호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ12 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 127l

5kg 빠지고, 체지방률도 11% 빠짐....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

중간에 살짝 올라간건 내가 운동을 좀 쉰 타이밍이였어

[잡담] 얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | 인스티즈

[잡담] 얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
👍
1개월 전
글쓴이
고마워!!+
1개월 전
익인2
체지방률 뺀게 진짜 대단하다!
1개월 전
글쓴이
근력은 적게 올라갔지만, 체지방 빠진거에 가장큰 의미를 두려고 해 😆
1개월 전
익인2
장기적으로 근력도 올라갈거야! 체지방 적어지면 몸이 일단 가벼워지잖아
1개월 전
익인3
와... 멋지다 !!!!!! 축하하구 대견하다 !!!!!!
1개월 전
글쓴이
헤헿ㅎ헤헿ㅎ헤ㅔㅔ헿 고마버 >_<
1개월 전
익인4
와우대박 성공이다성공 식단도 빡세게했엉?
1개월 전
글쓴이
나는 평소에 밥많이 반찬적게였는데
반대로 반찬많이 밥적게로만 탄수량을 줄였어
1개월 전
익인4
고마워 다요트성공 축하해!!!!!
1개월 전
익인5
와 진짜 체지방률 어떻게 저렇게까지 빠졌어...? 짱 멋져
1개월 전
글쓴이
ㅇㄷ도 있고, 원래 시리얼도 시리얼볼에 와라락해서 먹었는데 소주컵기준 2잔정도만 먹고
간식을 아예 끊음..!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/마플뉴진스 다시 1군 가능할까?136 10:275173 1
드영배너흰 업보, 부메랑이 있는 것 같아?47 8:012898 0
엔시티/장터본인표출 레진 키링 나눔해! 32 12:31816 0
인피니트나 티켓 두고왔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 53 14:182002 0
데이식스셋리 바껴도 이건 꼭 해주면 좋겠다 잇슴?? 29 11:24326 0
 
유우시 사쿠야의 라이벌이자 짝사랑 상대까지 되다1 0:04 203 1
OnAir 나도 분리수거나..음쓰버릴때 잠옷입고가는데3 0:04 120 0
근데 제이미 진짜 발레단 출신이야?1 0:04 214 0
와 대박 수출용 컵누들 생긴거봐7 0:03 1116 0
연극/뮤지컬/공연 뮤지컬 seeya이 사이트에서 시야 참고 ㄱㅊ아? 4 0:03 182 0
마플 떡밥 없는돌 덕질하기 너무 힘들다… 0:03 79 0
OnAir 하트페어링 제작진 ㄹㅇ 너무함2 0:03 222 0
OnAir 조이님 원래 저렇게 잘 나눠주셔?? 0:03 82 0
성찬 미쳤다(p)11 0:03 359 14
마크 인스스 샤라웃 투 영지소녀10 0:03 1196 0
OnAir 조이 재밋당..1 0:02 112 0
OnAir 아니 택배가1 0:02 76 0
오늘 인피니트 본다 내일도 본다2 0:02 120 0
OnAir 조이 택배ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0:02 51 0
OnAir 조이 장녀 티가 나네1 0:01 224 0
OnAir 나도 조이 언니 0:01 47 0
와 레이 강아지 충격적으로 귀엽다 …..2 0:01 161 0
위시 뮤비 티저 떴다5 0:01 550 2
태산이 동생 사진찍는거 재능있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ2 0:01 230 0
세훈아 생일축하한다 0:01 37 1
처음이전979899100101102103104105106107108다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
뉴진스
2
해은
3
마크
4
라이즈
5
플레이브
6
위시
7
제베원
연예
드영배
일상
이슈
1 티아라 효민이 훈남까지는 아니라고 했던 남편 얼굴 살짝 공개 11
2오마이걸은 재계약 얘기가 없네.. 4
3 예지 머리 짧게 잘랐네 3
4근데 진짜 남돌 덕질하는데 아 사귀고싶다 이런 생각 1도 안 함? 32
5원래 좀 비인기멤은 27
6근데 우울증 겪고 나면 성격이 좀 바뀌나? 6
7개취로 엔시티 솔앨 중 찐명반이라고 생각하는 건 유타
8그룹내 한멤이 병크터트림 11
9환연 해은 현규 결혼할 거라 생각한 사람이 있어? 1
10다들 비오는데도 배달 시켜먹어? 7
11아니 2찍들 광화문이나 가지 왜 교대역에 1
12 앤톤 멍롱이 꾸민것 봐😘 8
13아이돌의 생활력있는 일반인 시절 좋음
14 어머 이제 토하는 이모티콘 댓글이나 글에 안써지네.. 9
15 에스파 Live my life 컨포 카리나 너무 예쁘지않아?
16익들 본진 노래 중에 너무 희망적이지 않은 꿈에 관한 노래 있엉? 4
17난 내돌이 나랑 동갑이라 유사 안 먹기가 힘들어 2
18ㄴㅇㅂ에 '민주당 경선' 치고 뉴스 최신순 보면
19 성한빈 펜디 잘 어울린다 7
20 위플래시 지젤파트냐고
1 현혹 어제 고사지냈대 13
2 내가 죽기 일주일 전 미쳤다.. 4
3 정보/소식 '바니와 오빠들' 노정의, 200만 원 빚 청산 위해 필기 대행
4 폭싹 진짜 은근한데 설레는씬 여기임 39
5 바니 저거 결말 각색 무조건 필요함... 13
6 수지 셀린느 사진 떴네 15
7 와 이민정 진짜 과거사진 쩐다 3
8 슬전생??그거는 왜 십오야에서 홍보?예고?해줌? 6
9 폭싹 조금이라도 민망하거나 13
10 와 디플 미쳤어 (positive) 27분 뭐야!!!!!! ㅈㅇ 하이퍼나이.. 6
11 고민시도 개명 했었구나5
12 와 아이유 이거 진짜 찐 인형같다23
13 근데 객관적으로 마셰코랑 흑백요리사랑 뭐가 더 퀄 높아?1
 
 
 
 
 
 
 
1 공차 알바생 음료 건넬때 네일한거 보니까 11
2 익들아 나 살뺀거보실? 팁 있긴함 11
3 아 지피티한테 슈가슈가룬 그림체 부탁했는데 이거뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ 1
4 저연차들 눈치 안보고 휴가 쓰더라 ㅋㅋ 3
5 낼 야외결혼식인데 비랑 바람 실화냐 5
6 아빠 돌아가시고 첫번째 기일날 학교 수업중에 10
7 아니 옆집 먹토하나..?? 1
8 살뺀다고 다 엄청 이뻐지는건 아닌가봐… 3
9 불경기 취준생들이 너무 불쌍해 1
10 손절한 친구 카톡프사 봤는데 현타오네 ㅋㅋ..
11 대한민국 인구구조 변화 2008년 2025년 비교 4
12 와 내가 팔로우하던 승무원있는데
13 나 이거 사고싶은데 주변에서 곰팡이같대 7
14 오 근데 다이어트하는데 깨끗한 재료로 배부르게 먹으니까 기분 좋다 2
15 아놔 배민 이틀연속 자동차네
16 도시락 싸다니는 직장인 이거 살까? 1
17 여자 24 모쏠 진짜 드물지? 2
18 결혼식 하객룩 흰색 자켓 ㄱㅊ음…? 7
19 헬스머신운동만해도돼..?
20 점 빼본 익 있어? 3
1 걸리면 집안을 90% 말아먹는 병 7
2 나는 솔로, 된장찌개 2개로 3명이 나눠먹은 일화
3 요즘 더 이뻐졌다는 인플루언서 박민정 2
4 역대급으로 기발하다는 아이돌 응원봉.jpgif 13
5 무인카페 MZ 데이트.JPG 1
6 분명 치즈버거 시켰는데 도라에몽 팬케익이 왔어요.jpg 5
7 "이민자는 혜택 받지마"…美, 살아있는 이민자 6000명 '사망' 분류 9
8 직장상사가 야 라고 불러서 3일만에 퇴사한 직장인 논란 6
9 초록글 현재 서울 유명 빵집이 초비상걸린 이유.JPG 50
10 인스타 인플루언서 @_hwoniii 1
11 신입생들이 가장 많이 낚이는 학과.jpg
12 성범죄 전과자분께 드리는 꿀팁 및 정보 1
13 김생민의 영수증에서 패널들이 할말을 잊은 역대급 의뢰인
14 하교 시간 서로를 찾기 힘들었던 딸과 아빠의 묘안
15 양산 이라는 도시 모른다는 28살 무식 논란
16 미국이 큰 기대를 하고 있는 어마어마한 2009년생 펜싱 플뢰레 괴물
17 트와이스 쯔위가 입양한 유기견의 변화
18 [대화의희열2] 신비감이 없어서 슬픈 소설가 1
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation