호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N엔제이지 5일 전 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
6개월에 20kg빼기 가능하겠지?13 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 429l

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고 

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
6개월은 좀 힘들지않나
11일 전
익인2
무리하지마
11일 전
익인3
6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고
오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용..
11일 전
익인4
ㅇㅇ 가능함
11일 전
익인4
아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨
11일 전
익인5
6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐
11일 전
익인6
의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자
11일 전
익인7
20까진 힘들지도.. 강박가지지 말고 일단 건강해지자는 생각으로 식이부터 시작해봐
11일 전
익인8
제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼
11일 전
익인8
그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ
11일 전
익인9
한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까
6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데
11일 전
익인10
식이 조절 잘 하면 완전 가능
11일 전
익인11
가능가능
11일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예다이소 없어짐 vs 쿠팡 없어짐 vs 올영 없어짐580 02.13 15:1419968 0
플레이브/OnAir 250213 PLAVE(플레이브) 라이브 달글💙💜💗❤️🖤 4629 02.13 19:474195 8
드영배/정리글 팬들이랑 버블 티키타카 잘하는 이현욱144 02.13 17:2923556 53
데이식스데식 제일 가까이서 본 게 몇 열이야 하루들? 74 02.13 21:202194 1
세븐틴캐럿 전원, 재계약 체결 안내 56 0:221743 8
 
잠시만요 저 컨셉 뭔데요 02.07 09:15 36 0
혹시 제베원 팬들있니?4 02.07 09:15 277 0
뉴진스 저기가 주최하는 페스티벌도 가나봐5 02.07 09:15 173 0
근데 njz 무슨 뜻이야??6 02.07 09:14 2695 0
하석진·이장원·존박, MBC 'AI 히치하이커' 출격…2월 16일 첫방 02.07 09:14 39 0
아니 9시에 뜬거야???1 02.07 09:14 54 0
이제 엔제이지라고 부르면 됨?1 02.07 09:14 155 0
뉴진스 멤버들 스포가 맞았네 진짜ㅋㅋㅋㅋ1 02.07 09:14 540 1
며칠전에 누가 저 이름으로 확정됐다고 글쓴거본거같은데 02.07 09:14 91 0
인스타 진즈포프리가 엔제이지 된거야?1 02.07 09:14 116 0
저게 그룹 컨셉인게 아니라 컴플랙? 저기 잡지회사가 완전 힙합 느낌이네 ㅋㅋㅋㅋ 02.07 09:13 76 0
역시 버니즈 미감 믿지마 뉴진스 미감 믿어5 02.07 09:12 410 0
뉴진스 이제 영영 안나오나 왜 소식 없디 하던 찰나에 02.07 09:12 58 0
정보/소식 NJZ 해린 개인 사진4 02.07 09:12 688 1
정보/소식 엔제이지(뉴진스) 새 로고5 02.07 09:12 486 0
뉴진스 매번 새로운거 들고오는데 02.07 09:12 160 0
와 뉴진스 뭐야 컨셉1 02.07 09:11 154 0
뉴진스 NJZ 인스타에 움직이는 영상에 로고 모양 다 다름2 02.07 09:11 315 0
본인표출 방금까지 자다가 깬 강쥐 사진 02.07 09:11 109 0
뉴진스 엔제이지 저 사진 푸는데가 02.07 09:11 324 0
처음이전8618628638648651866867868869870871872다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
플레이브
2
차준환
3
제베원
4
라이즈
5
ㅍㄹㅇㅂ
6
진수
7
지디
연예
드영배
일상
이슈
1나 지금 라디오 듣고 있는데 진짜 너무 충격이야 4
2 조성진 알아??? 5
3일찍 자는게 피부에 쪼금 중요하긴 한가봐 3
4뭔가 세븐틴처럼 본격 팬생일 챙기는거 처음보는듯
5이런 상황이라면 어느 그룹 덕질할 거야? 15
6 정보/소식 H.O.T.·보아→동방신기·소녀시대, 엔터 100人이 뽑은 'SM을 빛낸 아티.. 2
7 반했잖아❤️ 수지, 디지털 싱글 'Come back' MV 티저 공개
8 더보이즈부터 이즈나까지...'아이돌 라디오' 마카오 콘서트 라인업
9 위클리 지한 너무예뻐 3
10차준환은 진짜 대단한게
11지디콘 선예매 1인 1매야? 1
1210일 뒤면 본진 완전체된다! 2
13이혜인선수 선수권대회는 나오는거야?
14너네라면 호감돌 쇼케 가 안가? 왕복 7만원 5
 
