[잡담] 6개월에 20kg빼기 가능하겠지? - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

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6개월에 20kg빼기 가능하겠지?13 l 연예

6일 전l조회 426l

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

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	익인1 6개월은 좀 힘들지않나 6일 전
	익인2 무리하지마 6일 전
	익인3 6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고 오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용.. 6일 전
	익인4 ㅇㅇ 가능함 6일 전 익인4 아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨 6일 전
	익인5 6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐 6일 전
	익인6 의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자 6일 전
	익인7 20까진 힘들지도.. 강박가지지 말고 일단 건강해지자는 생각으로 식이부터 시작해봐 6일 전
	익인8 제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼 6일 전 익인8 그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ 6일 전
	익인9 한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까 6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데 6일 전
	익인10 식이 조절 잘 하면 완전 가능 6일 전
	익인11 가능가능 6일 전

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