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하루에 이정도 먹으면 적게 먹은거야..?13 l 연예
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아침: 치킨 4조각 
점심: 밥 반공기+김 
저녁: 밥 반공기+두부 반모+제육 두주먹정도
간식: 아이스 카페라떼
이게 적게 먹는거야?

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익인1
응 한끼한끼 폭식하거나 한공기를 제대로 먹은게 1도업네...
2개월 전
글쓴이
급식이나 학식을 안먹으니 밥을 어떻게 챙겨먹어야할지를 몰겠어ㅠ
보통 한끼를 거하게먹고 한끼는 적게먹나?
2개월 전
익인1
그냥 한끼정도는 제대로 먹으려하지... 밖에서 사먹어도 밥한공기나 아니면 밥한공기가 부담스러우면 포케같은거 다 먹는다는 생각으로 먹어봐봐!!
2개월 전
익인2
응 적게 먹는 거 같은뎅
2개월 전
익인3
딱히 적게 먹었다는 생각 안드는데... 그냥 적당 배안고픈정도
2개월 전
익인4
아침빼고는 배고프지고 부르지도 않은 정도
2개월 전
익인5
ㄱㅊ은디 꼭 한 공기를 다 먹어야하는 건 아니자너 아침에 치킨은 ㅂㄹ긴 하다
2개월 전
익인7
아침 치킨 네 조각 내 기준 아침부터 헤비.. 점심은 적고 저녁도 저 정도면 잘 챙겨 먹는 건 아니어도 영은 적당한 양..
2개월 전
익인8
양도 그렇고 영양도 불균형해ㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
익인9
그냥 보통같음
2개월 전
익인10
단백질이랑 채소 보충하면 저탄수 같고 지금은 그냥 양이 적은..
2개월 전
익인11
간식을 커피 한잔 먹는건 엄청 적은거지
2개월 전
익인12
점심이 적긴하다
2개월 전
   
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