 
 
 
 
 
1 와.. 일본 여배우인데 개예쁘네? 4
2 정보/소식 [단독] '나완비'로 또 날아오른 한지민, 호텔리어로 변신
3 개그우먼 이수지님이 차주영 패러디함 13
4 정보/소식 박보영X최우식 '멜로무비', 기분 좋은 기시감[OTT 리뷰] 1
5 나 스터디그룹 6화까지밖에 못봤는데 7-8화에선 건엽이 서사 좀 풀렸음...?? ㅅㅍㅈㅇ 6
 
 
 
 
 
1 오늘 다들 짠 거 아니지 31
2 서류합격 메일을 지금 봤는데 면접이 당장 오늘이야 ㅠㅠㅠ 가야겠지? 14
3 하…3개월 암컷 고양이 입양했는데 19
4 chill 너무 억빠유행같음 13
5 내복 소매 한 쪽에 팔 안 넣고 출근함 ㅋㅋㅋ 보노보노 땀 나는 중; 5
6 아침부터 바보비용 지렸다 ㄷㄷ 8
7 직장인들 비상금 얼마정도 모아놔? 15
8 아침에 엄마아빠 대화소리때문에 맨날 일찍 일어니는데 아떡해? 4
9 나 남 시선 진짜 신경 많이 쓰는게 14
10 아 스토리 하트에 의미부여하는 거 이해 안 갔는데 6
11 와 편의점에서 이거 절대 사먹지마 4
12 차준환 영상 댓글보는데 아침부터 울컥…🥹 1
13 아 애프터로 야끼니꾸 먹으러가는데 너무 비싸
14 오늘 9도까지 오른다는데 패딩 입지말까?? 3
15 보조폰 실수로 위탁으로 보냈는데 ㅜㅜㅡ 4
16 이런 이유로 약속 다음날로 미루자고 하면 기분나쁠까? 1
17 신입은 거의 최저 받고 일하는 직종인데 연봉 얼마 생각하냐고 물으면 2
18 아이폰 알못인데 이 아이폰 기종이 뭘까.. 2
19 서른초반 다들 무슨일해? 6
20 친구들은 다 취직하고
1 미국 친자확인 예능 최저 시청률 회차 1
2 키180cm 체중 60kg라는 차준환 식단 9
3 다음주 런닝맨 출연하는 지예은 도플갱어 '오징어게임' 95번 12
4 불법건축물인데 나라에서 못 건드리는 건물 3
5 🥇⛸️: 내 건 엄마가 만든 의상이다~🤗 18
6 수상할 정도로 야근 특근을 좋아하던 직원 10
7 '당 중독' 노홍철, 완전히 달라졌다…체지방 9.4kg 감량 1
8 워크돌 이번편에 풍자 나왔는데 해원이 기개 미쳣다 1
9 @: 차준환 금메달 시상식 입장할 때 서영이랑 채연이 박수치면서 좋아하는 거 무슨 동숲 주민 같고 너무.. 1
10 전두엽 손상됐을 때 증상.jpg 3
11 옆구리터진 애착인형을 걱정하는 사모예드 5
12 초록글 9 to 6 근무가 어떻게 워라밸이야?.txt 43
13 초록글 뉴진스 민지 : "초등학생때 듣던 노랜데 진짜 추억이다... ㅠㅠ" 52
14 영덕서 314kg 참다랑어 잡혀…1050만원에 위판 2
15 ㄹㅇ고자극 긱시크 그자체인 오늘자 청하 엠카 착장 1
16 초록글 이누야샤가 셋쇼마루한테 형이라고 불렀으면...jpg 19
17 초록글 BL판 환멸나서 탈덕했다는 넴드 유저.x 18
18 3월부터 승인된 보조배터리만 기내 반입···충전 행위도 금지
19 차준환 주접용 히시태그까지 있는 중국 10
20 내일 동현이들 상황
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation