호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95750412주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N재희 2일 전 N태산 2일 전 N데이식스(3) 23시간 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

10일에 3kg 뺐다...14

l조회 747
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요

더디지만 스스로 만족!

식단 조절하고 매일 만보이상 걷고

저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐

대표 사진
익인1
와
1년 전
대표 사진
익인1
리스펙
1년 전
대표 사진
익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
대표 사진
글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
대표 사진
익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
대표 사진
익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
대표 사진
익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
대표 사진
익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
대표 사진
익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
대표 사진
익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
대표 사진
익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
대표 사진
익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
대표 사진
익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
대표 사진
익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
연예 근데 이재명 진짜 대단하네 걍 저 시위 나간애들한테 고맙다해버리네 아 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ352 12:5816432 41
연예/정보/소식 [포토] 선수들 짐 검사하는 시민들277 11:3813693 1
연예근데 인티는 왤케 시위대 꼽주는거임??152 14:246173 0
드영배/정보/소식[단독] 김수현, 광고로 다시 선다…7월 첫 활동 재개86 10:189440 0
플레이브/정보/소식 PLAVE X 네이버 치지직 2026 FIFA 북중미 월드컵 특집 LIVE 방송 안내 87 16:001164 8
연예인들 개짜침29
06.07 09:59 l 조회 810
혹시 투바투 연준 팬들 있어?15
06.07 09:58 l 조회 182
2찍들은 독재를 왜케 좋아함3
06.07 09:58 l 조회 84
최애 보고싶다
06.07 09:57 l 조회 14
중학교 동창 잠실 시위 갔네
06.07 09:57 l 조회 66
마플 이제는 걍 웃겨서 어디까지 하나 보게 돼 ㅋㅋㅋ5
06.07 09:57 l 조회 102
마플 한국팬들이 제일 매너좋은것 같은데 대우 그지같은거 짜증남4
06.07 09:54 l 조회 57
유재석캠프 이효리나온거1
06.07 09:54 l 조회 306
나도 인생 이렇게 편하게 살고싶다7
06.07 09:54 l 조회 577
혹시 버거킹말고 통새우버거 뭐있어?2
06.07 09:53 l 조회 47
마플 이준석한테도 엄마 중국인이냐고 그랬다가7
06.07 09:50 l 조회 244
마플 ㅋㅋㅋㅋ 핸드볼경기장 무단점거 얘기에 남태령 얘기하는 것부터가9
06.07 09:50 l 조회 157
근데 궁금한게 좌파들은35
06.07 09:50 l 조회 647
어제 시큐가 처음으로 본업한다 얘기 나왔잖아ㅋㅋㅋ10
06.07 09:48 l 조회 383
HOT
더보기
thumbnail image
한 달 전 환율 폭락을 예측한 사람 16
thumbnail image
하이닉스 주가 더 떡상할 예정 (feat.SK 텔레콤) 11
thumbnail image
야빠들이 빠르게 밈쓰는게 정말 웃김 12
thumbnail image
미피흉내 에스파 윈터.jpg 10
thumbnail image
🚨결국 선 넘어버린 잠실 부정선거 폭도들 52
저거 극우집회 맞잖아?3
06.07 09:47 l 조회 157
올공 오늘도 커피 줘? 2
06.07 09:47 l 조회 122
아 스레드 왤케 재밌어보임20
06.07 09:46 l 조회 1610 l 추천 1
마플 중국팬들은 강아지 고양이 이런거 보다 돼지라 부르는걸 좋아하는듯5
06.07 09:46 l 조회 98
우파룸파가 뭐야2
06.07 09:46 l 조회 41
잠실 시위는 누구한테 닿길 원해서 하는 거임7
06.07 09:45 l 조회 235


처음이전326327328329330다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
17:48
1 정보/소식 넷플릭스 손잡은 이진주 PD, 이번에는 침대 소개팅 예고 13
2 정보/소식 뮤직뱅크 6/19 6/26 결방 안내 2
3 라이즈 피규어 앨범 떳어 15
4 정보/소식 최준희가 디엠 보내서 인플루언서 보윰 쓰레드에서 엄청 싸불먹고있어 5
5 엥 장원영이 여쿨이라고? 21
6 보넥도 바이럴 진짜 일차원적이다 ㅋㅋ 22
7투어스에서 지훈이 가장 코어팬이 강해? 2
8 보넥도 지에스 편의점 콜라보 빵 나온대 5
9연예인들 키빼몸 120 생각보다 안흔하던데 1
10 이게 미성년자 여학생 국가대표한테 할짓임? 7
11라이즈 캐릭터들 또 죄다 이뻐졌네ㅋㅋㅋㅋ 2
12 라이즈 이번앨범 이거 두개 귀엽다
13 이거봐 이제명 진짜 기가 개쎄닼ㅋㅋㅋㅋ 17
14 정보/소식 < 경찰청에서 알려드립니다. > 8
15 드디어 모옹한 똘병이 수집가능 3
16 뷔 팔근육 대박이다 운동 열심히 하나봐
17 정보/소식 "도가니 사리기 레드레드"...코르티스 언급한 국무총리 후보자, 왜?
18 아 라이즈 캐릭터 리즈코는 실패가없네 2
19미국 흑인들 본토 한국인보다는 평균적으로 경제적 수준낫지? 3
20 라이즈 피규어버전 앨범 개귀엽다 8
1 참교육 진기주 캐스팅한 이유를 알겠네 5
2 강회장 초반 시청률 추이 ㄹㅇ 신기하다 8
3 참교육 진기주 소리지를땐 좀 에바긴한데 19
4 근데 해방일지 구씨는 어떤 요소 때문에 인기 많았던 거임? 6
5 정보/소식 공감세포 강민아, 국민 걸그룹 출신 톱스타 된다… '공감세포'서 반전 매력 예고
6 진짜 겁나겁나 설레는 드라마 뭐 있음??? 9
7 중국애들 김무열캐 해석 개잘한다... 7
8 멋진신세계 이번주 차세계 얼마나 피폐해질지 궁금 11
9 멋진신세계 차세계가 지금 제일 후회할거 같은 말 2
10 상견니 진짜 좋아하는데 한드는 멋세계가 생겼다 4
11 문상민 황금촬영상 신인남우상 수상1
12 허남준 이사진은 또 느낌 다르네15
13 멋진신세계 오 김비서님 인물소개
14 정보/소식 [단독] 라이징스타 차우민, 변우석과 싸운다'나 혼자만 레벨업' 출연21
15 참교육 선생님들 반응 어떰?8
16 남주가 여주한테 계속 존댓말하는드라마 좋음2
17 참교육 피오 연기 호는 아니라서 걍 덤덤하게 보고 있다가 ㅅㅍ?6
18 허남준 연기 진짜 미친듯이 개잘하더라20
19 남배는 작품 잘되면 거의 다 좋아하는구나7
20 참교육 너네 제일 빡친 빌런 누구임?6
1 아는 언니 인기 진짜 많은데 같이 지내보니까 왜인지 알겠음 5
2 하이닉스 200이상에 전재산 넣은사람없지않아? 14
3 체지방률 56 사람 맞음? 3
4 주말에 카페에서 진짜 기분 드러운 일 있었어… 4
5 난 삼닉 오히려 이렇게 중간중간 조정 꾸준히 나와서 ㄱㅊ은거같음 3
6 다들 삼전 평단이 어떻게 되니..ㅋㅋㅋㅋ 9
7 중소도 어학 많이 봐..? 7
8 하이닉스 다들 평단얼마야? 3
9 오늘 삼닉 들어가 말아? 1
10급상승 건강미있는날씬이 뼈마름보다 이쁘다는거 1
11 아오 소개팅 애프턴데 키스하려고함 2
12 땀 억제제 드리클로보다 니베아 드라이 이게 좋아? 23
13 보통 애인이 한 가지 음식 계속 얘기하면 사주지 않아?? 2
14 30대 취준생들 뭐하고 살아..? 1
15 버스가 배처럼 흔들릴수도 있어????? 1
16 얘들아 레이저제모 기계 알아보고가 2
17 회사에서 뒷담깐거 당사자한테 전하는거 굳이지..? 5
18 괜히 배달 먹엇네…
19 쌍수하는데 알바 뭐라고 빼야됨 7
20 마운자로 맞기 시작했는데 2
1 와 얘 태어난위치가 아쉽다 재능 미쳤음 8
2 연하남 대출 갚아주겠다는 연프 메기녀.jpg 14
3 [단독] 김수현, 1년 만에 활동 재개…7월 패션 브랜드 광고 촬영 43
4 💥청주 빽다방 점주 근로감독결과 나왔다 38
5 [유퀴즈] 화사를 대단히 좋아한다는 젠슨황.jpg 4
6 야빠들이 빠르게 밈쓰는게 정말 웃김 12
7 다 컸어도 부모 눈엔 애라는 증거
8 저능통 온다는 올공 시위 취재 상황….. 5
9 서인영이 말하는 외모보다 더 중요하다는 바이브 4
10 어떤 사람이 헬스경력 4년중 제일 후회했던 일
11 충남대 학생식당 조식 호불호 글에 제일 부실한거 올렸다고 나타난 충남대학생 1
12 이수지가 처음으로 답댓 달고 싶어진 유튜브 댓글
13 초록글 건장탱탱 알파메일들로 숨막히는 잠실..JPG 43
14 80대 노인에게 몰래카메라 하는 BBC 1
15 카페에서 연애하다가 점장한테 불려감
16 어느 할머님이 현상금 5,000만 원을 받은 이유
17 지게차 사망 사건 가해자의 모습에 화나서 사건 반장에 제보한 피해자의 남편
18 사고방식 자체가 많이 다르다는 학과
19 전세계적으로 섭취가 부족해서 문제가 일어난다는 영양소
20 청소할테니 할머니 틀니 좀 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation