잘 때 만세하고 자는데 이건 어케 고치냐

자기 전에 셀프로 팔을 묶고 자야 되나

[익인1]

그거 피가 안통해서 너 몸이 자동으로 반응하는거임

[글쓴이]

혈액순환이 구린 건가 이거만 신경 쓰면 괜찮으려나

[익인2]

아파보면 저절로 정자세가됨 그러기전에 스스로내리셈

[글쓴이]

잠들 땐 정자세나 옆으로 돌아누운 상태로 자는데 자다 보면 손이 올라가는 거라 어케 스스로 내릴 수가 없어

[익인3]

그거 거북목이면 그래 허리 어깨 목 자세 교정해야함....

[글쓴이]

아 세상에 내 노후를 보낼 곳이 바다일 거란 생각은 했는데 거북목 때문이라니

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[글쓴이]

보통 어깨 안 좋아서, 자세가 안 좋아서, 혈액순환이 안 돼서 이런 건가 보다 근데 가끔 만세하고 자는 게 시원하게 느껴지면 그것도 잘못된 거겠지

[익인5]

그냥정자세로 자도 나중에 팔이올라가잇능거,?

[글쓴이]

웅 맞아 똑바로 누워서 자도 나중에 보면 팔이 올라가이써

[익인6]

나도 한동안 그러고 자다가 스트레칭 자주하고 하니까 안올리고 자게되더라!

[글쓴이]

스트레칭 꾸준히 해 줘야겠네... 가끔 시원하게 느껴지긴 해도 한 번씩 쑤시는 것도 맞아서 ㅜ

[익인6]

웅웅 나 승모근 뭉치고 라운드숄더 자세?웅크리고 앉아있을때 저러고잤어ㅋㅋ근데 거북목 스트레칭 라운드숄더 스트레칭 하니까 올리고자는게 더 불편하게 느껴졌었어!!스트레칭 하면될구야

[글쓴이]

원래 진짜 스트레칭이고 뭐고 관심 하나도 없었는데 실생활에서 불편함을 느끼니까 ㄹㅇ 해야겠다 싶음 그나마 스트레칭으로 나아질 수 있다는 게 넘 다행인 것 같고... 앞으로 스트레칭 꾸준히 한다...

[익인6]

나도ㅋㅋ저때 이후로 열심히햌ㅋㅋ매일 습관적으로 하니까 자세도 좀 나아졌어ㅋㅋㅋ낼부터 고

[글쓴이]

6에게
스트레칭을 습관으로 만든 게 대단하다 ㅜ... 나도 분발해야지...

[익인7]

나도ㅜ 글고 첨부터 올려야 더 잠 잘옴…안좋은 자세인걸 알면서도…애기때부터 그러고 자서 익숙해

[글쓴이]

나도 웬만하면 정자세로 잠드는데 가끔 잠 너무 안 오면 팔을 올려보기도 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 안 좋은 거라니까 고쳐야지...

[익인8]

그거 주걱턱이면 좀그래...ㅠㅠ

[글쓴이]

나 주걱턱은 아니야 근데 원인이 개다양하구나 ㄹㅇ

[익인8]

ㅇㅇㅇ 신기함ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

근데 여기 달린 수많은 이유 중에 주걱턱 제외하고 다 납득 가능한 게 내가 진짜 막 살아왔나 싶음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

아니 나도 잘 때 만세하고 자거든ㅜ? 최근에 어깨 아파서 병원 갔는데 잘 때 팔 만세하고 자냐는 거야 근데 그게 목이 안 좋아서+라운드숄더라서 구런 거래 그래서 의식적으로 어깨 펴고 살어 이글보고 생각나서 또 스트레칭 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 스트레칭 진짜 중요한가 보다 이제부터라도 열심히 할게요... 허리가 좀 긴 편이라 자세 좀 무너지면 여기저기 다 아픈 것 같아서 개서러움 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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[글쓴이]

와 진심 개친절해 이거 내 모든 걸 걸고 플레이리스트에 저장해놓고 볼게 일상생활에서 손 들다가 어깨 빠짐은 진짜 개무섭잖아 링크 가져와줘서 ㄹㅇ 고마움...

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[글쓴이]

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아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 어깨 수술 4,500만원 되새기면서 반드시 스트레칭 할게... 귀찮음보다 무서운 거 어깨 수술 비용...