호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NSMTR2.. 4일 전 N니키(엔하이픈) 4일 전 N유스피어 4일 전 N엑소(4) 6일 전 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ12 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 126l

5kg 빠지고, 체지방률도 11% 빠짐....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

중간에 살짝 올라간건 내가 운동을 좀 쉰 타이밍이였어

[잡담] 얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | 인스티즈

[잡담] 얘들아ㅠㅠㅠ 나 PT 6개월만의 변화좀 보고 칭찬좀 햐조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
👍
1개월 전
글쓴이
고마워!!+
1개월 전
익인2
체지방률 뺀게 진짜 대단하다!
1개월 전
글쓴이
근력은 적게 올라갔지만, 체지방 빠진거에 가장큰 의미를 두려고 해 😆
1개월 전
익인2
장기적으로 근력도 올라갈거야! 체지방 적어지면 몸이 일단 가벼워지잖아
1개월 전
익인3
와... 멋지다 !!!!!! 축하하구 대견하다 !!!!!!
1개월 전
글쓴이
헤헿ㅎ헤헿ㅎ헤ㅔㅔ헿 고마버 >_<
1개월 전
익인4
와우대박 성공이다성공 식단도 빡세게했엉?
1개월 전
글쓴이
나는 평소에 밥많이 반찬적게였는데
반대로 반찬많이 밥적게로만 탄수량을 줄였어
1개월 전
익인4
고마워 다요트성공 축하해!!!!!
1개월 전
익인5
와 진짜 체지방률 어떻게 저렇게까지 빠졌어...? 짱 멋져
1개월 전
글쓴이
ㅇㄷ도 있고, 원래 시리얼도 시리얼볼에 와라락해서 먹었는데 소주컵기준 2잔정도만 먹고
간식을 아예 끊음..!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
연예/정보/소식[단독] 박나래, '55억 주택'에 도둑들었다..수천만 원 금품 도난사고218 04.08 16:1337225 1
드영배박나래 기사 읽고 왔는데 무섭다200 04.08 16:4645958 5
데이식스다들 포에버영콘 몇번 갔어? 123 04.08 09:454299 0
플레이브 🤍나눔🤍 !QQ밤비 나눔! 86 04.08 14:002376 0
인피니트다들 콘서트 첫콘이야?막콘이야? 66 04.08 15:131289 0
 
지금 누구 티켓팅중이야?2 04.08 20:23 38 0
아니 근데 팬미팅 양도가 가능해?2 04.08 20:23 96 0
장터 용병 가능한 사람ㅠㅠㅠ 04.08 20:22 22 0
근데 진짜 나만 없어? 04.08 20:22 57 0
4층 잡았다 04.08 20:22 85 0
19000받고 3층튕긴표 잡음2 04.08 20:22 152 0
나 방금 4층 잡음1 04.08 20:22 166 0
용병 가능한부누ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ2 04.08 20:22 58 0
이번 대통령은 화요일이라서 탄핵안되겠다 04.08 20:22 21 0
튕기는걸로 잡았다 04.08 20:22 74 0
아니 진짜 진지하게 누가 성공한거야..? 04.08 20:22 22 0
이선좌장나없다 진짜 매진인네 04.08 20:22 22 0
와 4층 겨우 잡았네2 04.08 20:22 99 0
마플 뉴진스멤과 가족은 거의 사이비 종교 비슷한 믿음을 민에게 갖고 있구나... 04.08 20:21 120 3
멜티 진짜 짜증난다 04.08 20:21 18 0
굿즈 들어있는 비닐 지퍼백 해치지 않고 여는 방법 있어? 잘라야 해?😭3 04.08 20:21 34 0
헉 용병 쟙아드림 4층2 04.08 20:21 182 0
마플 같속이어도 회사에서 더 아끼는팀 이런게 느껴질때 04.08 20:21 54 0
마플 전역한 남돌이 배꼽티 입고 노림수 안무 하는데 좀 별로12 04.08 20:21 202 0
근데 대리들도 5분 이내에 4층은 잡은거면10 04.08 20:21 488 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
4000원
웨이브 함께 사용하실 분!!
1개월 4000원입니다!! 환영해요 ㅎ
thumbnail image
5000원
라프텔 4인팟 한명 구해용! 장기) ㅔ
장기로 이용하실 분 구해요!3,725원이요!
thumbnail image
3000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
11800원
구자욱 안타 당발💙
디엠주세요
thumbnail image
13000원
티빙 한자리 들어오실분
3개월 13000원입니다~
thumbnail image
4250원
넷플릭스 1분 구합니다!
오랜 기간 유지하던 넷플릭스 팟 한 분이 나가게 되어 구합니다! 바로 이용 가능하시고, 글 내려갈 때까지..
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
3000원
SKT 데이터 2G 팔아요
2G 3000원입니다.DM주세요.
연예
드영배
일상
이슈
1원탑 인기멤이면 걍 주어를 말하면 되지 않아?
2팬덤 빠지는거 언제 느껴짐? 14
3 그 보넥도 태산 볼 움푹 패인 게 너무 내 스타일이야 3
4 와 아니 보넥도 태산 진짜 잘생겼네 4
5 아 요새 하루에 한번씩은 태산 얼굴 글 올라오는 거 웃김 2
6오늘 공부 7시간햇더 3
7인티도 지금플 지겨웠나 5
8나근데 최애확실히 있는데 무대나 다른곳에선 다른멤들에 더집중함 4
9 ㄱ이 카피페 2
10얼굴에 노래가 없다 랩이 없다 춤이 없다 근데 잘하는? 5
11ㄱ인기멤x인기멤 조합인데 메이저아닐수도있어?? 8
12대형돌 비인기멤이 최고다 얘들아 7
13내 최애는 인기멤 아닌데 상관없음 6
14곧 컴백할꺼 같은데 아직 기사도 안떠서 불안하네
15 인검 라이즈 플레이브 제로베이스원 3
16카카오엔터 11조에 팔고싶다고 여기저기 찔러본다는데
17영통팬싸 리액션 좋은 돌들 진짜 호감이다 1
 
 
 
1 성동일 "응칠 때 정은지, 돈이 절실해보였다" 1
2 아니 이준영 아이유랑 전화 끊을 때 귀 엄청 빨개ㅋㅋㅋㅋ 35
3 아 추영우 호들갑 너무웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
4 폭싹 애순이 작은 아빠 작은 엄마 혼례 사진 있는 것도 알았어? 19
5 대본집이 원래 이래?? 14
6 초록글근데 나는 진짜 충섭이 개별로인 점 60
7 마당을나온암탉 본사람 3
 
 
 
1 하 올영알바 진짜진짜 ㅈ같음 10
2 연애 7살 차이도 커? 부담 느껴? 10
3 근데 술기운이라는게 진짜 있는거야??? 4
4 알바해본익들 무슨알바가 젤 힘들었음? 18
5 나라를 구한 사람 하면 누가 떠올라? 18
6 형제자매끼리는 원래 성격이 다르게 태어난대
7 이 팔레트 어디껀지 아는 사람 4
8 익들아 친구가 옷 정보 찾는데 이거 어디껄까...
9 결혼할 사람은 조상이나 하늘에서 정해준다 하더라 1
10 고양이는 동성애 드문거 알아.? 2
11 와근데 치아배열 중요하긴 하더라 ㄹㅇ... 23
12 다꾸 접는다고 친구한테 스티커 다 줬는데
13 혹시 대학 다니는 친구들 있니...? ㅠㅠ 도와줘 15
14 눈만감고 있어도 효과있나 1
15 알바 한주 빠져야 하는데 한달 전에 말씀드려보는거 괜찮겠지? 1
16 심심해서 gpt 가지고 노니까 재밌넹
17 근데에탄올 드링킹하고 담배피면 어케돼 5
18 근데 뭐 무리든 끼어있든 옛정이든 청첩장 받았으면 가면되지? 1
19 진짜 점심 저녁 사먹기 부담된다...
20 드라마 도깨비보면 전생에 나라구했다고 보답받는분 나오잖아 이분
1 보아 사과문 업데이트
2 혹시 러시안블루 키우실 분 계신가요ㅠㅜ입양 or 임보처 구함.twt 7
3 가독성 좋은 어느 아파트의 부대시설 11
4 챗GPT에게 '고쳐줘', '다시 써줘' 대신 쓰면 좋은 프롬프트
5 2달 동안 16kg 감량한 연예인.jpg 7
6 맥도날드 감튀 우산.jpg 6
7 일본에서 절세미인이라는 소리듣는 키타카와 케이코 5
8 집에가서 애들 밥준다고 맨날 집에간 영업사원 사건 결국 대법원 감 2
9 초록글 소녀시대 멤버들은 결혼 안한 거 굉장히 후회할 거에요 42
10 이수만 회사에서 프로듀서 하고 있는 듯한 소녀시대 써니.jpg 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation