마플 자의식과잉 어떻게 고쳐

마플 부정적인 언급이 있어요
나스스로 내가 특별한줄 알아 계속 이래 하

[익인1]

넌 특별해

[익인2]

남들은 나한테 관심이 없다를 새겨야돼

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[글쓴이]

응 내가 특별하다고 생각해서 자꾸 인간관계에 있어서 쟤보단 내가 걔랑 특별하지 내가 더 친한사이지 이런 생각 너무 많이해..

[익인4]

그게 나쁜가? 내가 특별하다면서 남들을 까내리지만 않으면 돼
근데 그러면 그건 자존감이 높은 게 아닌 진짜 그냥 자의식만 큰 거니... 남들 의식하지 않고 나만의 길을 간다고 생각하고 살아야지

[글쓴이]

관계에서 내가 아무 의미없는 존재임을 깨닫게될때 너무 속상해서.. 그럼에도 계속 내가 특별하다고 믿고싶고 내가 괴로운거같아

[익인4]

근데 앞으로도 온갖 관계를 맺을 텐데 그때마다 이렇게 남과 비교하면 너무 힘들지 않을까.. 솔직히 난 비교를 하니까 속상해질 수밖에 없다고 생각하거든 내가 더 걔랑 특별한 사이라고 남과 비교해서 결론 내리는 과정이 너무 너에게 안 좋은 것 같아

[익인5]

이런건 자기가 한번 호되게 당해서 깨닫는게 빠르긴 한데 ㅋㅋ 계속 마인드 컨트롤 해야지 내가 특별한게 아니다 남들 다 이정도 관계는 맺고 산다

[익인7]

나랑 정반대네 어떻게해야 자의식과잉이 됨