호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95750412주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N리센느 5일 전 N서인영 2일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

10일에 3kg 뺐다...14

l조회 748
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요

더디지만 스스로 만족!

식단 조절하고 매일 만보이상 걷고

저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐

대표 사진
익인1
와
1년 전
대표 사진
익인1
리스펙
1년 전
대표 사진
익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
대표 사진
글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
대표 사진
익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
대표 사진
익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
대표 사진
익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
대표 사진
익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
대표 사진
익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
대표 사진
익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
대표 사진
익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
대표 사진
익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
대표 사진
익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
대표 사진
익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
아니 여돌들 걱정하는척 악플 전시하는 애들 속 너무 보임ㅋㅋ2
06.24 22:49 l 조회 44
위버스 피시로 라이브볼때 채팅
06.24 22:49 l 조회 18
투바투는 수박이랑 뭐가 있나봐2
06.24 22:49 l 조회 90
연습실 성한빈봤어?11
06.24 22:49 l 조회 238 l 추천 17
도영이랑 김영대 친하구나??23
06.24 22:48 l 조회 360
석매튜 드라켄 타는거 알고리즘 떠서 봤는데8
06.24 22:48 l 조회 153 l 추천 2
솔직히 제노 오늘 너무 설렌다....2
06.24 22:47 l 조회 116
여기저기에 장원영 악플 진짜 많다8
06.24 22:47 l 조회 126 l 추천 2
Spicy는 갓곡이다 진짜1
06.24 22:47 l 조회 47
제노 운전연수 해주는거 또 보고싶어🫪🫪🫪2
06.24 22:47 l 조회 75
ㄱ 잠실 경기장에 러브버그 개많네 2
06.24 22:47 l 조회 100 l 추천 3
투바투 모아콘 자체가 오늘이 마지막이지?3
06.24 22:46 l 조회 69
원빈...남자 티존....3
06.24 22:46 l 조회 99 l 추천 2
우리는 컴백마다 폭탄 안고 가는 멤이 달라10
06.24 22:46 l 조회 249
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3500원
웨이브팟 1자리 모집합니다!!!
웨이브 4인팟 중 한자리 비어서 구합니다!매월 25일마다 3500원이고, 오래 가실 분으로 구해요..
thumbnail image
20000원
제미나이 프로 1년
쓰시는 지메일 주소 알려주시면 초대메일 보내드립니다
thumbnail image
10000원
슌하타로
상담은 다음과 같이 진행합니다 다른 리더들 보다 천천히 진행되는 방향인 만큼 추가카드와 디테일를 집중하..
thumbnail image
42250원
티빙팟 1년 1자리 구합니다!
티빙팟 1년 이용자 구합니다!1년에 42250원으로 월 3260원이라 월정액보다 1000원..
thumbnail image
10000원
넷플 2달 하실분? 2분 구해요
티비 불가능19세 인증 가능결제 날 기준으로 2달당연히 프리미엄
thumbnail image
10000원
넷플 하실분!!!!
오늘 날짜 기준으로 2달 만원.19세 가능하구요티비는 불가능 합니다언제든 실시간 채팅 가능.
thumbnail image
20000원
6/25 양도 무지입니다🐯
무지야 여기야!
thumbnail image
29900원
통신판매업신고) 제미나이 AI Pro 18개월 29900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
코르티스 주훈.. 여유는 타고나는건가봐1
06.24 22:45 l 조회 138
ㄱ이런 말해도 되나 엄앤안 2
06.24 22:45 l 조회 88
아니근데 요즘 왜 임영웅님 차트에 안보이셔?2
06.24 22:45 l 조회 115
오늘 왤케 목요일 같지
06.24 22:45 l 조회 18
ㅋㅋㅋ지민(방탄) 작년엔 앤더슨하고 쫌 낯가리지 않았나6
06.24 22:45 l 조회 177 l 추천 3
한 최애 4년이면 오래좋아한건가???7
06.24 22:44 l 조회 75


처음이전646647648649650다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
18:08
1홍명보가 당일에 옌스랑 손흥민 뺐나봄? 47
2설영우 유럽에서 뛰는 선수야?? 8
3 코코초 커버 메이크업 진짜 잘한다
4라이즈들아 뮤뱅 1위했다 9
5급상승 지금 한국 날씨가 옛날 유럽 여름 느낌이라는데 4
6부모님세대는 연차라는걸 이해를 못 하나? 4
7캐리비안베이는 수영복 안입으면 입장안돼? 12
8 현재 Kpop 아이돌 스포티파이 월간청취자 top30 5
9한국인 대부분은 비율 안좋은데 3
10면접 안 떨려하는 사람들이 부러움 17
11도쿄 인가 일본 가수들 많이 나오네 1
12 정보/소식 도쿄 인기가요 라인업 13
13아니 나 마운자로 이긴자로 되는중인가
14난 입술 통통한 남돌을 좋아했나바 2
15선발에 옌스 손흥민 썼으면 이겼을것같지 않아? 2
16엔시티드림 스파오 잠옷 있잖아 일코가능할까? 4
17"분석조차 난해한 경기" 2
18앤더블 오늘 데뷔 딱 한달된거 구라같다 2
19어떤 밴드에 마스크 쓰시는 분 있잖아 어떤 이유가 있어? 8
20 재현 옆에 있는 여자가 사촌이라는거지? 2
1 맨끝줄소년 19금 나와? 3
2 맨끝줄은 장르가 뭐야? 2
3 맨끝줄 어때?? 1
4 맨끝줄소년 한 편 짜리야? 7
5 중증외상센터 진짜 잘 만든 작품이네...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
6 정보/소식 '맨 끝줄 소년' 문학의 탈을 쓴 관음과 욕망, 원작을 뛰어넘은 리메이크의 정수.. 3
7 일본도 우리나라처럼 영화 관객수로 표시해? 2
8 배우 중에서 젤예쁘고 아이돌 중에서 젤예쁨 21
9 참교육 벌써 4주차인데 1
10 대군부인 촬영기간 24
11 맨끝줄 이강 제대로 돌아있네
12 티비엔 방영 전 이벤트 오랜만인듯2
13 티빙 이렇게 강회장X취사병을 낋여온다고?3
14 내일도출근 시우지윤 관계성 존좋....🥺
15 맨끝줄도 약간 아트필름 느낌인가보네4
16 이홍내: 박지훈 생각에 잠 못 드는 밤이 있었습니다...4
17 신세계 11화 보는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서리집에 서리는 땅바닥에서 자고11
18 호프 제작발표회 안하는 이유가 중앙일보 부도때문인가16
19 로맨스 중에 여름느낌인데 차분 덤덤 이런 분위기 드라마 없나9
20 맨끝줄소년 보는데 음악 괜찮은듯1
1 헐 나만 이렇게 느끼는게 아니었구나… 5
2 자라 세일 살말❓ 18
3 원화가치 개박살나서 미국 검머외 인플루언서들 한국오네ㅋㅋ 3
4 솔직히 살뺐을때가 살기 너무 좋았음ㅜ 3
5 삼전 34만원에 누가사냐?ㅋㅋㅋㅋ 8
6 경주(교토) 도쿄(서울) 느낌이자나?? 삿포로는 어디느낌임?? 5
7 디올 쿠션 케이스만 새로 하나 사려고 하는데 골라쥬라🌷🩵112233 3
8 아까 도서전에서 나솔31기 경수봄 4
9 캐리어 흔한거 쓰면 안되겠다... 3
10 근데 비서는 왜케 파견직이 많아?? 5
11 헬스 말고 운동해서 살 빼는 법 알려주라 ㅜㅜㅜ 제발… 3
12 나 입짧은데도 싹싹 긁어먹는 라면 투탑 1
13 나 사기 당한 거 같은데 2
14 알바 면접 질문!!
15 36살 되면 결혼할때 돌싱도 고려해볼거같아? 남자든여자든 3
16 내가 찼는데 너무너무 괴로울 수가 있어? 숨못쉴정도로? 30
17 isfj infj 익들은 취미가 어떻게 돼? 4
18 나 궁금해진게 비둘기 안좋아하는(?) 애들은 이유가 뭐야..? 1
19 진짜친구잇어??
20 감정적인 사람들 개싫다 3
1 (속보) 오징어게임 깐부 할아버지 오영수 대법원 무죄 확정 22
2 면접에서 저 떨어뜨린 인사담당자랑 식당에서 마주쳤는데 먼저 말걸고 아는척 하네요 18
3 암환자 아들을 간호하다 집에 오랜만에 들어간 엄마.jpg 8
4 해외에도 입소문 타는 중인 한국 환율 근황.jpg 3
5 학원 다니기 싫으면 다니지마 이상한 핑계대지 말고 8
6 65살 아저씨 레슨하다 체념해버린 이석훈 표정.jpg 2
7 해외 일부 사람들이 너네 백인되고싶지! 흰피부 갖고 싶은 거 보니 백인 되고 싶은거지! 할때마다 생각하.. 3
8 외국에서 함부로 굿즈 입고 다니면 안되는 이유 2
9 삼전닉스 절대팔지마 워렌버핏제자왈
10 실시간) 대한민국 킹우의 수!! 1
11 '고성갈래?' 카카오톡 이모티콘 무료 홍보
12 초록글 '94→87→69→54%' 줄어드는 32강 확률…한국 밑에 2개국만 남아 28
13 초록글 "애플이 웬일로 싸게 파나 했다"…아이폰18도 최대 50만원 오른다 37
14 초록글 일본 한국 고의패배 주장.jpg 28
15 버스기사님들끼리 손인사 왜 하세요? 3
16 요 며칠 사이에 난리에 대한 전의를 잃게 하는 남미인들의 트윗들 twt
17 며칠 전 세월호 생존 학생 부고 소식 올라왔는데 악플 달리나봐.jpg
18 일본은 욕이 발달하지 않았다
19 선수들이 왜 이렇게 안뛰나 했는데 그 이유를 알겠네
20 친구의 수분 보충이 부족할까봐 걱정됐던 고양이.gif 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation