호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N엔제이지 어제 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
6개월에 20kg빼기 가능하겠지?13 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 427l

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고 

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
6개월은 좀 힘들지않나
7일 전
익인2
무리하지마
7일 전
익인3
6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고
오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용..
7일 전
익인4
ㅇㅇ 가능함
7일 전
익인4
아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨
7일 전
익인5
6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐
7일 전
익인6
의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자
7일 전
익인7
20까진 힘들지도.. 강박가지지 말고 일단 건강해지자는 생각으로 식이부터 시작해봐
7일 전
익인8
제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼
7일 전
익인8
그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ
7일 전
익인9
한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까
6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데
7일 전
익인10
식이 조절 잘 하면 완전 가능
7일 전
익인11
가능가능
7일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예 생일로 알아보는 남편이래642 02.09 20:4918002 3
플레이브/OnAir [🟡LIVE] MBC 250209 | 스포왕 고영배 | 매운맛으로 돌아온 천.. 1440 02.09 23:512929 7
드영배 금융그룹 모델 / 은행 모델 차이가 이거임 ㅇㅇ133 02.09 18:4925596 5
인피니트/정보/소식 INFINITE 8th Mini Album [LIKE INFINITE] 90 0:001774 18
데이식스 부 / 전 / 광 / 대 어디 갔다 왔고 이제 어디 갈거야 하루들 60 02.09 23:092415 0
 
보넥도 태산 안경 정보없나7 02.08 00:29 191 0
뭐 하나 물어봐도돼?하바회가 뭐야?6 02.08 00:29 306 0
마플 ㅍㅁ버블 잘오냐는 질문 보면4 02.08 00:28 90 0
난 사실 제노가 본명도 제노라서 좋음1 02.08 00:28 145 2
마플 성향 안맞는다고 무대 안서는 돌 있음?ㅋㅋ15 02.08 00:27 181 0
제노 말을 되게 므엉므엉믕얼 한다... 02.08 00:27 44 1
아이브 기니파트 너무 좋음1 02.08 00:27 96 0
정국 지미팰런쇼 스넥유는 좁은무대+금빛 조명 이렇게 겁나 심플한데2 02.08 00:27 195 0
오늘은 스키즈 막내 정인이 생일이다! 🥹🥹7 02.08 00:26 147 1
마플 소통으로 정병 먹을 정도면 탈빠를 해라 싶음8 02.08 00:26 106 0
마플 오 내돌 공백기인데 다들 탈빠했나4 02.08 00:26 139 0
마플 소통플이야? 02.08 00:26 27 0
제노 살면서 에어팟 한 번도 잃어버린 적 없대6 02.08 00:25 565 1
마플 ㅍㅁ 마플 중독 같팬들 꿀밤 때려주고 싶다2 02.08 00:25 51 0
인형 배송 어떻게 해야 할까?? 02.08 00:25 20 0
배우 류승수라는 아저씨 아는 익들있어?7 02.08 00:24 190 0
마플 소통이 일인거 알겠는데 멤버들 머리만 어디 닿음 잘 거 같다 할 정도로4 02.08 00:24 134 0
요즘 웃긴 영상에 감성적인 노래 깔리다가 풍경 사진 나오는 건 무슨 밈이야????2 02.08 00:24 81 0
리사 신곡 좋다.. 내스탈이야 02.08 00:24 90 0
안유진은 빠더너스에서도 잘하고 퀸가비에서도 잘하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3 02.08 00:24 170 0
처음이전589590591592593594595596597598599600다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
749명 찬성 (목표 20명)
모태솔로
연예
드영배
일상
이슈
1엠씨를 바로 꽂네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27
2와 규빈 도훈 음중 엠씨면 서있을 때 둘 다
3하투하 슴에서도 약간 각잡고 미는거 같긴 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
4일단 하투하인데 멤버는 안 나옴 이게 너무 웃김.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5그럼 데뷔 날이랑 동시에 엠씨 하는 거야?? 4
6백현이 약지에 반지끼는거 아무런 의미없다고 자신있게 말할 수 있대 3
7오 그럼 제베원은 음방 엠씨만 3명이네 4
8음중 남돌 2명은 스페셜엠씨 많이 했으니까 진행 실력은 좋을거같네 7
9난 왠지 지우가 할거같음 3
10엠씨 바뀐다고 했을때 느낌이 진짜 딱 하투하였음 1
11정보/소식 [단독] 제베원 규빈‧투어스 도훈, '음악중심' MC 발탁..여자 MC는 'SM 신.. 35
12와 남엠씨 둘 얼굴크기 작살나는 조합이잔아 3
13와 제베원 음방엠씨 3명이다 2
14내기준 도훈은 뮤뱅 엠씨상이라고 생각했는데 2
1525평 혼자 사는데 물건이 많아서 집이 좁아... 1
16음방엠씨는 연차 인기 좀만 생기고 투어돌기 시작하면 안하더라 ㅇㅇ
17엠씨가 규빈 도훈이면 얼굴크기 벌써 무섭다
18원희도 언젠가 엠씨하려나 2
19 정보/소식 '언더커버' 라이즈 소희 누나, 벼랑 끝 추가 합격 "이 악물고 하겠다” 4
20더쇼도 엠씨 바뀐다며 거기엔 킥플립 할듯 왠지 2
1 이하늬가 설현엄마로 나온대 ㄴㅇㄱ 10
2 정보/소식 이준영, 세종대왕 됐다…'원경' 마지막회 특별출연[공식] 9
3 정보/소식 '별들에게 물어봐' 시청률 2%…이초희X허남준 호텔에서 하룻밤 3
4 박보영 최우식 이렇게 보니까 또 잘어울린다 2
5 초록글 금융그룹 모델 / 은행 모델 차이가 이거임 ㅇㅇ 133
6 채널에이에서 4프로 나온거 잘 나온거 맞아 7
7 옥씨부인전 보는중 .. 이드라마 다좋은데 6
8 미친 송강 김유정 이거 왜 이제봤지 1
9 정보/소식 [인터뷰①] '체크인 한양' 박재찬 "대각주 된 순간, 시즌2 욕심 생겼다” 5
10 이준영 사극착장 너무 자연스러워서 8
11 와 ㅈㅅ 연기 이거 실화야…..????2
12 수지 이런 분위기 너무 좋아3
13 체크인 수라도 대본에는 럽라 있었다네6
14 정보/소식 넷플릭스 <천천히 강렬하게> 송혜교, 공유, 김설현, 차승원, 이하..7
15 티빙은 학원물 잘만드는거 같애4
16 초록글 김지원 작품할때 헤어변화를 좋아함37
 
 
 
 
1 본가 꾸미기 하려고 수납함 왕창 샀다 40 20
2 26익 월급 받았다 !! 16
3 20대들 왜 다 명품지갑 쓰는거야…? 29
4 너네같으면 30만원 더줄테니깐 7to6하라고 하면 할거야? 84
5 우울증걸려서 떨어진 지능 회복되나 10
6 비행기 내가 2장 예약했는데 2
7 청년도약계좌 5년만기인게 너무 길다.................ㅠㅠㅠㅠㅠ 4
8 직장 도보 7분 4평원룸 계약할까 ㅜㅜ 4
9 유럽 살면 강해지는거 3
10 연봉 4000 됐으면 좋겠다.............. 1
11 주식 수익률 백퍼 첨해봐 1
12 고딩때 개찐따 한명이 기억나네
13 프랑스 5박여행 돈아까워? 5
14 나만 공중화장실에서 똥 못 싸…? 3
15 토이스토리5가 나온다고?...
16 학원선생님인 익들 도와주라
17 면접 결과 기다리는 동안 뭐해..? 1
18 하 눈 또 와
19 토스나 토익 등 영어점수 아는사람들아 1
20 인간적으로 감기가 심하면 스터디카페는 오지말자
1 2025년 신조어 예측한 어느 인스타 7
2 개 이름 불렀을 뿐인데 인종차별자 의심받음 4
3 정신과 가서 원장님께 삶이 너무 지겨워요 왜 살고있는지 모르겠어요 했더니… 17
4 발을 씻자 새로운 향 나왔다함! 2
5 운전면허 절대 안따려고했던 사람들도 어쩔수없이 따는 경우 15
6 서울 영등포구의 한 아주 유명한 냉면집 5
7 엄마 뒤따라가던 아이, 보도 진입 차에 '쾅'…"누구 잘못인가요" 14
8 김종국 최근 실제 식단.jpg 14
9 초록글 비타민씨 먹고 삶이 바뀐 사람들 86
10 진짜 충격적이고 힘들었을 것 같은 오마이걸 승희의 비하인드 스토리...twt (진짜 내가 다 마음의 상처.. 1
11 무모하고 위태롭지만 자유로운 청춘 st 좋아하는 달글
12 초록글 올영세일 실패없는 품절템 리스트 25
13 초록글 과즙세연이 부럽다는 서울대 로스쿨생...JPG 52
14 서울 강북구의 한 유명 시장분식집 4
15 독서 갤러리의 젊은 국문학 여러가지 찍먹 후기 11
16 초록글 🚨일부 미용사들이 지속적으로 증언하는 충격적인 것🚨 127
17 동방신기 세대 사람들에게 라이즈 허그에서 알수있는 개충격적일 점
18 초록글 연재 당시 아무런 논란이 없었던 네이버 웹툰 43
19 대구 달서구 병원에서 발견된 위조지폐 2장, 알고보니 위조 아냐 8
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation