호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95750412
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
모든 일상글 가능 (드영배•독방 포함) 자글방 금지
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
10일에 3kg 뺐다...
14
1년 전
l
조회
747
인스티즈앱
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요
더디지만 스스로 만족!
식단 조절하고 매일 만보이상 걷고
저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐
익인1
와
1년 전
익인1
리스펙
1년 전
익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
오스트리아 역사상 최악의 근친범죄사건
이슈 · 8명 보는 중
청와대에서 공개한 마크롱 부부 국빈 방한 선물
이슈 · 1명 보는 중
AD
우리나라 여권 파워가 쎈 이유
이슈 · 5명 보는 중
AD
봄 아우터 3개 중에 뭐살까…?
일상 · 1명 보는 중
나 진짜 수분크림 이거만 10통째 쓰는중
일상 · 5명 보는 중
"제발 전국 출시해 주세요”…미국서 난리 난 '양동이 커피', 한국 상륙
이슈
AD
와이프한테 12분동안 잔소리 들은 디씨인
이슈 · 4명 보는 중
AD
남편이 일진인데 본인이 순하게 생긴줄 알아
이슈 · 6명 보는 중
다이소 위생백도 털리네요
이슈 · 1명 보는 중
아빠차 살짝 긇었는데 어떡하냐
이슈 · 5명 보는 중
AD
의사가 말하는 살 빠지는 식단
이슈 · 4명 보는 중
연프 최초 인스타 팔로워가 2년동안 꾸준히 떨어지는 출연자
이슈 · 8명 보는 중
AD
AD
올리브영, 다이소를 쓸어담은 외국인들
이슈
턱 보톡스 효과 있을까..?? 봐줄분
일상 · 2명 보는 중
AD
빅뱅 대성이 트로트를 해도 창피함이 없는 이유..JPG
이슈 · 6명 보는 중
커피 끊은 직장인의 변화.jpg
이슈 · 6명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
댓글없는글
연예
/
정보/소식
[공식] 아일릿 모카 위버스 DM 종료 안내
262
15:30
23818
1
연예
/
정보/소식
BBC "한국-멕시코전, 이번 월드컵에서 가장 형편없는 경기"
138
12:57
18414
0
연예
/
정보/소식
[NOTICE] 아일릿(ILLIT) 모카 컨디션 및 스케줄 관련 안내
93
15:02
17220
1
플레이브
/
정보/소식
플레이브, 취약계층아동 자립 지원 위해 1억 기부
218
9:23
6324
270
드영배
수지
수지 장발vs단발
55
12:19
3422
0
엔시티 위시
/
장터
저 게임 레어닉 먹어서 기분 좋아요... 이벤트 열게요...
60
19:41
1740
0
데이식스
쿵빡 영현이 ㄹㅇㅈ 후배님들 챌린지
38
12:05
2086
2
성한빈
ACON 스페셜 무대곡 떴다
37
7:09
1619
17
라이즈
다들 남산 가..?
27
13:59
1266
0
보넥도
/
정보/소식
이번주 뮤직뱅크 1위🫶🫶🫶
24
18:06
509
23
백현
큥모닝"⊂(ˆ꜆ ︲ꄃ︲ˆ)꜆
22
7:03
79
0
변우석
우서기는 노출될수록
22
13:37
196
0
허씬롱
너무 기얍게생김
21
13:13
321
0
앤톤
톤모닝🫂🧡
17
7:04
63
8
이창섭
/
미디어
[이창섭&저창섭] 하나만 고를수 있다면?
16
16:31
179
0
리센느 카라곡으로 컴백하는거야?
10
06.18 11:49
l
조회 533
정보/소식
[단독] 인천서 발견 신체부위, 재활용품 오인 배출 요양병원 경찰에 자수
27
06.18 11:49
l
조회 1497
레시피 정량으로 지켜서 만드는데 왜 여러잔 만들면 더 달게느꺄지는거야
06.18 11:48
l
조회 12
이선민이 주우재보다 동생인 거
4
06.18 11:46
l
조회 62
마플
와 진짜 멜론 온도 98 정병존이다
8
06.18 11:46
l
조회 139
마플
팬들 탈주해도 괜찮음
6
06.18 11:45
l
조회 237
대치동 사는 익 있어??
4
06.18 11:44
l
조회 78
엔하이픈 컴백해?????
4
06.18 11:44
l
조회 78
장터
오늘 8시 놀 용병 구함!(사례 있음)
8
06.18 11:43
l
조회 110
언니 마라탕 좋아하는데 마라탕시켜먹으라고 배민 상품권
2
06.18 11:43
l
조회 42
마플
아니근데 알바관련 떠나서
06.18 11:43
l
조회 53
핰ㅋㅋㅋ 유준이 god 삼촌들 만나서 놀랬엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
06.18 11:42
l
조회 241
토요일에 하이디라오 가지롱
2
06.18 11:40
l
조회 26
사투리 중에 데예~ 여까지만~ 이거 어디 사투리야?
10
06.18 11:40
l
조회 161
HOT
더보기
딸이 뚱뚱한데 발레를 하고 있거든요.jpg
31
'나는솔로' 28기 경수, 21살 연하 연인과 재혼한다
62
사귀기 전 후 말투 차이.jpg
12
남녀 사이에 100% 우정 친구가 될 수 있는 기준
40
애 아빠가 화가 많이 났어요..
28
송은석 이 착장 개좋음..
3
06.18 11:40
l
조회 133
지방에서 매주 서울가는거 어떻게 생각해?
21
06.18 11:40
l
조회 240
한달에 빙수에 10만원 쓰는거 너무 오바니?
14
06.18 11:39
l
조회 253
눈 감아도 느껴지는 향기 자유로운 우리를 봐 자유로워
06.18 11:38
l
조회 36
궁금한거있는데 서양 이름 만약 제니 루비 제인이면
7
06.18 11:38
l
조회 341
마플
아니 애초에
06.18 11:35
l
조회 86
더보기
처음
이전
451
452
453
454
455
다음
팬캘린더
픽션
진행
18일(목), 💛💡온앤오프 THE 2ND ALBUM PART.2 [ONF:MY SELF] - Special Stage💡💛
진행
19일(금), 🧡💙우즈WOODZ WORLD TOUR Archive. 1 - MELBOURNE
진행
19일(금), 💛💡 온앤오프 < 비밀 전학생 시즌2> Ep.05💡💛
진행
19일(금), 💛💡 온앤오프 < genie JUST DANCE > 💡💛
알림예약
예정
20일(토), 드라마/영화/배우 JTBC 신입사원 강회장 7화
5개월 전
[배우/주지훈]
시간 낭비 #02
9
6개월 전
[배우/주지훈]
시간 낭비 _ #01
7
7개월 전
[피어있길바라]
천천히 걷자, 우리 속도에 맞게
2
8개월 전
[피어있길바라]
사랑만큼 중요한 것이 존재할까
1
8개월 전
[피어있길바라]
쉴 땐 쉬자, 생각 없이 쉬자
전체 보기
l
일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
23:02
1
이분 일찍 요절하신거 진짜 안타깝다...
9
2
콩콩팜팜 비위 안 상해?
18
3
ㅇㄷㅂ 보니까 알디원은 진짜 걍 안 하고 싶어서 안 한 게 맞구나............
10
4
ㄱ
와 잠시만... 알페스 계의 한 획을 그었어
7
5
졸릴 때 추천탭 조심히 봐야겠어ㅋㅋ
1
6
영케이는 사귀고싶지가않음
8
7
롯데리아 양념감자, 치즈스틱, 토네이도 먹고싶은 사람?
18
8
아 그 노래 뭐지 남돌인데
18
9
앤더블 행운즈 이쁜얼굴에
9
10
와 원빈 뭐야..?
11
앤더블 디토 누가시켰을까 진짜
9
12
랒윗자컨 이제봤는데 송은석 여유넘치는거
3
13
이 라이즈 짤속 원빈 진짜 랩퍼같다
5
14
스테이씨 시은 폰케정보아는사람 .. 💓💓
8
15
지디 진짜 뿌듯하겠다
16
앤더블 커버곡 선정 멤들 아이디어랴??
5
17
녹차라떼 다이어트 한달 후기
11
18
앤더블 간잽으로 콘 갔는데 통로? 쪽 자리라서
5
19
앤더블 디토 아직도 충격이다
1
20
앤톤 갓경 좋음
2
1
짝사랑세계 시사회 후기
2
사나 옷 전소미도 비슷하게 입었는데
12
3
허남준 과사 이건 처음보는데 ㄹㅇ 나이대 보인다ㅋㅋㅋ
6
4
멋진신세계
죽음 연출을 되게
5
남편들 후기
11
6
멋진신세계
오늘 많이 쳐지네
3
7
넷플 남편들봤는데 ㅅㅍㅈㅇ
4
8
멋진신세계
아니 바다연출 미쳤냐고요...ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀
1
9
아 신승호 어떻게 씻을거에요 이 짤은 봐도봐도 웃기네
1
10
수지 셀린느 이런 착장 되게 잘어울린다
25
11
서인국 박지현 지금까지 뜬거중에 제일 좋음 ㅁㅊ
10
12
아기 김유정 너무 기엽다
2
13
정보/소식
'김우빈♥' 신민아 "결혼 늦게 할수록 좋아…스스로를 돌아볼 시간 필요" (차쥐뿔)
2
14
무인표 실수로 청소년 예매했는데
4
15
멋진신세계
아ㅠ 왜 보여주다말지 ㅜㅜ
3
16
선재는 선재로 유명하ㅐ진거야??
4
17
멋진신세계
이제 보기 시작했는데 여주 계속 조선말투 써?
8
18
유퀴즈에 나온 동기가 풀어준 허남준이 이거구나 ㅋㅋㅋ
30
19
허남준하면 데식 콘서트 목격담 생각남
27
20
정보/소식
JTBC 어음 1차 부도
30
1
트럼프가 우리 대통령 진짜 좋아하나보네 ㅋㅋㅋ 역시 국격이 오른다
12
2
대학생 있어? 혹시 이거 부정행위 해당돼?
10
3
교촌 윙 반반 세트 포장해왔다❤️
1
4
작년 공시 보고 합격한 익들아 작년 공시 난이도 어땠어?지방직
8
5
영어 못하면 공시 붙는거 어려우려나..
17
6
여기 지피티 무새 왤케 많아....
4
7
강아지 수술비 600정도 나올 거 같은데
1
8
월급 세후 300만원이면 많은건가 ..??
1
9
990원짜리 키링 4개 사봄
10
이재명 대통령 말투가 조금 쌀쌀맞아보여
11
시력 나쁜데 라식 라섹은 젊을때 해야 좋아?
4
12
익들아 20초반에 후회되는거 있어?
11
13
회사에서 언제까지 얻어먹어도 되는 건지 궁금함...ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠ
1
14
애인 능력, 직업 별로여서 헤어지는 거 이해함?
4
15
옷 색깔 봐쥬라
16
익들은 옆집이 엄청 싸우는거 들어본적잇어?
1
17
1000억받고 40살되기vs 10억받고 현재
9
18
돈이 정말 문제다 인생이 비참해
19
나 왜 불륜 영화 소설 이런거 좋아하지
1
20
도쿄 최근 1년 내에 갔다온 익들 비행기값 얼마주고 갔어?
5
1
초등 반티 브랜드 짭
17
2
사귀기 전 후 말투 차이.jpg
13
3
현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 의외라는 화장품기업 체급..JPG
43
4
자원 없다는 한국에서 넘쳐나는 자원
6
5
애 아빠가 화가 많이 났어요..
29
6
남녀 사이에 100% 우정 친구가 될 수 있는 기준
41
7
30대에 당뇨 걸리는 꿀팁
8
미국의 팬케이크 맛집.jpg
1
9
쌈마이하지만 가끔씩 먹고싶어지는 맛
1
10
부처가 이야기하는 '진짜 인연' 가리는 법.jpg
11
비건햄을 만들다가 실패한 결과
2
12
ㅋㅋ 신입한테 회사에서 뛰어다니지 말랬는데
13
학생들 체벌하고 삥 뜯는데 안티가 없던 선생님.jpg
2
14
콘 아이스크림 윗부분 무한으로 먹는 방법
2
15
일하는데 계속 방울소리 들림
16
고모부가 베트남어로 넷까지만 아시던 이유
17
쪽지를 남기고 간 후배
1
18
동기 여자애랑 어떻게 친해지냐
1
19
김치찌개 호불호
3
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation
인스티즈앱 
유퀴즈에 나온 동기가 풀어준 허남준이 이거구나 ㅋㅋㅋ