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야근 후 폭식 루틴 어떻게 고치냐...ㅠㅜㅜ5

l조회 62
이 글은 1년 전 (2025/4/21) 게시물이에요

야근하고 집 오면 보통 11시~11시 반인데 야근했다는 것에 대한 보상심리로 집에 있는 걸 막 미친듯이 먹고 바로 잠들어... 당연히 소화도 안 되고 속도 안 좋고ㅜㅜ

나도 그걸 아는데 야근하고 집에만 오면 너무 짜증나서 미친듯이 먹고 후회하고🥹🥹 어떻게 고치지...


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익인1
습관인거라 그냥 참는 방법밖에 없어
1년 전
대표 사진
익인1
씻고 바로 자야돼
1년 전
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익인2
참고 바로 자야지...
1년 전
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익인3
삶은계란 묵어
1년 전
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익인4
집 오자마자 양치해버려
1년 전
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