[잡담] 다이어트플하니 생각나는데 나 살30kg빼고 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

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다이어트플하니 생각나는데 나 살30kg빼고23 l 연예

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	익인5 일반식 먹어도 빠져? 보통 식단이 중요하다던데 2개월 전 글쓴이 응 일반식먹었어 대신 밥은 현미나 잡곡으로 2개월 전
	익인6 3끼 다먹었어? 2개월 전 글쓴이 웅!! 3끼다먹는게 핵심 2개월 전
	익인7 운동 뭐햇어 유산소만 두시간?? 2개월 전 글쓴이 스트레칭10분 근력50분 유산소50분 스트레칭10분 2개월 전 익인7 유산소할때 인터벌 했어?? 2개월 전 글쓴이 너무피곤할땐 안했고 빡세게할땐 인터벌없이 강강강으로하고 평소엔 인터벌 좀하고 2개월 전
	익인8 와 거의 운동 100으로 했구나 다이어트 전후 스펙 알려줄수 있어?? 2개월 전 글쓴이 나 165에 85에서 55~57유지중 2개월 전
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