호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
Nㄱ돌핑 어제 N언젠가는 슬기로.. 어제 N캣츠아이 어제 N포스트말론 어제 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
6개월에 20kg빼기 가능하겠지?12 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 468l

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고 

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
6개월은 좀 힘들지않나
3개월 전
익인2
무리하지마
3개월 전
익인3
6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고
오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용..
3개월 전
익인4
ㅇㅇ 가능함
3개월 전
익인4
아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨
3개월 전
익인5
6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐
3개월 전
익인6
의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자
3개월 전
익인8
제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼
3개월 전
익인8
그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
익인9
한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까
6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데
3개월 전
익인10
식이 조절 잘 하면 완전 가능
3개월 전
익인11
가능가능
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정보/소식[단독] 아이돌 출신 남태현, 마약 집행유예 중 음주운전169 13:0224724 1
연예아이유 백상 대상 후보 맞았네119 15:5512179 21
플레이브/OnAir 250508 플레이브(PLAVE) 라이브 달글💙💜💗❤️🖤 4424 19:472878 9
드영배 와 재벌집2 나온대..135 9:4818189 2
성한빈/정보/소식 스와로브스키 디지털화보 52 10:003748 47
 
지금 드림이들 ㄹㅇ 이거임3 04.29 21:11 233 0
유우시 아구찜 먹었대 ㅋㅋㅋ 04.29 21:11 34 0
나 버블 로그인이 아예 안되는데 오ㅓㅐ그러지.....?2 04.29 21:11 42 0
데식 콘서트 양도 구해ㅠㅠ 04.29 21:11 58 0
장하오 도우인 챌린지 많이들 본 건 알았는데 돌들이 ㄹㅇ 하기도 하는구나3 04.29 21:11 277 0
나 6명의 연하남들 때문에 머리가 터질 것 같아1 04.29 21:11 34 0
아 사쿠야 버블 개웃김 진짜(+1장 더)33 04.29 21:10 2580 5
남자의악마 아니 버블의악마7 04.29 21:10 163 0
나는 버블 이름 정했다 04.29 21:10 57 0
재희 버블 이름 제발 자기로 바꿔봐1 04.29 21:10 179 0
ㄱ내가 좋아하는 포타 대사 04.29 21:10 48 0
재희한테 사랑한다는 말을 들었다…1 04.29 21:10 101 0
사쿠야 말투 너무 의젓 초딩같애 ㅋㅋㅋㅋ4 04.29 21:09 72 0
섭웨 조합 추천해주라4 04.29 21:09 20 0
위시 맛있는거 먹었네4 04.29 21:09 217 0
아니 대영아....7 04.29 21:09 218 0
얘들아 한시간도 안남았어 04.29 21:09 194 0
아 김대영 미쳤냐고 04.29 21:09 123 0
버블하는데 04.29 21:09 32 0
남의연애때 호빠2 04.29 21:09 152 0
처음이전1491501511521531541551561571582159160다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
어버이날
에이블리
애매그라
카더가든
약한영웅
카네이션
연예 플레이브
연예 세븐틴
연예
드영배
일상
이슈
1 하투하도 비즈니스탓는데? 11
2 아 박건욱도 skt래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20
3와 찰스 진짜 잘나가네 3
4 우와...법원 공무원 노조분들 개쎄다...빨강글씨부분 봐바 1
5 정보/소식 뉴진스 항고이유서 제출 및 김앤장(어도어)측 송달
6 헐!!!! 얘들아!!!!! 오늘 공수처 대통령실 압수수색 성공했대!!!!!!!!!!!! 5
