호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95812894
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
뉴스 저작물 게시시 저작권법 위반 주의 안내
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N
리센느
3일 전
방탄소년단
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
다리 굵어질까봐 천국의 계단 안 탄다는 남돌
21
1년 전
l
조회
2124
인스티즈앱
이 글은 1년 전 (2025/4/23) 게시물이에요
명재현 아이돌 자아 미쳔네
3
1
익인1
홀 그럼 다리 안 굵어지고 얇아지게 하려면 뭔 운동해야해?
1년 전
글쓴이
그건 모르겠고 그냥 유산소로 살뺀대
1년 전
익인5
근데 나 하비인데 그냥 적게먹고 운동도 안가리고 빡세게 하는게 다리에도 제일 효과좋았음 저분은 아이돌이니까 더 신경쓰는거겠지만...
1년 전
익인12
난 천계로 다리살 뺐어 그냥 운동 후에 잘 풀어주면 돼 그냥 전체적으로 다 잘 빠지니깐 추천해
1년 전
익인2
저거 유산소 아냐!?
1년 전
글쓴이
맞는데 천계만 안하는듯..
1년 전
익인3
천계타고 종아리 마사지 잘해주면 ㄱㅊ음ㅜㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴이
그렇겠지? 근데 뭔가 옛날에 축구했었어서 걍 안하는듯...
1년 전
익인4
리우는 열심히 타는 게 대비돼서 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
익인6
헐 그럼 할수있는 유산소가 없겠는데...아이돌들은 진짜 신경쓸게 많겠다
1년 전
익인7
근육 조금만 붙어도 운동하지말라고 그렇게 얘기해서..ㅋㅋㅜ
1년 전
익인8
명명피셜 근육 잘 붙는 스타일이라 특히 더 신경 쓰는듯ㅠㅋㅋㅋㅜㅜㅠ
1년 전
익인9
천계로 다리 안 굵어지는데
1년 전
글쓴이
사람마다 다르겠지 쫌
1년 전
익인10
남자들 상체운동만 하자나
1년 전
익인11
ㅇㅇ다리땜에 피티도 상체위주로 받더라
1년 전
익인13
중학생 때까지 축선이었고 고등학생 때도 축구부여서 다리 더 신경 쓰는 거 같애 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
익인14
다리 적당히 근육 있는게 건강에 좋을텐데...
물론 운동 빡세게 하는 건 알지만 춤추면 아무래도ㅠㅠ
1년 전
글쓴이
근육 있음
1년 전
익인14
춤추면 아무래도 근육은 있겠지만 무릎 등 관절에 무리가는 경우 많으니까 근육 좀 있는게 건강에 좋을 것 같단 말이었어
1년 전
익인15
축구했어서 더 신경쓰는 것도 있고 운동을 안하는게 아니라 다른 유산소 한다했으니까ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
프랜차이즈 초코 케익 중에 갑.jpg
이슈 · 8명 보는 중
의외로 많은 허리디스크 사유
이슈 · 3명 보는 중
AD
삼전 하닉 고민중인 익들 참고해바
일상
AD
치질 수술 기계.JPG
이슈 · 4명 보는 중
AD
샐러드와 걷기만으로는 살을 못뺌
이슈 · 3명 보는 중
'사설 구급차' 인도 덮쳐, 길 가던 중학생 숨져…환자는 안 타고 있었다
이슈 · 4명 보는 중
와 복호두 신상 청사과버터 호두과자
일상
스타벅스로 사태로 인한 투썸 근황
이슈 · 3명 보는 중
AD
오늘 칸에서 첫 상영한 영화 <군체> 초반 후기
이슈 · 1명 보는 중
AD
망해가던 투썸 수명 10년 연장해줬다는 것..JPG
이슈
AD
아 난 매트리스가 말려서 상자에 압축돼서 배송오는 줄 알았어
일상 · 2명 보는 중
특S급 명품 짝퉁이 나오는 이유
이슈 · 2명 보는 중
고아라 근황.jpg
이슈 · 5명 보는 중
AD
오늘 전세집 보러온 놈 웃기네ㅋㅋ
이슈 · 6명 보는 중
딸만 어버이날때문에 피곤한것 같은 달글..
이슈 · 7명 보는 중
현재 스레드에서도 여론 묘해지는 잠실 배급..JPG
이슈 · 7명 보는 중
AD
전체
HOT
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
댓글없는글
연예
l
마플
엥 정국 인스스 뭐야????
332
연예
l
국내선예매 공지한 스트레이키즈 해외팬들 여론
134
연예
l
테런 캐캐체 퀼리티 무슨 일이냐 와
115
플레이브
l
OnAir
🔴 20260623 PLAVE LIVE 짜장나게하지마라💜❤️
1933
드영배
l
허남준은 첨에 주목받은 작품이 뭐야..?
78
앤더블
l
정보/소식
하오 꼬꼬무!!
43
엔시티 위시
l
유우시 포카 살건데 2장만 골라줘!!
54
데이식스
l
성공한 하루들 뭐햇는지 알려줘!
27
세븐틴
l
캐랜때 기억나는 재밌었던거 말해보기 하까
37
온유
l
정보/소식
진기 페벌!!!!!!🩵🩵🩵🩵🩵
25
엔시티
l
다들 대기 몇번대로 어느자리 잡았어??
23
라이즈
l
🍈8시 차트 27위 시작 어제보다 잘 나왔어🥹
20
제로베이스원
l
마케페 당첨안내 이후 메일 왔어?
23
보넥도
l
미디어
새 응원가 VIRAL 하러 온 보이넥스트도어와 함께 "모두 외쳐 LG! 승리에 닿을 때 까지💥”
19
백현
l
큥모닝(ᐡ´• ·̫•(-‧̫ -'ᐡ)
20
제왑돌 이전에 유방암 행사도 지들 영업바이럴 돌리더니
3
06.22 12:32
l
조회 175
정보/소식
뱃속에 가스 차게 만드는 습관 3가지
4
06.22 12:32
l
조회 443
근데 같속사 올데프보다 컴백주기더긴데 왜
40
06.22 12:32
l
조회 1194
유준이랑 태현이 하이파이브 하는 거 미쳤어ㅠ
2
06.22 12:32
l
조회 115
l
추천 1
뭐 '중고등학교 다 보내서 애들이 인격적으로 훌륭하고 소속사도 아이돌들 아껴만 준다' < 이래야 그나마 영업거리가 되지
3
06.22 12:31
l
조회 79
아 친구 개짜증남 ㅋㅋㅋ 감쓰짓해도 받아줫더니
3
06.22 12:31
l
조회 110
아니 오센터 웃기다고
10
06.22 12:31
l
조회 329
ㅌㅇㅌ에 허언증 있는 사람 많아?
6
06.22 12:30
l
조회 73
소속사 주식ㅊ들이 제일 싫어 진짜..
1
06.22 12:30
l
조회 43
와 이번에 하투하 프랑스 자컨 졸라기대됨
1
06.22 12:30
l
조회 409
장하오 쿠키뤈 알고리즘에 떠서 다시 보는데
7
06.22 12:29
l
조회 173
l
추천 4
알디원 ㄹㅇ 형라 잘 뽑힌거같음
5
06.22 12:29
l
조회 301
옛날,현역 아이돌 중에 고음담당? 고음뽑는 멤들 누구있지?
28
06.22 12:29
l
조회 244
주르륵님 감사해요
3
06.22 12:29
l
조회 125
빅뱅
추가하기
더보기
서베이 뭐냐
2
ㅋ,, 낼 티케팅시간에 외근
3
쿠팡플레이 가족 명의도 됨 ?
4
자리 어디 노리고있어?!?!?!?
10
인스타 공계는 왜 아직도 언팔을 안 해..
6
나 진짜 몽총하다
8
이때싶인데 진지하게 전원 초졸 중졸인게 왜 역바감인지 처음부터 이해못함
11
06.22 12:29
l
조회 214
주르륵 일하네
3
06.22 12:29
l
조회 50
남미랑 동남아 애들은 우리나라가 외국인 느낌 많이 나는 외모 수요 없다고 하면 죽어도 안 믿더라...
1
06.22 12:28
l
조회 86
아이오아이 전참시 보면 진짜 뭉친게 기적일정도로 내 사리사욕을 채우자고 다시 해달라 말못하겠더라
06.22 12:28
l
조회 171
팬기만형 연애? 이것도 병크야?
8
06.22 12:28
l
조회 108
아기 판다 발바닥 봐ㅜ봐ㅜㅜㅜㅜ
8
06.22 12:27
l
조회 705
더보기
처음
이전
261
262
263
264
265
다음
팬캘린더
픽션
진행
23일(화), 🩷 세븐틴 버논 디에잇 살롱드립 🩵
진행
23일(화), 💛💡온앤오프 유튜브 자컨 < 뭐해?ON! EP.7 옾수종은 못말려 > 💡💛
진행
23일(화), 스코시즘 🍁 코요템페스트 1st 오리지널곡 「響」공개
진행
23일(화), 스코시즘 🌞☔️'성세천하 2' 니노,오토 LIVE
알림예약
예정
24일(수), 🩷 세븐틴 버논 룩삼 라이브 출연 🩵
5개월 전
[배우/주지훈]
시간 낭비 #02
9
6개월 전
[배우/주지훈]
시간 낭비 _ #01
7
7개월 전
[피어있길바라]
천천히 걷자, 우리 속도에 맞게
2
8개월 전
[피어있길바라]
사랑만큼 중요한 것이 존재할까
1
8개월 전
[피어있길바라]
쉴 땐 쉬자, 생각 없이 쉬자
전체 보기
l
일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
21:36
1
카리나 쥐파먹
6
2
근데 국내 콘서트 ㄹㅇ 국내업자보다 중국업자들 영향력이 훨씬 큰가봐
1
3
원빈이 장발했구나
26
4
윈터 인스타 왜케 설레지
3
5
근데 국내 선예매 요새 너도나도 하는거 신기하지 않아??
3
6
라이즈 은석 얼빡이 진짜
4
7
이번 엔드림 국내 선예매도 좌석 다 푼거야?
7
8
의주 어머님 재밌으시다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
놀은 진짜 여러번 누르면 망하는겨
25
10
근데 이번에 국내선예매 첨 하는 돌 많은거야?
11
11
라이즈 3분기에 일본 엘범 나오지?
12
인스파 자리 골라주라
3
13
오늘 머ㅓ 티켓팅 있었음?
4
14
그럼 이번엔 플로어에 한국인들 많으려나....
1
15
인스파이어 220 잡았는데 좋겠지?!??
13
16
알디원 막내즈 뭐해
4
17
나 콘서트 갈까 말까 고민중인데 어쩌지
3
18
ㄱ
요즘 알페스에서 른한테 여친 마누라 이러는거 일반적인거임?
11
19
유준이 집에서도 물 마시고 캬~ 한다는 거 너무 ㄱㅇㅇ....
2
20
원빈아......
19
1
허남준 팔에 흉터 생긴 이유
7
2
아직 에어컨 한번도 안킨사람
5
3
고민시 ㄹㅇ 업계픽인듯
23
4
신민아
신민아 소속사 인스타 올린 사진
5
허남준 의외인점
8
6
내방이라면 어디 할래
13
7
엥 헐 이주명이랑 김지석 공개열애중이었구나
22
8
허남준 진짜 뭔 로설에서 튀어나온 거 같이 생겼다...
13
9
허남준 또 연프 이야기 함
16
10
난 고윤정 허남준 소취글보고 ㅅㅊ중
4
11
김성철이랑 김혜윤 드라마 개눈물나는 멜로 어때
21
12
멋진신세계
멋세계 최고의 텐션 장면 생각하고 들어와봐
4
13
유퀴즈허남준은 뭔가 다름
5
14
멋진신세계
ㅅㅈㅎ 갠적으로 중후반부 회차 아쉬웠는데
3
15
정보/소식
[단독] 고민시, 영화 '살기 좋은 집' 女주인공 캐스팅..황정민과 첫 호흡
25
16
멋진신세계
지연누나가 아이디어 낼때 얼굴 정리해주는 동생남준
1
17
멋진신세계
세계서리 같이 백일 못 보낸거 슬픔....
5
18
업계픽 뜻이
2
19
서리가 감옥에서 문도한테 하는말 왜케 연진이한테 하는말 같냐
5
20
내일도 출근 다음웹툰 원작맞아?
2
1
나보다 주식 마이너스 심한사람
13
2
하닉 300은 갈까
4
3
남편이 살 쪘으면 안 만났을 거다라고 하시는데...
23
4
나 옆모습 이런데 뭐 해야됨??
10
5
나선 나락가용 🌀🌀🌀
3
6
증권사서 전망 400 470 이런식으로 보잖아 그게 틀릴수도있어?
22
7
엔비디아도 조랄하네
2
8
공포에 사랬지
4
9
아 치위생사 개짜증나 교정기 철사 빠짐
1
10
우리 자매 둘다 정상은 아니지?
1
11
하계근로장학생... 그 미안한데 폐급냄새가 난다..
1
12
삼전닉스 주가그래프 만약에 이렇게되면
1
13
Entp 좀 사차원임?
10
14
쉬고있는 30대 초반들 있니
3
15
29일 이후부터 월드컵 중계 끊길 수 있다는 기사를 봤는데..
16
근데 오늘 12퍼 떨어졌으면 낼 16퍼 오를수도 있는거아냐?
2
17
카톡에 새로운 친추 떴는데 누굴까? ㅜㅜㅜㅜㅡ
1
18
오 근데 내 점수를 지인이 알 수도 있다는게 소름인데
11
19
국제도서전 가서 굿즈만 사도 돼??
2
20
투썸 금귤생 먹어본사람 맛잇서?
3
1
충격적인 양홍원 학폭 폭로자 작업실 파손글 댓글 반응.jpg
21
2
몸무게 2배 잘생김 변화
13
3
신규 직원 개빡통 들어옴
44
4
이번 다리 절단 사건에 대한 한 의사의 고찰
26
5
지방인들의 어린시절 가족 외식 특
6
6
부부궁합 8가지 케이스
6
7
그룹 PT중인 고도비만 친언니
5
8
와...외국여행 중인데 직장에서 전화 옴
1
9
패션감각 장난 아니었던 세일러문 스타일
4
10
바이섹슈얼 곡으로 오해 받았다는 노래 가사.jpg
1
11
회사생활 고인물들에게 공포인 장면
1
12
에이 트레이너 쌤두 참? 샐러드 먹었어요, 사진 보라니깐요??
1
13
북한에서 국수로 만들어 먹는 것
14
심해 공벌레 요리를 먹어본 유튜버 ㅎㅇㅈㅇ
2
15
대변 분석 회사에서 일하는 사람
6
16
헤르미온느가 무서운 캐릭터인 이유
4
17
오리가 뒤집어졌을때 도와줘야함
2
18
신입사원 칭찬해주기
2
19
과학자들이 제일 좋아하는 말 "절대 못할 것이다"
20
텍사스주의 인기 음식
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation