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MOMOll조회 21521l 5
이 글은 8년 전 (2016/8/04) 게시물이에요
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알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈



 
   
2번은 진짜 습관처럼 하는중.......사실 배가나와서 밖에나가면 배에 힘주고 다녀야한다는 불편한진실..........
8년 전
숭녀야  친등기부천사
222222222222222222엉엉엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
333 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나름 운동하는 사람이었네여 젘ㅋㅋㅋㅋ
8년 전
민윤기(27)  엄마 나 윤기 없음 못 살아
44444444ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
8년 전
카이스탈  망상이 현실로
55555ㅋㅋㅋㅋ....하...슬픈...
8년 전
스크랩!은 했는데 과연 미래의 내가 볼까.....
8년 전
김유딩  갓세븐틴
아 공감임미다... 스크랩 해놓은 다이어트 팁이 몇갠데...
8년 전
좋았어...
8년 전
이미 아무것도 안한게 아니자나여..
8년 전
습관이 제일 중요한 것...
8년 전
요가다닐때 1번 기본으로 하면서 시작하는데 처음엔 다리 땡겨서 주글뻔ㅎ근데 효과는 좋아열
8년 전
沈昌珉  정윤호심창민기다려
어릴때부터 2하고 다녔는데 배 안나옴!
8년 전
동촤  쓰릴미 강동호
22
8년 전
변꾀돌  레드벨벳 흥을돋우자
슼슼.....
8년 전
나는 여신이다  는 여드름의 신★
학다리걷기 어릴때부터 그렇게 걸어와서 그런가 종아리는 날씬함 하지만 허벅지... 말잇못 그리거 관절이 안좋음 하하ㅏ
8년 전
최근에 2번만 하면 배에서 계속 소리나오고 방구가 안나와서 배아프고 그래서... 힘 풀었더니 확실히 뱃살이 찌기 시작하더라구요☆ 전 제가 평생 하비인줄 ㅎㅅㅎ 힘주고 다녀서 살이 안쪘을뿐...ㅋ.........씁쓸...
8년 전
Kylie  Jenner
오늘부터 학다리 걷기와 드로인을 습관화 해야 겠슴다...
8년 전
스슼
8년 전
1 번 방금 해 봤는대 죽을 것 같으면 어떡해요
8년 전
배에 힘주고 글 다 봄
8년 전
ㅅㅔ븐틴  17
학다리 어릴태부터 버릇인데 관절삐그덕삐그덕
8년 전
존횬멋짐  샤이니 레드벨벳
오늘도 열스크랩....
8년 전
Girl's day 혜리  ♥걸데6주년♥
2번은 자주하는거같은데ㅋㅋㅋㅋ
8년 전
2번 버릇인데 전혀....아니요..ㅠㅠ
8년 전
우니야 무야  ☆ 별빛이 내린다 샤랄랄라 ☆
도그자세 너무 다리가 아프던데...쿠ㅜㅜㅜ자주해야겠어요
8년 전
환청남  복덩어리
책벅지 힘들어여 넘 힘듭니다
8년 전
슼슼
8년 전
어렸을 때부터 2하고 다녔는데 살 있는데도 일자복근 라인 보여요! 진짜 효과 좋음!
8년 전
하지 않을것 같지만 일단 스크랩 하고...
8년 전
슼슼...
8년 전
동스청의개  은각하 사랑합니다
학다리 걷기? 저거 원래 습관인데 다리 많이 얇은 편 효과있긴 한가봄
8년 전
1번은..가만히가 아닌것같은데..
8년 전
슼슼
8년 전
슼슼
8년 전
송곳니  GOT7엑소시레벨
드로인 저거 복근생겨염
8년 전
일단 스슼
8년 전
학다리 어떻게 하는거지.... 걸어봤는데 되게 뒤뚱뒤뚱 걸어져요ㅠㅠ
8년 전
세이죠  최애는 보쿠토
2번 진짜 효과 있는것같아요
8년 전
빅뱅이좋아  영배하라목청이터지게
(내용 없이 첨부한 댓글)
8년 전
일단 스크랩..
8년 전
학다리 무릎에 안좋대요 저도 해봤다가 무릎 아파서 포기...
8년 전
내가 바로 지개매 후계자  SM 방탄 해연
학다리는 설명 읽어도 어떻게 하는지 모르겠는 나는 바보야..
8년 전
한번해봐야겠다
8년 전
저거 책 허벅지에 하는거 진짜 힘들어요...
8년 전
갓뚜  도경수
1번 10년동안 꾸준히 하는데 효과 1도 없음
8년 전
갓뚜  도경수
아 2번이네
8년 전
이렇게 스크랩수만..
8년 전
2번은 배고플띠ㅏ마다하는겈ㄱㅋㅋㄲㄱ살빼는건지몰랐었다
8년 전
아오바죠사이  엑소 세븐틴 하이큐
다리신기하다..
8년 전
거 참  6월9일엑소3집컴백
1번 요가에서 매일 한답니다...근데 전 왜/...(시무룩)
8년 전
원개  전원우의 개(멍멍)
방금 2 했는데 방구 나옴 ㅠ
8년 전
드로인 저거 진짜에요! 뱃살 사이에 11복근 라인이..!
8년 전
2번 몇년째 해도 별 효과는 모르겠...
8년 전
바드  또 반짝이는 종소리가 울리지
항상 2 유지중인...배를 나오게 다닌 적이 한번도없음..
8년 전
Supercalifragilisticexpialidocious  진짜있는말입니다
학다리 걷기 도대체 어떻게 하는건지 모르겟어여...
8년 전
아 다리 오 그래서 오..
8년 전
미래의 나야 제발 이걸 읽어
8년 전
책벅지 효과는 있는데 안좋다고 들음ㅠㅠㅠ 그래서 ㅣ안하는중...
8년 전
17  seventeen
해봐야지...
8년 전
할지는 모르겠지만 우선 스크랩..
8년 전
알아서빠지는게아닌걸?ㅋㄱㄱㅋㄱㄱㄱㅋㅋ
8년 전
리우올림픽  금메달
222 도그자세에서부터...
8년 전
먼훗날에 전설이 될 걸음  크리핑인욜핥벱
스크랩만 쌓여가고.......
8년 전
리우올림픽  금메달
학다리걷기를 시도해봐야겠따
8년 전
늘고맙고사랑한다  늘 고맙고 사랑한다
2번하면 허리가 아파요...ㅠㅠ
8년 전
청정한 제주의 오염 구역  복덩어리생일축하해❤
오늘도 스크랩만 늘어나네요
8년 전
책벅지 맘먹고 한 1주일했었나. 허벅지살만 빠졌었던. 은근 효과 굿.
8년 전
백현 (BeakHyun)  두근두근
학다리 해봐야지
8년 전
PARKJIMIN  망개떡 쥬이닙니다
학다리 무릎에 진짜안좋아요ㅠㅠㅜㅠㅠㅜ
8년 전
일단 슼
8년 전
됴쨩  도경수
배에 힘 다주고 다니는거 아닌가요..? 그래두 상비
8년 전
헐 평생 배에 힘을 도대체 어떻게 주지? 이러면서 살았는데 방금 힘을 줬어요 헐 대밧 이 느낌을.간직해야지
8년 전
해늘  토닥토닥
오 책상7초는 좋네요
8년 전
판타스틱플라시보머신  우리는 만나야 했던 사람들
학다리 관절에 진짜 안좋아요
8년 전
♡'^'♡  ~^~^*
와 1번 따라하려고 했는데 뻣뻣해서 잘 안 되네요.. 3분은 커녕 1분도 너무 힘듬
8년 전
슼씈
8년 전
고마워 슼할게
7년 전
   
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