일단 분쟁 끝날 때까지 트위터, 커뮤, 기사, 유튜브 렉카 채널들(사건에 대해 말 얹는 변호사 렉카들 포함), 악플들 찾아보지마
트위터나 커뮤 정 해야겠으면 덕질 앓는 용도나 소식 알아보는 정도로만 해
인티는 본진 키알 해두고 ㅁㅍ 끄거나 제외어 설정해놓고 트위터는 네임드나 공계 팔로우 정도만 해놓고 그것만 봐 그래도 정보 아는데 아무런 불편함 없음
그리고 과몰입을 줄여
덕질은 내가 행복하고자 하는 취미 생활이지 스트레스 받으려고 하는게 아니잖아? 할 일을 찾거나 자격증 공부를 하는 등 덕질 이외에 다른 활동을 해봐 (자격증 공부 6시간, 덕질 1시간 이렇게)
커뮤 들어오는 횟수도 줄이는게 좋아
ㅁㅍ 꺼두고 제외어로 설정해둬도 자주 들락 거리면 정병글을 어떻게든 볼 수 밖에 없는데 (정병들은 ㅁㅍ을 안 달고 글 쓰는 애들이 많으니 ^^) 커뮤 중독 수준이라 밥 먹듯 들어오는 경우라면 디지털 디톡스 어플이나 앱 블럭 같은 앱 차단 어플이라도 써서 줄여보도록 하자!
돌판 10년차 내가 거지 같은 소속사나 정병 많은 판 많이 접하면서 깨달은 방법들이여 익들이 행복한게 제일 중요하니 안 좋은 소식 접하면서 우울해지지 말자 돌들 보다 내가 먼저 지쳐 떨어져 익들 본진도 익들이 오래 오래 팬 하길 바랄겨!
그럼 다들 오늘도 행덕하길 바랄게!

인스티즈앱
김부장은 첫방에 시청률이 어케 저렇게 나옴?