7 앤톤 자세 좋네 교정 받았나? 2
8아이유 근데 이랬는데 꽃갈피 아니고 15
9요즘 엔위시 노래 듣는 중인데 음색 마음에 드는 부분 전부 다 2
10 아이유 새삼 대박이긴하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11라이즈 콘서트 가보고싶은데 일예때 자리있으려나? 21
12 ㄱ아니 늘빈 에바야 한비니 라방하는데 2
13장마철에 절에가면 안되는 이유 1
14엑소 일렉트릭키스 최악의 키스 파트 4
15 정보/소식 홍준표 페북 업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
16블핑 잘하면 잠실도 채우겠다 ㄹㅇ 30
17ㄱ늘빈 같방인데 라방한게 너무 신기햌ㅋㅋ 1
18나는 라이즈 오프 기대를안함 15
19 성한빈 라방에서 휀걸이 도영sbn콘 가고 싶다 했을 때 반응
20아이유 어머니의 가장 큰 잘못 2
1 정보/소식 어제 가세연의 김새론 녹취록 조작으로 판명됨 35
2 수지 인스타 팔로우 왜 지금에서야 한거지 6
3 이준영 느.좋이다 3
4 남배 초성 ㅊㅈㅎ이 누구임? 12
5 뮤비 남주 썰 보니 확실한 거 하나 있네 3
6 이수지 변우석한테 기대서 찍은겈ㅋㅋㅋㅋ 29
7 채종협 팬인데 채종협은 아니야ㅠㅠ 6
8 아이유 뮤비 남주썰 내가 본 것만 4명임ㅋㅋㅋㅋ 21
9 아이유 뮤비에 남배가 은근 많이나오긴 하는구나 6
10 지금까지 아이유 뮤비 출연한 배우들 11
11 난 김태리 인생사가 너무 신기함44
12 아이유 이거봐봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13 요즘은 시청률<화제성인거같음17
14 ㅅㅈㅎ 아이유 꽃갈피 뮤비로 폭싹 영상 갖다써도됨3
15 아이유 목격담 사진 차 안에 사람 있는데4
16 아이유 앨범 맞으면 진짜 대단하다6
17 ㅇㅋ 더 나오는 거 없으니까 뮤비 남주 플 끝4
18 폭싹 패트롤 어제 오늘 상승하고 있네15
19 중증 본 주지훈팬들만 들어와바
20 문채원은 동물 무슨 상이야?3
1 연애 결혼 / 중매 결혼 부모는 진짜 다르더라 4
2 좀 매콤하고 국물있는 술안주가 머있지 14
3 룸메 애들이 내 샴푸 바디워시 몰래 쓴거 확인했는데 5
4 니 새끼 니나 이쁘지라는 말 2
5 회사에 부러 후줄근한 옷 입는다는 사람들 이유가 있는거임? 14
6 그 이름 엄청 긴 브랜드 뭐지..? 9
7 전애인 진짜 외모는 연예인급인데 3
8 24살에 취집준비하는거 어케 생각해
9 치과 직원들은 진짜 사포로 양치하길 원하나봐.. 10
10 오 얘들아 나 옷 먹튀당했어 ~!!! 245
11 26살 경력없는 내가 할 수 있는 게 뭐가 있을까 11
12 이런 발언하는 사람보면 어떤 생각들어? 2
13 첫 정신과 약 후기 이번에도 기대한다 18
14 간호학과 다니면서 행정직 공무원 준비 가능할까? 11
15 아 왜케 열심히 안살까..다 하기시러
16 입사 두달차인데 화장실에서 울었음 3
17 한달차 신입이면 적응안된거 당연하겠지..?
18 내일 메타몽 알바간다 ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋ 1
19 엉뚱한척 사차원인척하는거 진짜..... 4
20 레이어드컷하고 싶은데 이런건 펌이야? 매직이야? 매직셋팅이야? 10
1 김연아가 인물퀴즈에 나왔을때 캐나다 출신 남돌이 한 대답 2
2 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 소름끼친다는 오늘자 사건반장.JPG 29
3 ❗❗5월 7일 이후 전입신고 시 과거 주소지에서 대선 투표 해야됨.twt 8
4 소말리아 아동 정기후원했는데 해적됐단다...jpg 19
5 현재 문화 충격급이라는 브라질의 키스 축제.JPG🔞 1
6 부모님들이 평생 후회한다는 것 9
7 '애플 감성의 정수'라고 불린다는 제품.jpg 4
8 교사인데 내 문제 출제 스타일을 학부모랑 학원들이 아는게 신기하더라
9 30년 만에 부활한다는 치토스 과자.jpg 8
10 한국에선 이미 결말까지 다 봤던거라 시시함 3
11 아빠가 88년생이라 연세가 많으신데
12 초록글 인스타 전라도 비하 코미디언 (2025년에도 이런 개그를 치네; 하고 비판O 릴스나 인스타는 X) 75
13 본인도 보고 놀랐다는 김희철 리즈 시절 모습 2
14 방향지시등을 켜지 않는 이유.jpg
15 오늘자 스쿨어택한 남돌(feat. 교복핏)
16 떨어진 새끼 나무늘보를 어미한테 돌려줬더니 9
17 컴포즈커피, 디즈니 '스티치' 콜라보 한정판 굿즈 출시 3
18 원본 복원... 징짜??? 1
19 대충 살자 ⋯업혀가는 한진택배처럼 ⋯ 2
20 2025년 강하늘이 '사학루등'을 마주쳤을 때 반응ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation