호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N엔제이지 4일 전 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ12 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 97l

5kg 빠지고, 체지방률도 11% 빠짐....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

중간에 살짝 올라간건 내가 운동을 좀 쉰 타이밍이였어

[잡담] 얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | 인스티즈

[잡담] 얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
👍
19시간 전
글쓴이
고마워!!+
19시간 전
익인2
체지방률 뺀게 진짜 대단하다!
19시간 전
글쓴이
근력은 적게 올라갔지만, 체지방 빠진거에 가장큰 의미를 두려고 해 😆
19시간 전
익인2
장기적으로 근력도 올라갈거야! 체지방 적어지면 몸이 일단 가벼워지잖아
19시간 전
익인3
와... 멋지다 !!!!!! 축하하구 대견하다 !!!!!!
19시간 전
글쓴이
헤헿ㅎ헤헿ㅎ헤ㅔㅔ헿 고마버 >_<
19시간 전
익인4
와우대박 성공이다성공 식단도 빡세게했엉?
19시간 전
글쓴이
나는 평소에 밥많이 반찬적게였는데
반대로 반찬많이 밥적게로만 탄수량을 줄였어
19시간 전
익인4
고마워 다요트성공 축하해!!!!!
19시간 전
익인5
와 진짜 체지방률 어떻게 저렇게까지 빠졌어...? 짱 멋져
19시간 전
글쓴이
ㅇㄷ도 있고, 원래 시리얼도 시리얼볼에 와라락해서 먹었는데 소주컵기준 2잔정도만 먹고
간식을 아예 끊음..!
19시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
플레이브/OnAir250213 ㅂㅁㅅ의 라디오쇼 달글💙💜💗❤️🖤 2341 10:572348 4
연예/정보/소식하늘이 아빠 "장원영씨 조문 강요 아닌 부탁, 오해 말아달라”183 02.12 22:067728 0
드영배/마플 김고은 열애설 글131 0:2828079 4
백현🌕🙏 59 02.12 22:341313 15
성한빈/정보/소식 미니5집 컨셉포토 HIDE ver 48 0:021120 31
 
난 복지 안 받아도 되니까 분위 높아지고 싶다... 02.12 21:54 15 0
루키즈 히나도 연생 오래하지 않았어?2 02.12 21:54 110 0
발을 씻자 사건 걍 이거 아닌가 난 열 낼 필요 없다고 생각함29 02.12 21:53 1942 0
해찬이 영상회12 02.12 21:53 185 4
다이소에도 무슨 풋샴푸?있다면서..?3 02.12 21:53 387 0
마플 난 안철수 이미지 안좋다는거 여기서만 체감되는데40 02.12 21:53 125 0
마플 항상 느끼는건데 악플러들 영향력에 대해서 너무 과대평가 되있음 02.12 21:53 35 0
요즘 최애한테 시들했는데 02.12 21:53 45 0
LG생활건강 근데 불매하려면 진짜 불매할거 1000개정도 됨...30 02.12 21:53 1369 0
유우시 뭔가 엄청 조용한 분위기 메이커같다2 02.12 21:53 186 0
마플 트위터에서 마케팅하는건 좋은데 02.12 21:53 34 0
가수 팬들은 키처럼 예능으로 뜨면 어떨거같아?6 02.12 21:53 147 0
마플 난 외모조롱은5 02.12 21:52 83 0
원영아 넌 정말 아름답다.. 02.12 21:52 63 0
이블트윈 너무 좋아2 02.12 21:52 26 0
OnAir 키 애기때 사진 너무 귀엽다 02.12 21:52 20 0
제이홉 콘서트 간다!!!!!!! 5 02.12 21:52 75 1
아니 라잇썸 비바체 이 노래 활동당시에 안 유명했어??? 02.12 21:51 23 0
아닠ㅋㅋㅋㅋ 왹져문신하고 앞머리 이발해주는거좀 봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 02.12 21:51 19 0
OnAir 키랑 어머니 진짜 닮으셨다1 02.12 21:51 32 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
2000원
skt 데이터 2기가
2기가 2000원 DM주세요
thumbnail image
3000원
미친 적중률•후기 많은 밤비타로 🍀
안녕하세요 ! 밤비타로 입니다😊맨 밑에 후기가 있습니다!한분 한분 정성스럽게 봐드립니다💝 오픈 프로필로..
thumbnail image
3000원
유튜브프리미엄/뮤직 저렴하게 함께해요
유튜브프리미엄 + 뮤직저렴하게 함께해요!1년 38,000원입니다궁금하신점 편하게 챗주세요
thumbnail image
5000원
귀뚫기용 귀걸이 새상품/덤
새상품입니다데일리용/귀뚫기용 다 가능해요문크리스탈 6월 탄생석 문크리스탈귀걸이입니다빛에 따라 색이 조금씩 달라..
thumbnail image
1000원
왓챠 들어가고 싶어요!
자리 있으신 분은 댓글 달아주시면 감사하겠습니다 바로 입금 드릴게요! 적어도 6개월 이상 생각중입니다지금..
thumbnail image
3000원
💘적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
📣📣📣 메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다  📣📣📣
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
연예
드영배
일상
이슈
1 '임신' 모니카, 결국 '스우파3' 합류 불발…빈자리 립제이가 채운다 3
2다이소 근데 "이달의 만원” 이런 건 있음 좋겠어 ㅋㅋㅋㅋ 9
3 이로하는 ㄹㅇ 아일릿 컨셉에 춤이 봉인돼있네 23
4 아이유 이거 알티수 대박... 6
5 우와 하투하 연생 쇼케후기 지금보니까 신기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
6 다이소 직원들은 인상 얘기 나온 적도 없다고 함 3
7근데 그래쓰 영상 보니까 정재형 키 왜 물어봤는지는 알것같음 3
8이채운은 좀 아쉽긴 하겠다 주종목인데 ㅠ 1
9 정보/소식 웬디의 영스트리트 블랙핑크 지수 11
10 최다니엘: 나는 샤워할때 다 벗고 한다 14
11조말론 뭔가 엑소 보는 거 같아
12 수빈이 참 대단한게 요래 볼살 통통했던 애기가 두어 달만에
13솔직히 에스파 라이즈 비주얼 오지는 것 같아 4
146월달에 우리지역에서 대따크게 케이팝공연 한다던데 6
15 차은우 코 예쁘다 3
16연차 찰수록 팀내인기보다 3
17ㄱ또토리?? 톤또?? 영상 찾아줄사람ㅜㅠ 1
18 원빈이랑 앤톤이랑 하관이 닮았나? 20
19플레이브 앨범 초동기간 지났는대도 잘파네
20엥 다이소 아니었다고??? 3
1 정보/소식 '원경' 차주영 "19금 노출, 계산 덜된 부분有..조기종영 걱정도" [인터뷰.. 1
2 선의의경쟁 4화 욕조 찐키ㅅ없는데? 4
3 대도시의사랑법 김고은 머리 뭐라불러???? 12
4 혜리도 궁금한데 강혜원도 궁금하다 1
5 와 이거 무보정이었대 대박 6
6 나는 박정민이 연기하는 이유를 좋아해.. 4
7 김재영 차주영 로코 소취 9
8 박정민 연기하게 된 계기가 진짜 드라마같네 8
9 초록글차주영은 ㄹㅇ 이미지 변신 잘했다.... 71
10 보이시하고 매니시한 분위기 있는 여배 누구 있어???? 4
11 사랑의 이해 금새록 악역이야??1
12 초록글 손나은 핸드폰 해킹당했대 …70
13 요즘 빵가격 미친듯10
14 학교는 영주서영 커플이 찐이얏구나..1
15 정보/소식 [단독] 윤균상, 3년 만에 안방 복귀…안보현→이성민과 '신의 구슬' 호흡6
16 초록글 내 기준 제일 어이없었던 배우 열애설은56
17 아수라 다 봤는데 ㅅㅍ
 
 
 
1 연말정산 진짜 미친거아니야 20
2 지갑 주워주신 분이 지갑을 안 돌려줘....... 21
3 화장전후 이정도 어떤거같아 14
4 일하다가 망막에 구멍나서 안과옴 ㅜㅜ 6
5 익들아 제발 ㅠㅠㅠ 이 기호 이름이 뭐지 ... ? ㅠㅠㅠ 20
6 나 고딩때 안씻고 다녔는데 이제서야 친구한테 말들음.. 8
7 요즘 뉴스에서 애기들 인터뷰 왤케 많아짐? 4
8 아니 …… 이거 내가 잘못한 거야???
9 친구 뭔가 남의 죽음 엄청 가볍게 생각하는거 왤케 정떨어지지
10 맘터 핫치즈순살 = 자담 맵슐랭급으로 자극적임
11 내가 장비가 안좋아서 수영 연습 빼먹는것 같다고
12 나 너무 한심함 그냥 게으르고 귀찮은거면서 우울증인척 하고 있어 1
13 어제 머리하러 샵갔다가 디자이너님이랑 약속잡음 6
14 가슴커도 맨날 후드티 입고다니면 가슴 크다는 소리 못들어? 3
15 교사 하고 싶은데 안 돼서 교행 돌리면 9
16 결혼한 사람들만 좀 답해주라 7
17 22살, 취준을 시작해야할 나이인데 뭘해야할지 모르겠어 4
18 애플워치도 ㄹㅈㄷ 쳐박템 됨 3
19 20대후반인데 쌍수 교정하는거 늦었어? 2
20 버스 할머니 진짜 짜증나네 1
1 이승훈 많이 참았을거라고 생각하는 달글
2 눈으로 보고도 CG 같다던 성당 8
3 GD 콘서트 메인 스폰서.jpg 10
4 스웨덴에선 평범한 얼굴인데 미국에서는 짱잘 취급 받음 9
5 현재 반응 갈리는 티모시 샬라메 스타일 변화.JPG 5
6 사람은 진짜 먹는대로 냄새난다 10
7 여의도 증권맨의 맛집 탐방기 - 크림커피 편 4
8 방금 버스 탔는데 개소름돋았어 14
9 초록글 신입 또 대놓고 잔다..ㅋㅋ 33
10 배신감 드는 수건가게의 진실 .jpg 33
11 유영철 잡았던 '추격자' 실존인물, 마약 판매로 징역형 10
12 교사 남녀할당제 찬반 2
13 입맛따라 갈리는 치즈케이크 취향 4
14 어렸을 때 부모님따라 마트 좀 다녀본 한국인이라면 무조건 아는 노래
15 이재명: 당신이 먼저 나가봐 혜경씨: 칷
16 ??? : 전 군생활 중 4스타가 우는 거 봤어요 9
17 올해는 일력을 뗄 떼마다 뒤에 짧은 일기를 써서 보관하고 있다 1
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation