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zelull조회 13236l 4
이 글은 10년 전 (2014/6/11) 게시물이에요
나이도 지긋한 부사장이 회의시간이면 어김없이 다리를 떱니다. 품위도 없어 보이고, 회의를 주재하는 회장으로서는 무슨 다른 생각이 있는가 싶어 기분이 나쁘기도 합니다. 다른 직원들 보기도 민망하고 뭐라 말하기도 곤란하네요. 어떻게 하면 좋을까요. (울산에서 제조업체를 경영하는 김 회장)

다리를 잘 떠는 부사장과 같이 일하는 회장님은 축복받은 분입니다. 글을 쓰려고 하거나 아이디어를 짜내려고 집중할 때 다리를 떨 수 있습니다. 그는 미래를 생각하는 사람입니다. 몸은 회의실에 있지만 머릿속은 이미 실행 단계에서 부딪힐 문제를 고민하고 대안을 찾는 단계에 있는 것입니다. 두뇌 회전이 빨라서 그만큼 주의가 산만해지는 사람들에게서 나타나는 특징입니다. 커피를 마시는 것과 같이, 지루한 회의에서 집중력을 유지할 수 있도록 도와주는 긍정적 효과가 있지요. 일어나서 돌아다니고 싶은 충동을 다리 떠는 것으로 해소하고 뇌를 자유롭게 이완시켜서 회의에 집중하는 것입니다.

생리적으로도 다리 떠는 것을 꼭 나쁘게만 볼 필요는 없습니다. 손발이 차가운 사람이 정체되기 쉬운 다리 근육을 움직이면 혈액 순환에 도움이 됩니다.

사실 '다리 떨기'는 우리 몸에 가장 좋은 운동이다 | 인스티즈
물론 심한 사례도 있습니다. 어른들이 `다리 떨면 복 달아난다`고 말씀하셨는데, 성격적으로 불안 수준이 높고 예민한 사람이 많은 편입니다. 불안조절 물질인 세로토닌이 부족해 긴장이 되면 다리 근육에 힘이 들어가 발뒤꿈치를 들고 떠는 것입니다. 머리카락을 잡아 뽑고 손톱이나 입술을 뜯는 행동도 자주 나타나는 불안 행동입니다. 습관적으로 다리를 떠는 사람은 만성적인 스트레스와 불만에 차 있을 수 있습니다.

문제는 그가 일반 직원이 아니라 부사장이라는 데 있습니다. 회사에 대한 애정이 식어 지루해 하는 것으로 오해할 수 있지요. 만약 걱정거리가 많아 예민해졌다면 합리적인 해결책을 찾아야지요.

임원은 몸짓 하나도 조직에 큰 영향을 미칠 수 있는데 회의에 집중하지 않는 것으로 보인다면 이유야 어찌되었든 고쳐야 합니다.

가장 쉬운 방법은‘대체 행동`을 활용하는 것입니다. 어떤 행동을 무작정 못하게 하면 `풍선효과(balloon effect)` 때문에 다른 행동이 나타납니다. 악력기나 작은 고무공을 손에 쥐었다 폈다 하는 방법을 추천합니다. 누가 물어보면 근력을 키우기 위해 운동한다고 하면 그만입니다. 지루해서 떠는 것이라면 천천히 걸으면서 생각하는 게 좋은 방법입니다.

떨지 않으려고 하면 더 떨립니다. 이럴 때 `역발상`이 필요합니다. 따로 불러서 "자네 혹시 다리 떠는 것 알고 있나?"라고 하면 야단맞는 줄 알고 더 긴장하겠지요? 그럴 때 "오늘부터 다리를 더 크게 확실하게 떨어보게. 다리를 떠는 것은 불안감을 없애기 위한 것이니, 불안할 때는 아예 통 크게 열 번씩 흔들게." "예? 더 떨라고요?" "이건 전문가 처방이야. 힘을 주어 열 번 흔들면 다리 힘이 빠져서 오히려 이완이 된다네. 그때 천천히 심호흡을 다섯 번 하면 긴장도 풀리고 다리를 떨지 않게 된다네."


 
   
원디렉션♥  MBLAQ창선아~♥
그래서 매일 일부러 떨죠
10년 전
맨날 친구가 다리 때렸었는데 ㅋㅋ 복 나간다고
10년 전
경수부인  경수야일찍들어와
올 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
10년 전
황광희  친등해주시면맞등GO
ㅋㅋㅋ어른들이 맨날 혼내서 안떰..
10년 전
헐 나 손발차가운데 이제부터 떨어야되나
10년 전
학교에서 수업할 때 다리떨면 짝꿍이 계속 다리 때렸었는데...ㅋㅋ
10년 전
모범택시  모범택시간지
몸에 좋은 거 아는데 수업시간에 떨면 너무 거슬려서ㅠㅠ
10년 전
열상  ^♡^
오오ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
박효신*  랄ㄹ랄ㄹ라
?? 다리떨면 수명준다고 그랬던거같은데 아니었나
10년 전
사람들 있을때는 보기 안좋아서 안떨고 집에 혼자 있을때는 일부러 떠는 ㅋㅋ
10년 전
이성열신부  나돌아왔어요♥
역시난건강하군
10년 전
OK CAT  캣캣캣캣
맞아요중학교체육선생님도다리떠는거욕할수만은없다고그래ㅛ어용창의력상승에도움된다햇나.. 그래서외국은일부러학생들책상밑에흔들거리게할수잇는거나둔다던데공이라던가!
10년 전
신화 신혜성  신화창조
매일 떨어야지 ㅣ징지이지징
10년 전
어렸을때 부터 버릇이라 누웠을때도 떪ㅋㅋㅋㅋ 가끔가다 내가 다리 떨고있는지도 모르고 떨고ㅋㅋ
10년 전
우리언니가 운동하고 나서 다리떰
10년 전
BWCW!  백현워더!첸워더!=넬팬8년차
맞아요 다리떨면 몸에 좋대요 그래서 아빠랑 같이 떨고있으면 지나가면서 발견한 엄마가 막 때리고..ㅋㅋ
10년 전

10년 전
꼴뚜기무침  마딧쪙
호호내건강유지비결
10년 전
그래도 제발 시험시간이나 강의실에선 떨지 맙시다. 신경쓰이고 정신없어서 못 견디겠음.ㅜㅜ
10년 전
원래안떨었는데몇번떠니까계속떨게됌ㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄲㄱㅋ그래서몇년째떨고있는..
10년 전
2015년  다음해
저는 다리 저려서 떨게되던데ㅠㅠㅠ 안떨면 막 주무르거나 해야댐
10년 전
진기는 나의 빛  오섹백스함!!!!!
저는 서서도 다리 떠는데..ㅎㅎ
10년 전
이제부터라도 떨까.
10년 전
귤의요정  귤을까요
지금바로 떨고있다 ㅋㅋ
10년 전
김이브  여신
이글보고 떠는중
10년 전
시우민,  망태기끙끙
2222222ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
맨날 다리떨다가 엄마한테 복 날아간다고 등짝 스파이크 당함ㅋㅋㅋ
10년 전
독백  천천히, 적당하게
그래서 떨라는 거에요 떨지말라는 거에요....?궁금
10년 전
똥쌀때만 떨어야지
10년 전
아마스빈 버블티  인피니트 방탄소년단
저는 예~전부터 떨엇는데 ...
10년 전
봄날의 호랑이를 좋아하세요  [야동] 호야×동우
다리살빠지지않아요?
10년 전
왠지 다리계속떨면 내다리의 무게때문에 발이 커질것같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말도안되는 상상력ㅋㅋㅋ
10년 전
헣... 그렇군ㄷ
10년 전
양요섭 (900105)  비스트
다리떨면 거슬려서 ㅜㅜ..
10년 전
진끼  진기는나처럼깜찍해
수넙시간에 거슬림 ㅠㅠㅠ
10년 전
헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
헐 난 좀 떨어야겠네...혈액순화뉴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10년 전
다리떨면 옆에서 떨지말라고 해서 안떨음
10년 전
좋건 나쁘건 다리 떠는거 싫음 어딘가 불안해보임
10년 전
   
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