근육 없이 지방만 있으면 운동으로 살빼기 쉬워?

근육 1도 없는 마른비만 체형들 있잖아 근육 있는 몸보다 살 빼기 쉬운 건가?

[익인1]

살 뺀다는게 체지방 비율을 줄인다는거면 쉬운데 육안으로 보기에 날씬해지거나 몸무게가 줄어드는거면 어려움

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

그럼 그냥 살 빼는 홈트만 하면 안 되는 거야?

[익인3]

근육이 없으면 운동부터가 어려움

[익인4]

ㄴㄴ 근육 있는 몸이 살 더 잘 빠지고 유지도 잘 됨 그래서 단백질 먹으면서 웨이트하는 거고

[익인5]

아니 피티받으면서 헬스장 좀 다녔는데 어려워 술간식액상과당 끊고 먹는 건강하게 식사량 늘리고 유산소로 체력키우기부터 시작했어

[글쓴이]

그럼 본격적으로 보이는 살이 빠지기 시작한 건 얼마 후부터였어??

[익인5]

2달까진 유산소랑 맨몸운동, 식단하면서 조금씩 빠지고 그 후에 근력운동 시작하면서 뱃살빠지고 탄탄해지는게 보였어 난 원래 통통하진 않아서 엄청나게 빠져보이진 않더라