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l조회 690l
간식안먹고 밥만 두끼챙겨먹으면
ㄹㅇ 빠짐…. 
그동안의 식습관을 반성하게 되,,,,


 
익인1
맞음 간식이 원래 칼로리 다 차지하는거야 밥만 먹으면 살 절대 안찜
어제
익인2
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 나 아파서 입맛 없어졌을때 딱 밥만 삼시세끼 꼬박 먹었는데 살 쫙쫙 빠짐
어제
익인3
마즘 글구 배달음식 말고 집밥
어제
글쓴이
ㅁㅈ 무조건 집밥먹어야함
군데 반찬은 의외로 제육 돈까스 이런거 먹어도 ㄱㅊ았음

어제
익인3
오 마자마자 반찬가게 반찬두 ㄱㅊ
어제
익인4
ㄹㅇ 나도 군것질 안하고 한식위주 집밥 먹으니까 확실히 더 안찜 ㅋㅋ
어제
익인5
그리구 거기서 잠도 잘 자면 더 쫙쫙 빠짐 기초대사량 올라가서 그런가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
익인6
맞어 한 3개월만 집밥먹어도 빠지고 그 이후부턴 야식(치킨 피자)이랑 과자 아이스크림 거의 맨날 먹어도 빠짐
어제
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