와서 하이브랑 비교하는 애 걍 아방수정병임 02.07 16:53 40 0
아이브 때문에 02.07 16:53 52 0
중소돌이 공중파 엠씨하기 진짜 힘들구나 이서 ㄹㅇ 대단하네9 02.07 16:53 596 0
투어돌고 해외스케하면서 엠씨 안 빠지는돌들7 02.07 16:53 230 0
외국멤 엠씨한데는 더쇼밖에 없나?2 02.07 16:53 98 0
남남남 여여여 보고싶다1 02.07 16:53 40 0
요즘 태연 이곡에 빠져서 뮤비도 찾아봤다2 02.07 16:52 82 1
음중 엠씨 하면 좋은점이1 02.07 16:52 204 0
처음이전5975985996006016026036046056066071608다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
스터디그룹
연지곤지
멜로무비
연예 제로베이스원(8)
연예
드영배
일상
이슈
1믿말 친아빠가 20억대 사기쳐서 남돌이 그거 다 갚음 43
2 크리스탈은 뭔가 본인 추구미가 대중이랑 다른게 17
3 실시간 미우미우 홍콩 팝업 르세라핌 은채 4
4컴포즈 쫀득카노 시켰당ㅇ 19
5 ㄱ이거 너무 찐텐이라 내가 봐도 되는 건지 잘 모르겠음 6
6우리 아겜 종합2위 확정이랰ㅋㅋㅋㅋ 1
7연느 크리스탈 친목 ㄹㅇ 그사세 같음 7
8 와 솔로지옥 민영 엄청 예뻐졌다 2
9 오 지디 뭐야 1
10 명명아 엉덩이를 조금만 오른쪽으로.. 2
11장터 오늘 예사 선예매 용병 구해요 사례O 4
12 정우 이거 진짜야..? 18
13댓글 삭제하면 강아지 프사 되는거 뭐야?? 7
14 이수지 차주영패러디봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
15ㄱ지하철 탔는데 옆에 애기는 책읽고 있고 10
16와 스터디그룹 노래 제베원이네 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
17장터 오늘 8시 예사 선예매 용병 구해요 사례 O 2
18음방 풀로 오랜만에 보는데 2
19ㄱ트에 알페스 메이저가 혹시 뭐임...? 1
20큰방 올라오는 돌들
1 아 이현욱 버블 화제된거 아나봐ㅋㅋㅋ 12
2 정리글 팬들이랑 버블 티키타카 잘하는 이현욱 19
3 이현욱 버블 알티탄거 보고 최현욱 버블도 봤는데 13
4 순정만화 갸루 미소녀 상인 일본 연예인.jpg 2
5 박유천 근황 20
6 확실히 난 정석미남 미녀상은 내취향이 아님 ㅋㅋㅋㅋ 4
7 이성경 이무진 사진 너무 웃겨 ㅋㅋㅋㅋ 2
8 차은우 변우석 박보검 주지훈 이준혁 인기많닼ㅋㅋㅋ 23
9 추영우 이것머에요?... 3
10 신예은 네컷 사진 너무 이뻐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 9
11 표예진 포토이즘에서 두번째 사진4
12 초록글 주지훈 : "제가 후궁이 되어서 아양이라는 걸 한번 떨어보지요"45
13 추영우랑 김연아 남편이랑 닮지 않았어?10
14 롯데리아 나폴리맛피아 버거 먹어본 익들있어?12
15 덕질할때 돈 어디까지써?3
16 중증 배우 대입해서 원작대로 백강혁이 양재원 짝사랑 망치는 거만 생각하면 한 없이 웃게 됨
 
 
 
 
1 먹고 싶은 음식에 양배추 잔뜩 넣어서 1일1식하니까 8
2급상승  김하늘 양 사건 진짜 안타깝고 슬픈데 2
3 23살 중반에 입사해서 지금 25살이 되었는데 10
4 사장님이 오픈매장이라 주휴수당 못준대 17
5 어쩐지 쎄하다했는데 유튜브 댓글 보고 납득가네 1
6 40)웃을 때 이 눈 옆에 주름 머라고 하지?? 젊은데 이런거있는 익들있나 5
7 일본젤리인데 유통기한 언제까지라는거야?ㅠㅠ 7
8 어제 광안리에서 한 불멍 사진 6
9 관심그만 설정했는데도 초록글에서 안 내려가네
10 가족이 자꾸 돈을 줘 2
11 우리집 가스비 얼마나왔는줄 알아? 1
12 고맙다는 말도 안하는 사람은 뭐지..? 1
13 가족이 자꾸 돈을 빌려 2
14 살 빼려면 저녁 무조건 굶어야해..? 18
15 신발 색 골라주!! 1
16 다이어트 중인데 식단 봐주라 4
17 엄마 찬스로 먹어보고 싶었던 툼바 사왔당! 1
18 ㅎㅇㅈㅇ 이거 뭐 같아..? 바선생 같아..? 8
19 이분들 눈이나 눈빛 공통점 있을까
20 내일 직장선배들이랑 저녁약속있는데 메뉴 추천좀..ㅠ 2
1 현재 800플 넘어간 돈까스 밥 양 논란.JPG 33
2 삶의 질 엄청 떨어지는 질병 6
3 공항 검색대는 무조건 동양인 뒤에 줄서라 7
4 성심당 신상 화이트 딸기시루 10
5 블라) 교사는 그냥 일을 하길 싫어함 23
6 아빠랑 대만여행 가기로 했는데 왜케 귀엽지 12
7 신박한거 같은 컴포즈커피 신상.jpg 3
8 발을 씻자 사태로 발견된 상당히 쎄보이는 풋샴푸 3
9 성과급 2000 나온거 인증 8
10 북한의 선전용 삐라 모델로 이용 당한 개그맨 8
11 고양이를 소파 밑으로 밀어넣어버리는 로봇청소기 3
12 후임 우는데 어케해.. 16
13 알바할 때 방구 겁나 꼈는데 사장님이 모르는 줄 알았는머 ㅋㅋㅋㅋ 5
14 헌재 "간호사 대신 간호조무사 고용 합헌”…간무협 "환영” 10
15 책반납 지각한 레전드 사유.jpg 32
16 저희 강아지가 쿠션 볼때마다 냅다 얼굴을 들이박아요
17 런닝맨 촬영 도중 찐텐으로 서운한 지석진.jpg 2
18 리액션 혜자 수달.gif 1
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation