호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N고민시 4일 전 N민호 6일 전 N태민 6일 전 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
6개월에 20kg빼기 가능하겠지?13 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 468l

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고 

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
6개월은 좀 힘들지않나
2개월 전
익인2
무리하지마
2개월 전
익인3
6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고
오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용..
2개월 전
익인4
ㅇㅇ 가능함
2개월 전
익인4
아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨
2개월 전
익인5
6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐
2개월 전
익인6
의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자
2개월 전
익인7
20까진 힘들지도.. 강박가지지 말고 일단 건강해지자는 생각으로 식이부터 시작해봐
2개월 전
익인8
제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼
2개월 전
익인8
그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ
2개월 전
익인9
한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까
6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데
2개월 전
익인10
식이 조절 잘 하면 완전 가능
2개월 전
익인11
가능가능
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예앨범 20만원어치 사는거 많이 쓰는거 아니지??133 12:423610 0
연예 sm 치트키 쓰네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ111 0:0814993 155
세븐틴/미디어 5th Album '𝐇𝐀𝐘 𝐁𝐔𝐑𝐒𝐓𝐃𝐘': DARE OR DEATH 115 0:041908 38
하이라이트 📢컴백 D-day 약먹자🩶💊 109 0:02734 4
플레이브 갑자기 플둥이들 지역은 이거 뭐라 부르는지 궁금하다 100 6:492015 0
 
있챠나~투어스 신곡에서 이거 누구야?8 04.24 16:41 176 0
르세라림 루이비통 계약 끝났어??1 04.24 16:41 158 0
마플 클럽간거 들킨 남돌 많아?13 04.24 16:41 292 0
아 은석이 너무 귀엽다5 04.24 16:41 310 4
보넥도 이번 앨범 질문있어..!4 04.24 16:41 172 0
엔하이픈 희승이나 투바투 연준ㅋㅋㅋ 타팬들한텐 라면 끓이는 남자인게 ㄱㅇㄱ5 04.24 16:41 277 0
리쿠 얼굴이 취향 맞으면 진짜 환장할 페이스7 04.24 16:41 272 4
연습생 시작할때 숙모가 해주셨던 말이 아직도 기억남 04.24 16:40 50 0
마플 오알럽 겟어기타 첫만남급 히트야?63 04.24 16:40 1222 0
위시 실리댄스 개좋다1 04.24 16:40 58 0
라스타트 대영 이때 영상 주실 분 ㅠㅠ7 04.24 16:40 122 0
러시아, 홋카이도 근해에서 군사훈련 통보… '무해통항권' 정지 가능성도 있어, 일본 정부는 .. 04.24 16:40 46 0
라이즈 롱다리 한개만 가지고있음 별론가??2 04.24 16:40 164 0
ㄱ알페스러들은 실물후기도 진짜 알페스처럼 적는구나 신기하다 ㅋㅋㅋ 11 04.24 16:40 494 0
보넥도 오알럽 처음에는1 04.24 16:39 138 0
근데 정말 최애가 주사위 찢을때가 제일 좋음 04.24 16:39 15 0
마플 엠넷 대친소 인용9 04.24 16:39 412 0
드림 하늘을 나는 꿈은 진짜 뭐지?1 04.24 16:38 61 0
엔시티 메보라는데 순서대로 유닛이랑 이름 알려주라9 04.24 16:38 418 0
김도영 덕에 많이 들은 노래 목록이 온통 파랑파랑임4 04.24 16:38 123 2
처음이전889890891892893894895896897898899900다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
2명 찬성 (목표 20명)
idntt
28명 찬성 (목표 20명)
금연
4명 찬성 (목표 20명)
(언슬전) 언젠가는 슬기로울 전공의생활
6명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈(6)
15명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
14명 찬성 (목표 20명)
괴도키드
20명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
61명 찬성 (목표 20명)
티원(4)
연예
드영배
일상
이슈
1하트페어링 ㄹㅇ갑분싸네.. 18
2 정보/소식 "SKT 이용자는 당분간 본인 인증 안돼요” 카드사·보험사·캐피탈 잇따라 인증 중..
3메가커피 스미니 공개처형 당하는거 ㅋㅋㅋㅋ 10
4 기 살아 내돌 외모 11
5 아이돌경력 15년인데 조기축구경력이 25년인거 진짜 개웃기다
6Skt 부모님 대신 가도 되는건가? 7
7차은우 얼굴에 대해선 본진이 한 말이 ㄹㅇ인거같음 2
8유심 빨리 바꿔야하나
9 한동훈 구라핑치는거 개소름이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20
10 김연아랑 차준환 투샷 너무 좋다 1
11정보/소식 서부지법 난동 피고인 측 "증인 한국인이냐? 중국인이냐?”···법정엔 탄식만 8
12명의도용방지 서비스 신청하려고 4
13 제니 코첼라 사진 이거 멋지다 1
14 정보/소식 4/29 더쇼 출연진
15또간집 잘 풀렸으면 좋겠다
16정보/소식 [속보] 대구 산불에 경부고속도로 북대구IC 양방향 진입·진출 차단 1
17연프 2번 나온사람 신기하다
18로제 스트레스볼 개좋으메 ㅋㅋㅋㅋㅋ
19 19살 20살 21살 재희 비교 4
20신기한게ㅋㅋ 여기서 거래하면 구매자들이 나를 무조건 믿는 느낌이 옴 ㅋㅋㅋㅋ 3
1 이낙준(중증 원작자)는 의사 그만둘만 하네 11
2 대군부인 아이유 지금 팬카페에서 댓글놀이 중인데 15
3 백상 매크로 무조건 거를걸 1
4 와 내가 본 닉주디 중에 제일이다.... 21
5 고윤정 슬전의에서 렌즈 낀거 아니지? 18
6 근데 백상 매크로 만약 거른다면 6
7 아이유는 장발보다 단발이 더 잘어울려 6
8 Aaa도 인기상이 있어? 1
9 아이유는 모든 헤어가 다 잘 어울리지만 9
10 명은원이 구도원 보다 윗사람인거지?? 11
11 1위랑 2위 차이 34만대 됐네4
12 향수덕후인데 드라마랑 영화 보기 시작하니까10
13 어제 슬전생 뽀미(?) 남편 너무 소름이었음… ㅎㅎ8
14 자기 배우 덕질이 심심하니 정병짓을 하는거임16
15 변우석은 대군부인 어떤 캐야?7
16 구도원 본체가 구도원은 자기가 담을수 없는 그릇의 사람이라고 한거6
17 김지은 인스스
18 가운벗은 슬전의 김사비2
19 아이유 백상에서 헤어9
20 금명이는 충섭이랑 진작에 사귀지8
1 하 카뱅 명의도용방지 개빡친다 ㅋㅋㅋㅋ 5
2 돈 없다는 얘기를 왜 다 먹고나서 얘기해.. ? 15
3 직장인들아 대학생 시절 그리워? 25
4 9만원짜리 새우회 후기 40 39
5 나도 해외여행 가본적 없어서 항공권 예매할줄 모르는데 8
6급상승  skt진짜 하.... 4
7 머리를 무조건 귀에 걸어야하는 익들잇냐 12
8 이 흑인 몸에비해 이목구비가 예뻐서 킹받아 1
9 내가 좋아하는 옷 입고 카페 옴 4
10 나 강아지랑 단독주택에서 혼자살아...! 13
11 왜 똑같은 양말 신는데 남편 양말만 저럴까.. 5
12 걍 모든 연락 다 끊고
13 땅콩버터 무슨 맛이야? 나 땅콩 싫어하는데 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 도전할만한가... 17
14 skt 데이터 안터지고 서비스 없음 뜨는 사람 없어? 1
15 아 경찰에서 연락와서 피싱인줄 알았는데 진짜였어..
16 나 일주일뒤에 가족들이랑 아예 연끊어
17 밈 기억 안나는데 알려줄 사람 ㅜㅜ
18 연남동 혼자 돌아다니기 좀 그래? 8
19 행복해지는법은 돈안아끼고 쓰는것같음
20 레이어드펌 너무 맘에드는데 오래감? 2
1 빈 회의실서 입맞춤, 나쁜손까지…사내연애 생중계 '대참사' 11
2 요즘 2,30대 사이 진짜 심각한 사회문제라는 현상.jpg 17
3 유심털린 SKT 오늘 사내방송.jpg
4 오늘자 대낮부터 얼큰하게 취한 한국 유명 쌍둥이 7
5 제주도 연돈 2
6 삼겹살 잘못자른건지 봐주세요 4
7 엽기떡볶이 계량부터 제조까지 과정 10
8 솔로지옥2에서 덱스와 묘한 기류 흐르던 신슬기 근황...jpg 17
9 일주일에 3키로 빠진다길래 일주어터 따라해봄 1
10 초록글 SNL에서 개뻥카 친 한동훈ㅋㅋㅋㅋ지예은 뻘줌ㅋㅋㅋ 36
11 경조사 겪어본 사람들이 인정하는 대기업 복지 중 甲 7
12 자영업 알바로만 돌리면 안되는 이유.jpg 11
13 일본 쌀값 안잡히는 이유 6
14 햄버거를 햄부기라고 부르는 친구.jpg 9
15 원작 그림체 빼다 박았다는 약한 영웅2 캐스팅
16 한국 저녁 식사 시간이 신기한 서양인들 2
17 남자친구가 에이즈약?을 먹는 거 같아요 본인은 기관지약이라는데...hiv
18 여드름 없애는 기본 루틴 알려줄게 3
19 초등교사 힘들다고 소문나더니…이젠 내신 7등급도 교대 간다 2
20 3시간만 자도 괜찮은 방법을 세달간 해 본 결과.twt
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation