1년동안 8키로 뺏어..

근데 왜 티가 안 나지

[익인1]

몇에서 몇으로?
계속 화이팅해 !!

[글쓴이]

66에서 58로!! 키는 160이야

[익인1]

차근차근 잘뺐당 그게 진짜중요하거든
그리고 운동해서 천천히 빼야 진짜 요요가안와
앞으로도 목표 몸무게 까지 성공기원!!!

[글쓴이]

고마워! ㅠㅠ 먹는 것만 신경써서 뺀 건데 운동도 열심히 해야겟다 이제

[익인1]

먹는걸로만 뺌 - 먹으면 바로 다시 찜
운동해서 뺌 - 먹어도 별로 티가안남 - 운동좀하면 바로 몸무게 돌아옴 .

[익인2]

차근히 잘뺐는데 왜? 완전 대단함🥹

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠ 빡세게 안 해서 몽랐는데 생각보다 꽤 빠져있어서 놀랐어 ㅜㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

익이 뺀 속도?가 유지도 오래가고 더 건강한거라 좋은거야 화이팅 화이팅!!

[익인3]

너는몰라도 다른사람은 빠졌다고느낄껄ㅋㅋ마니뺐네.

[글쓴이]

맞아 엄마는 나 볼 때마다 살 빠졌다고 말하긴 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 나만 못 느끼나바

[익인4]

ㅋㅋㅋ그냥 본인이 익숙해져서 못느끼는거

[익인5]

맨날 거울 보니까 눈바디해도 잘 모르겠나보다 ㅋㅋㅋ 너무 고생많았다

[익인6]

쩐닫.........

[익인7]

유지하면서 평범하게 먹고 꾸준히 운동해봐 그럼 어느새 또 내려가있음

[익인8]

대단하당 완전 티날 걸?? 천천히 빼서 본인만 모르는거야ㅎㅎ

[익인9]

남이보면 티날듯

[익인10]

티 나는데 천천히 빠져서 주변도 못느끼는거임 . 오랜만에 보는사람은 깜짝 놀랄걸

[익인11]

그런게 요요안오고 더 좋을듯! 대단하다
혹시 어떻게 뺐는지 물어봐도될까?!

[글쓴이]

고마워!! 점심은 먹고 싶은 거 먹고 저녁은 다이어트식 먹거나, 점심저녁 둘 다 일반식 먹는데 평소보다 적게 먹었어!! 운동은 가끔 산책만...ㅠㅠ 이제 운동도 해야즤... 아 아침은 원래 안 먹었어!!

[익인12]

운동을 했어? 근육늘어야 눈바디 좋아

[글쓴이]

운동 안 해서 근육 하나도 없눈 듯...ㅠㅠ 운동해야 더 티나는구나ㅜ 홈트라도 해야곘다

[익인12]

난 몸무게는쪘는데 근육이 늘어서 눈바디 더 낫더라궁

[익인13]

이게 진짜 대단한거야 굿굿 장기적으로 보고 천천히 빼야 진짜 내몸무게지!!

[익인14]

차근차근 빼서 스스로는 못느낄수도 ? 오랜만에 보는 사람 잇으면 살빠졌다는 소리 많이 들을 것 같어