호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N엔제이지 5일 전 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
6개월에 20kg빼기 가능하겠지?13 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 429l

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고 

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
6개월은 좀 힘들지않나
12일 전
익인2
무리하지마
12일 전
익인3
6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고
오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용..
12일 전
익인4
ㅇㅇ 가능함
12일 전
익인4
아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨
12일 전
익인5
6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐
12일 전
익인6
의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자
12일 전
익인7
20까진 힘들지도.. 강박가지지 말고 일단 건강해지자는 생각으로 식이부터 시작해봐
12일 전
익인8
제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼
12일 전
익인8
그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ
12일 전
익인9
한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까
6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데
12일 전
익인10
식이 조절 잘 하면 완전 가능
12일 전
익인11
가능가능
12일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예김연아는 어느 정도야?205 02.13 21:5310843 0
드영배남자 배우중에 제일 자기 취향인 배우 누구야?195 1:085097 0
세븐틴캐럿 전원, 재계약 체결 안내 107 0:226861 18
데이식스데식 제일 가까이서 본 게 몇 열이야 하루들? 93 02.13 21:203639 1
플레이브 이거 노아 레전드 같아.... 51 02.13 22:132140 22
 
나솔 재방보는데2 02.06 12:56 79 0
코로나 시절 계약 기간에서 1,2년 빼주면 좋겠다1 02.06 12:55 101 0
파!워! 여쿨인 아이돌 누구있니2 02.06 12:55 117 0
OnAir 최상목 얼굴 ㄹㅇ 흙톤이다 02.06 12:55 56 0
엔시티위시도 이거 해주세요3 02.06 12:52 297 0
Orion 이라는 일본 노래 아는 사람3 02.06 12:52 81 0
리쌍 최고명반이 뭘까8 02.06 12:52 55 0
마플 인터뷰에선 대기시간에 핸드폰한다는데1 02.06 12:51 271 0
눈물 닦고 일어나 다음 컴백 땐 진짜 1위 시켜준다 4 02.06 12:51 300 0
도영이 미션때문에 사진작가님 차카니 눈으로 보고있는거..6 02.06 12:50 338 1
OnAir 무속인 불러서 영업장을 만들었다고요? 한기호씨? 무속정치한게 누군데1 02.06 12:50 88 0
리쿠가 온다 얘들아(0명)5 02.06 12:50 798 0
방탄 진 볼캡 왤케 잘 어울려9 02.06 12:50 344 2
OnAir 권한대행이 직무를 맡고 있는 것과 내란이 무슨 상관이지2 02.06 12:49 122 0
시온이 머리색 바꿘거 컴백 오는거지5 02.06 12:48 253 0
올해 8월 8일 금요일이네 02.06 12:48 144 0
유우시 아 머리색 함만 더해주면 안되나9 02.06 12:47 453 1
위시 좋음4 02.06 12:47 137 0
마플 5센터 개인 스케줄 같은건 일 못하는 편인가 ?12 02.06 12:46 377 0
유튜브 댓글 업데이트 됐네??3 02.06 12:46 276 0
처음이전1251261271281291301311321332134135136다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
차준환
2
플레이브
3
제베원
4
라이즈
5
비투비
6
ㅍㄹㅇㅂ
7
지디
연예
드영배
일상
이슈
1 이게 실화라는게 정병오게 함...ㅋㅋ 9
2 닝닝 관계자들 개인표로도 1표 받았네 1
3나는 비투비 비컴봉 6명 전체 응원봉 리뉴얼된건줄 알고 산건데..... 12
4김연아 벤쿠버 금메달 전부터 인기 많았잖아 왜지?? 31
5'앞으로 SM을 빛낼 아티스트'는 누구? 엔터 관계자 100人이 답했다 2
6슈주는 진짜 보기 좋더라 3
7차준환 금메달 따니까 일본,중국 2
8ㄱ나 맠동 때문에 정신나갈거같음 5
9 원빈 관계자들한테 개인으로도 3표 받았네 15
10정우 생파 취소표 보니까 걍 1층 앞열은 다 업자구나 7
11웃남 부산ㅋㅋ...1분에 들어갓는데 매진
12 도영이 127한테 초콜릿 나눠주는거봐 9
13준환이 금메달 모두가 기도해줬나봐
14 지수 뮤비 보다가 제일 놀란 장면 5
15아니 산리오 포켓몬 하츄핑 냅다 스엠 30주년 축하해주는거
16ㅇㅅㅍ가 진짜 나중에 슴돌레전드 하면 탑5 안에 들것같긴해 8
17뮤지컬 양도받으려는데
18 태연 대만콘 타이베이돔 시제까지 열었는데 완전 꽉껴
19 정보/소식 조국혁신당 "조기 대선은 민주당에게 독배가 될 것"
20 유타는 초콜릿 주는 대상이 시즈니가 아닌데? 7
1 정보/소식 [단독] '김희애 아들' 전진서, 문가영 소속사 전속계약+중앙대 연극영화과 합격.. 26
2 ㅅㅈㅎ 주지훈 소비에슈 할거같아? 8
3 재혼황후(드라마) 진짜 오나봐 20
4 근데 재혼황후 진짜 다 확정이면 신민아 이종석 주지훈 5
5 배우들이 왜 같드하면 사귀는지 알 거 같음 14
6 재혼황후 근데 소비에슈랑 라스타가 캐릭터가 입체적인데 (ㅅㅍㅈㅇ) 3
7 이준혁 까르띠에 화보 찍었다 8
8 그놈은흑염룡 문가영 소속사에서 풀어준 사진 이쁘다 1
9 지수 서인국 내년 넷플 ㅇㅇ 1
10 스터디그룹 남주 먼치킨이야? 1
11 초록글 박유천 근황109
12 스터디그룹에서 주인공들한테 교복 주는 애들 누구여..2
13 이준영은 여배한테 팔짱이 왜케 자연스러운거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ10
 
 
 
 
 
 
 
1 대학동기 ㄹㅇ 객관적 금수저인데 본인 고민이 부티 안나는거래 14
2 1억 모으고 제일 허무한게 뭐냐면 19
3 차 샀는데 액막이 명태 키링 13
4 어제까지 정규직 채용이었는데 오늘 계약직으로 바뀜 ㅠㅠㅠㅠㅠ 1
5  핫플   22,500원 배달 현실 후기임 136
6 아 길 가다가 완전 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
7 언니 20대초중반에 성형했는데 7
8 소개팅에 이런 니트 괜찮아..? 7
9 스타벅스 이벤트 컵 5-6시에 가면 이미 품절일려나 10
10 진심 SNS에서 자기 어릴 때 보정해서 올리는 거 너무 기기괴괴.. 1
11 아니 애들아 개인번호로 전화와서 법원에서 등기 보냈다는데 6
12 초록글 저도 혹시 코수술티나나요 81
13 나만 취준 거의 자포자기 상태임? 1
14 ㅋㅋㅋ나 할머니 옷 뺏엇다
15 택시타서 아빠 보고 싶단 말 했다가 급기야 아빠 멀리 떠난 사람 됨... 3
16 근데 교대 입결 왜 떨어진지 모르겠음 8
17 원룸 전용 8평 둘이 살 만해? 6
18 도시가스비 왜이렇게 많이 나오지ㅠㅠㅠ 8
19 나 드디어 나에게 맞는 운동이 뭔지 찾은듯 1
20 나 27살.. 내 친구중에 아직도 카톡 상메, 스토리로 저격하는 친구 있음 3
1 이수지가 창피해서 같이 못 다니겠다는 유인나 10
2 2025 다이소 봄봄 시리즈 2/15 런칭 6
3 노인정에 노래방 기계가 있길래 박재범의 몸매를 불렀는데.. 6
4 요즘 많이 보인다는 친구 1명도 없는 사람.jpg 6
5 [오늘 개봉] 70대 레즈비언 부부 두 사람 예고편 🌈 3
6 하얼빈의 자랑 에스파 닝닝.jpg 6
7 송선미 10살 딸 아리가 그린 지드래곤 포토카드 그림실력 2
8 초록글 조현병 걸린 사람이 애들 왜 가르치냐는 글 봤는데 좀 슬프다..twt 89
9 "그저 부탁일 뿐…” '장원영 조문' 입 연 하늘이 아빠
10 지극히 개인 기준, 대대적인 유행으로는 안 왔으면 좋겠는 것.jpg 22
11 안성재 : 고기에 딸기잼 어울려 5
12 초록글 사고싶은거 말하면 구매욕구 팍 떨어지게 해주는 달글 58
13 갑자기 아들한테 장문 문자 보낸 샤이니 키 아빠 1
14 초록글 일본스케이팅 인스타에서 좋아요 4만개받은 차준환 영상 27
15 요즘 여론조사가 이상하게 나오는 이유 1
16 에스파 카리나, 지드래곤 신곡 MV 출연? "확인 어려워”[공식]
17 우리나라 군대가 얼마나 막장인지 대중에게 알려진 사건.jpg
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation