호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95750412
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
모든 일상글 가능 (드영배•독방 포함) 자글방 금지
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N
재희
2일 전
N
태산
2일 전
N
데이식스(3)
23시간 전
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
10일에 3kg 뺐다...
14
1년 전
l
조회
747
인스티즈앱
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요
더디지만 스스로 만족!
식단 조절하고 매일 만보이상 걷고
저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐
익인1
와
1년 전
익인1
리스펙
1년 전
익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
AD
처제가 와이프 딸이라고 합니다
이슈 · 10명 보는 중
💥친아빠한테 사기당해서 빚이 2억이 생긴 아들
이슈 · 4명 보는 중
흉기에 찔려 피투성이인 상태로 안내를 계속한 맹인안내견 '오스카'
이슈
남편한테 도저히 말을 못하겠습니다..
이슈 · 2명 보는 중
AD
❗️진짜 위기감 느껴지는 한국군 최신 근황❗️
이슈 · 1명 보는 중
AD
⚠️이례적인 속도라는 스타벅스 5.18비하 입장문⚠️
이슈
서비스직 해보면 돈없는 조현아 정말 많이 마주침
이슈 · 4명 보는 중
"김치통에 돈가스 26개 챙겨가면…" 8000원 무한리필 식당 사장의 눈물
이슈 · 2명 보는 중
AD
형이 과로사하고 집안이 망가진 거 같음
이슈 · 8명 보는 중
하늘나라 간 딸이 좋아하는 음식 맞춘 윤대만 무당
이슈 · 10명 보는 중
AD
20대 : 민들레 영토가 머에요?
이슈 · 3명 보는 중
말왕 결혼 소식과 동시에 아내 공개
이슈 · 5명 보는 중
AD
무한도전에 나온 건물주 할머니
이슈 · 7명 보는 중
다들 주식으로 많이 벌어서 순위변동 있을줄알았는데 크게 없네
일상 · 1명 보는 중
AD
스마트폰이 없던 2007년도 모습
이슈 · 2명 보는 중
AD
아 남편이랑은 남매니까 뽀뽀하는거 아니다 이런글 현타옴
일상 · 2명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
댓글없는글
연예
근데 이재명 진짜 대단하네 걍 저 시위 나간애들한테 고맙다해버리네 아 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
352
12:58
16432
41
연예
/
정보/소식
[포토] 선수들 짐 검사하는 시민들
277
11:38
13693
1
연예
근데 인티는 왤케 시위대 꼽주는거임??
152
14:24
6173
0
드영배
/
정보/소식
[단독] 김수현, 광고로 다시 선다…7월 첫 활동 재개
86
10:18
9440
0
플레이브
/
정보/소식
PLAVE X 네이버 치지직 2026 FIFA 북중미 월드컵 특집 LIVE 방송 안내
87
16:00
1164
8
데이식스
쿵빡 원필이 인스스
48
0:22
2130
15
성한빈
/
정보/소식
인스타
37
14:18
457
20
엔시티 위시
/
장터
본인표출
재미로 하는 산리오 가챠 일괄 나눔 이벤트 2탄 •••(글 읽어주세요!)
33
1:28
567
0
앤더블
🐻(‼️🫵필참)6월 8일 두산 독방 연합 야구 올스타 투표🐻
47
0:00
147
0
보넥도
0608 이웃X롯데한화 올스타전 연합투표 인증 달글🩵🦅🌺
29
0:02
209
1
제로베이스원
/
정보/소식
260608 한빈 인스타
26
14:12
441
14
라이즈
/
정보/소식
4 ways of saying dyd
25
06.07 23:53
415
3
백현
큥모닝ദ്ദിᵔ· ̫·ᵔ₎⟡.·
22
7:13
35
0
앤톤
톤모닝🫂🧡
16
7:00
33
8
샤이니
돌키링 귀엽다 다 사고픔
18
15:14
308
0
연예인들 개짜침
29
06.07 09:59
l
조회 810
혹시 투바투 연준 팬들 있어?
15
06.07 09:58
l
조회 182
2찍들은 독재를 왜케 좋아함
3
06.07 09:58
l
조회 84
최애 보고싶다
06.07 09:57
l
조회 14
중학교 동창 잠실 시위 갔네
06.07 09:57
l
조회 66
마플
이제는 걍 웃겨서 어디까지 하나 보게 돼 ㅋㅋㅋ
5
06.07 09:57
l
조회 102
마플
한국팬들이 제일 매너좋은것 같은데 대우 그지같은거 짜증남
4
06.07 09:54
l
조회 57
유재석캠프 이효리나온거
1
06.07 09:54
l
조회 306
나도 인생 이렇게 편하게 살고싶다
7
06.07 09:54
l
조회 577
혹시 버거킹말고 통새우버거 뭐있어?
2
06.07 09:53
l
조회 47
마플
이준석한테도 엄마 중국인이냐고 그랬다가
7
06.07 09:50
l
조회 244
마플
ㅋㅋㅋㅋ 핸드볼경기장 무단점거 얘기에 남태령 얘기하는 것부터가
9
06.07 09:50
l
조회 157
근데 궁금한게 좌파들은
35
06.07 09:50
l
조회 647
어제 시큐가 처음으로 본업한다 얘기 나왔잖아ㅋㅋㅋ
10
06.07 09:48
l
조회 383
HOT
더보기
한 달 전 환율 폭락을 예측한 사람
16
하이닉스 주가 더 떡상할 예정 (feat.SK 텔레콤)
11
야빠들이 빠르게 밈쓰는게 정말 웃김
12
미피흉내 에스파 윈터.jpg
10
🚨결국 선 넘어버린 잠실 부정선거 폭도들
52
저거 극우집회 맞잖아?
3
06.07 09:47
l
조회 157
올공 오늘도 커피 줘?
2
06.07 09:47
l
조회 122
아 스레드 왤케 재밌어보임
20
06.07 09:46
l
조회 1610
l
추천 1
마플
중국팬들은 강아지 고양이 이런거 보다 돼지라 부르는걸 좋아하는듯
5
06.07 09:46
l
조회 98
우파룸파가 뭐야
2
06.07 09:46
l
조회 41
잠실 시위는 누구한테 닿길 원해서 하는 거임
7
06.07 09:45
l
조회 235
더보기
처음
이전
326
327
328
329
330
다음
팬캘린더
픽션
알림예약
예정
9일(화), 💛💡온앤오프 정규 2집 Part.2 𝑶𝑵𝑭 : 𝑴𝒀 𝑺𝑬𝑳𝑭 < 하이라이트 메들리 > 공개💡💛
알림예약
예정
10일(수), 🧡💙우즈WOODZ WORLD TOUR ARCHIVE. 1 - London
알림예약
예정
10일(수), 스코시즘 🍁'겜슐랭 <베리즈 스타즈>' 코요 LIVE
알림예약
예정
11일(목), 스코시즘 니노 선데이 데뷔 3주년🧡
알림예약
예정
11일(목), 알파드라이브원 <UP코노> (준서 상원)
5개월 전
[배우/주지훈]
시간 낭비 #02
9
6개월 전
[배우/주지훈]
시간 낭비 _ #01
7
7개월 전
[피어있길바라]
천천히 걷자, 우리 속도에 맞게
2
7개월 전
[피어있길바라]
사랑만큼 중요한 것이 존재할까
1
8개월 전
[피어있길바라]
쉴 땐 쉬자, 생각 없이 쉬자
전체 보기
l
일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
17:48
1
정보/소식
넷플릭스 손잡은 이진주 PD, 이번에는 침대 소개팅 예고
13
2
정보/소식
뮤직뱅크 6/19 6/26 결방 안내
2
3
라이즈 피규어 앨범 떳어
15
4
정보/소식
최준희가 디엠 보내서 인플루언서 보윰 쓰레드에서 엄청 싸불먹고있어
5
5
엥 장원영이 여쿨이라고?
21
6
보넥도 바이럴 진짜 일차원적이다 ㅋㅋ
22
7
투어스에서 지훈이 가장 코어팬이 강해?
2
8
보넥도 지에스 편의점 콜라보 빵 나온대
5
9
연예인들 키빼몸 120 생각보다 안흔하던데
1
10
이게 미성년자 여학생 국가대표한테 할짓임?
7
11
라이즈 캐릭터들 또 죄다 이뻐졌네ㅋㅋㅋㅋ
2
12
라이즈 이번앨범 이거 두개 귀엽다
13
이거봐 이제명 진짜 기가 개쎄닼ㅋㅋㅋㅋ
17
14
정보/소식
< 경찰청에서 알려드립니다. >
8
15
드디어 모옹한 똘병이 수집가능
3
16
뷔 팔근육 대박이다 운동 열심히 하나봐
17
정보/소식
"도가니 사리기 레드레드"...코르티스 언급한 국무총리 후보자, 왜?
18
아 라이즈 캐릭터 리즈코는 실패가없네
2
19
미국 흑인들 본토 한국인보다는 평균적으로 경제적 수준낫지?
3
20
라이즈 피규어버전 앨범 개귀엽다
8
1
참교육 진기주 캐스팅한 이유를 알겠네
5
2
강회장 초반 시청률 추이 ㄹㅇ 신기하다
8
3
참교육
진기주 소리지를땐 좀 에바긴한데
19
4
근데 해방일지 구씨는 어떤 요소 때문에 인기 많았던 거임?
6
5
정보/소식
공감세포
강민아, 국민 걸그룹 출신 톱스타 된다… '공감세포'서 반전 매력 예고
6
진짜 겁나겁나 설레는 드라마 뭐 있음???
9
7
중국애들 김무열캐 해석 개잘한다...
7
8
멋진신세계
이번주 차세계 얼마나 피폐해질지 궁금
11
9
멋진신세계
차세계가 지금 제일 후회할거 같은 말
2
10
상견니 진짜 좋아하는데 한드는 멋세계가 생겼다
4
11
문상민 황금촬영상 신인남우상 수상
1
12
허남준 이사진은 또 느낌 다르네
15
13
멋진신세계
오 김비서님 인물소개
14
정보/소식
[단독] 라이징스타 차우민, 변우석과 싸운다'나 혼자만 레벨업' 출연
21
15
참교육 선생님들 반응 어떰?
8
16
남주가 여주한테 계속 존댓말하는드라마 좋음
2
17
참교육
피오 연기 호는 아니라서 걍 덤덤하게 보고 있다가 ㅅㅍ?
6
18
허남준 연기 진짜 미친듯이 개잘하더라
20
19
남배는 작품 잘되면 거의 다 좋아하는구나
7
20
참교육
너네 제일 빡친 빌런 누구임?
6
1
아는 언니 인기 진짜 많은데 같이 지내보니까 왜인지 알겠음
5
2
하이닉스 200이상에 전재산 넣은사람없지않아?
14
3
체지방률 56 사람 맞음?
3
4
주말에 카페에서 진짜 기분 드러운 일 있었어…
4
5
난 삼닉 오히려 이렇게 중간중간 조정 꾸준히 나와서 ㄱㅊ은거같음
3
6
다들 삼전 평단이 어떻게 되니..ㅋㅋㅋㅋ
9
7
중소도 어학 많이 봐..?
7
8
하이닉스 다들 평단얼마야?
3
9
오늘 삼닉 들어가 말아?
1
10
급상승
건강미있는날씬이 뼈마름보다 이쁘다는거
1
11
아오 소개팅 애프턴데 키스하려고함
2
12
땀 억제제 드리클로보다 니베아 드라이 이게 좋아?
23
13
보통 애인이 한 가지 음식 계속 얘기하면 사주지 않아??
2
14
30대 취준생들 뭐하고 살아..?
1
15
버스가 배처럼 흔들릴수도 있어?????
1
16
얘들아 레이저제모 기계 알아보고가
2
17
회사에서 뒷담깐거 당사자한테 전하는거 굳이지..?
5
18
괜히 배달 먹엇네…
19
쌍수하는데 알바 뭐라고 빼야됨
7
20
마운자로 맞기 시작했는데
2
1
와 얘 태어난위치가 아쉽다 재능 미쳤음
8
2
연하남 대출 갚아주겠다는 연프 메기녀.jpg
14
3
[단독] 김수현, 1년 만에 활동 재개…7월 패션 브랜드 광고 촬영
43
4
💥청주 빽다방 점주 근로감독결과 나왔다
38
5
[유퀴즈] 화사를 대단히 좋아한다는 젠슨황.jpg
4
6
야빠들이 빠르게 밈쓰는게 정말 웃김
12
7
다 컸어도 부모 눈엔 애라는 증거
8
저능통 온다는 올공 시위 취재 상황…..
5
9
서인영이 말하는 외모보다 더 중요하다는 바이브
4
10
어떤 사람이 헬스경력 4년중 제일 후회했던 일
11
충남대 학생식당 조식 호불호 글에 제일 부실한거 올렸다고 나타난 충남대학생
1
12
이수지가 처음으로 답댓 달고 싶어진 유튜브 댓글
13
건장탱탱 알파메일들로 숨막히는 잠실..JPG
43
14
80대 노인에게 몰래카메라 하는 BBC
1
15
카페에서 연애하다가 점장한테 불려감
16
어느 할머님이 현상금 5,000만 원을 받은 이유
17
지게차 사망 사건 가해자의 모습에 화나서 사건 반장에 제보한 피해자의 남편
18
사고방식 자체가 많이 다르다는 학과
19
전세계적으로 섭취가 부족해서 문제가 일어난다는 영양소
20
청소할테니 할머니 틀니 좀
4
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation