호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95750412주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N서인영 4일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

10일에 3kg 뺐다...14

l조회 748
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요

더디지만 스스로 만족!

식단 조절하고 매일 만보이상 걷고

저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐

대표 사진
익인1
와
1년 전
대표 사진
익인1
리스펙
1년 전
대표 사진
익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
대표 사진
글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
대표 사진
익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
대표 사진
익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
대표 사진
익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
대표 사진
익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
대표 사진
익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
대표 사진
익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
대표 사진
익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
대표 사진
익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
대표 사진
익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
대표 사진
익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
연예아 콘서트 옆자리분이 친구랑 앉고싶다해서 거절했는데 268 06.28 15:4121755 0
연예 우리나라 월드컵 탈락 확정 중국 반응154 06.28 14:1821062 0
연예 홍명보 아시안컵도 간대134 06.28 12:0919527 2
드영배 다들 2026년 상반기 잘 본 드라마 말해보자89 06.28 20:431077 0
플레이브/OnAir260628 은호를 기다리며 위버라 달글 581 06.28 17:371874 0
최애 눈앞에 지나가는데 아무것도 못했어........3
06.28 06:27 l 조회 122
마플 축협은 홍명보가 감독 계속 해야4
06.28 06:26 l 조회 99
OnAir 소리로만 듣고있는데 자꾸 아ㅇㅇ 하길래
06.28 06:20 l 조회 42
OnAir 와 큰일날뻔..
06.28 06:17 l 조회 30
OnAir 가나 감독이 없어서 그런가 백패스를 하고있네2
06.28 06:16 l 조회 88
우리 가나랑 이겨야하는 상대 또 있어?3
06.28 06:14 l 조회 55
마플 최애가 연프 애청자면 어때8
06.28 06:05 l 조회 137
러브어택 차트 5위간거 그정도 화제성 있어야4
06.28 06:04 l 조회 82
OnAir 가나 몇 대 몇으로 이겨야 돼?2
06.28 06:04 l 조회 150
OnAir 가나 최고의 변수..ㅡ1
06.28 06:03 l 조회 82
진짜 배는 정확?한거같음ㅠ2
06.28 05:49 l 조회 105
다들 유달리 몸에 안맞는 음식 있어?14
06.28 05:45 l 조회 115
가나가 이기려고 할까?
06.28 05:42 l 조회 42
마플 나 진짜 축구 옛날부터 봐왔는데 지금 좀... 안 좋은 쪽으로 역대급이긴 한 듯1
06.28 05:38 l 조회 87
유니버스리그 추가하기
더보기
아홉) 아홉 데뷔 언제일까?
있니......? 70석에 당황해서 온동네에 떠드는 중 1
그루브) 그루브 멤들 진짜 팬미팅 하나봐.... 2
아무도 없나? 13
ㅠㅠㅠ애들 회식ㅠㅠ 6
켄타 생카에 그루브 친구들 왔나봐 7
아저씨손님한테 성격 밝아서 좋다는 말 들음2
06.28 05:32 l 조회 50
아 나 갑자기 진짜 너무 빡쳐서 홍명보 내 앞에다가 앉혀놓고
06.28 05:31 l 조회 25
더글로리 이제 보는데 가정폭력 당하는 모녀는 왜 이혼 안하지8
06.28 05:30 l 조회 132
자취하면서 거의 1일 1식으로 살아왔는데 단점이12
06.28 05:19 l 조회 210
남돌 복근있으면 운동 무조건한건가?4
06.28 05:16 l 조회 117
박준형이랑 데니안이랑 가족인 거 이제 앎5
06.28 05:15 l 조회 67


처음이전286287288289290다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
4:38
1 이강인 귀국길 오른대 아 현지 떠난다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1
2 정보/소식 26년전 그날.. 우리나라는 그 당시에도 최고의 감독중 하나였던 히딩크 감독을 어떻.. 1
3 범규 위에 저 인형쿠션은 그룹 인형인가? 2
4 정보/소식 야구인 김병현 : 까마득한 축구 후배들이 홍명보 나가 발언하는거 보기 너무 안좋다 12
5 요즘 팬들이 이렇다는데 맞아보여? 3
6나 ㄹㅇ 당떨어졌었나봐 두통 와서 수박 좀 먹었는데 2
7네이마르 왤케 살찜? 1
8아니 미나미 서예 쌤 뭐야 완전 글래머신데??
9제3세계 나라들은 그나라 안좋은 얘기 하는걸 치부로 여긴대
10 발롯코?토롯코? 이거 원래 저리 빨라?? 4
1 최현욱은 최근 드라마에서 왜 나이많은 배우랑 키스신 있던거야? 4
2 굿파2 장나라 김혜윤 적대관곈가? 티저에 장나라가 저만 믿으세요 이러니깐 김혜윤이 아니,저를 믿으세요.. 6
3 김부장 옥택연 닮은 사람 봄 6
4 최현욱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 멋진신세계 9화에 차세계 감정선이 이해가 안도ㅑ.. 5
 
 
 
 
 
1 내 얼굴인데 얼굴 이정도면 어느정도야? 27
2 나진짜 당장 20만원없어서 월세도못내고있는데 고려대에서 샌드위치파는 사장님이 돈을안줘 32
3 고시생 낮 12시에 일어나는거 에바야...? 6
4 새벽엔 인생 망한애들 왜이렇게 많냐 2
5 와 진짜 개역겹다..ㅎㅇㅈㅇ 2
6 남동생 인기많았던 이유 이제 알거같다
7 이사진 어때?? 40 15
8 조수석에서 못 졸고 무조건 얘기해야해도 뚜벅이보단 차 데이트가 나아?
9 새벽인티는 착함
10 산리오는 강아지 3인방이 진짜 막강하구나ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
1 사회복지 공무원이 느낀 2030 노숙자.JPG 6
2 쿠팡 쓴 사람 6월 26일까지 이거 안 하면 보상 못받는다 33
3 이삭피셜) 이삭토스트 4대장.jpg 21
4 ???: 명보야 대신 욕먹어줘서 고맙다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 무성애자가 말하는 무성애자 39
6 윤남노 식당가서 손님들한테 양해 구하는 이영자 3
7 초록글 와 런던베이글 불매로 끝난줄.. 사람 미쳤네 106
8 살짝 찐 조유리 8
9 초록글 프랑스 국민의 78%는 에어컨에 부정적 인식을 지니고 있다 57
10 초록글 배라 30주년 기념 판매순위 총결산...JPG 137

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation